英国女子腿长120CM创纪录
20岁的亚历桑德拉是拥有世界上最长腿的女性，接近120厘米的腿长使她一举超越了俄罗斯长腿小姐Strashveskaya106厘米的长度。...
瘦腿 2014-12-03
美妆小窍门 教你如何拍出美美的自己
相信许多人都曾烦恼过，明明自己都费尽心思画好了妆去拍照，但照片中的自己却皮肤惨白、油腻腻，一点也不好看。其实想要拍出美美的照片，是有一些小窍门的。下面就为大家总结出了一些美妆小窍门，快来看一看吧!...
瘦脸 2014-11-29
盘点流泪后消除眼肿的5大小技巧
慢跑相比一般的跑步，对人体心肺及关节造成的负担更小，这种有氧运动适合在流泪后第二天的早晨做，对消除眼肿很有效。...
瘦脸 2014-11-29
教你正确的洗脸方法
你每天都洗脸吗？我相信很多人都会回答“是”。但如果问你，“你洗脸的方法正确吗”，应该有很多人感到不安了吧。Oricon ME关于秋冬早上洗脸进行了问卷调查，结果显示多数女性的洗脸方法都是错误的。长此以往，你的肌肤不再柔滑，男友靠近你脸的瞬间，也会被吓的尖叫。...
瘦脸 2014-11-24
教你7招通过饮食减掉腹部脂肪
很多人对肚子上的肉无可奈何，美国“MSN网站”刊登知名胃肠病学家、乔治城大学医院助理教授罗宾恩·泽坎的建议，教你通过饮食减掉腹部脂肪。...
腹部减肥 2014-11-15
不勤洗脸将会导致皮肤变粗糙
每天早晚洗一次脸，每周用一次磨砂膏，然而这样的护肤真的有必要吗？这样想的人读一读这篇文章吧。美国美容编辑Augusta Falletta 进行了一项实验：三周不洗脸。随后她的皮肤发生了什么变化呢？日本Excite网站为我们揭密这项实验的具体经过。...
瘦脸 2014-11-15
O型腿变美腿！日媒教你三步矫正术
我们常认为O型腿是女性的烦恼，但是近年由于显腿型的窄筒西装的流行，有很多男性也开始烦恼起来。生活习惯和走路时的一些小习惯导致骨骼弯曲，大概有很多人都认为一旦变成了O型腿，那一辈子都不能矫正回来了吧。...
瘦腿 2014-11-14
简单按摩法 让你拥有翘臀和美腿
臀部下垂、大腿肌肉隆起、O形腿等等，不少女性都有下半身的烦恼。其实这些烦恼的原因只有一个，就是“小腿”。...
瘦腿 2014-11-11
想要手臂和后背的漂亮曲线？
在局部训练的时候，很多女性往往把锻炼重点放在腿或者核心肌群上，而忽略了上半身。但如果你想得到匀称的身材，上肢训练当然不应该被忽略。专业训练师Jennifer Cohen在她的新书《Strong Is the New Skinny》中提出了一套有趣又有效的塑造手臂线条的动作，把这7个动作重复3次...
瘦手臂 2014-11-11
如何才能减掉腹部脂肪?
如果你觉得大腹便便只是胖人的专利，那请君三思了——一些体重正常和经常锻炼的人都可能有小肚子，根本没有所谓的“完美”身材。所以，如果你的腹部不太平，有啥大不了呢？这个嘛，不仅仅是美感问题。...
腹部减肥 2014-11-09
揭秘摆脱双下巴的5种妙招
你是否在为拥有“双下巴”而烦恼呢？双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，导致下垂、颈部雍肿短粗、失去人固有的线条美、曲线美。若将其放任不管，下颚肉下垂现象会不断恶化，所以应尽快“对症下药”，摆脱“双下巴”。下面就为你揭晓了摆脱双下巴困扰的5种妙招。...
瘦脸 2014-11-07
帮助甩掉腹部脂肪的几类食物
由于水果和蔬菜营养丰富，纤维含量高，有助于对抗慢性炎症，所以确保每天摄取足够量的水果和蔬菜。然而，一些新鲜农产品的效果更加明显。...
腹部减肥 2014-11-03
喝椰子水可以摆脱恼人的脚浮肿
在开着冷气的室内里喝着冰冷的饮料。炎热的夏天容易想要喝可以消暑的东西，可是那正是在夏天中容易“浮肿”的原因。...
瘦腿 2014-11-03
简单3个方法 日久修成“美腿女王”
下面为爱美女性提供了在生活中塑造美腿的几个建议。...
瘦腿 2014-11-02
5种茶赶走腹部赘肉
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。...
腹部减肥 2014-10-28
会让腿变粗的走路姿势和站姿
上身纤细，下半身却粗壮，对腿型没有自信等，不少人都为了腿烦恼着呢。为了穿起裙子或合身裤时看起来漂亮，真希望能有又直又纤细的双脚呢。...
瘦腿 2018-11-17
7大护手习惯 让您的双手永久年轻
您的双手也会出卖您的年龄哦!不能通过化妆掩饰的“手”部往往最容易出买您的真实年龄，展现肌肤老化。作为人体长期暴露于外部苛刻环境中的部位，您是否经常会忽略对您手部的护理保养呢？为了帮助您保持手部肌肤的年轻细嫩，下面盘点生活中的7大护手习惯，帮助您在日常生活中...
瘦手臂 2014-10-25
美甜心杰西卡E奶负担 太丰满欲缩胸手术
美国性感歌手杰西卡-辛普森(Jessica Simpson)过去拥有火辣身材，被封为“美国第一甜心”，不过近年生下2个小孩后，体型明显走样不少，于是开始努力投入瘦身计划。有消息指出，她在减重的过程中，发现丰满的E级巨乳带来不少困扰，决定要去动手术缩减胸部重量。...
丰胸 2014-10-21
7种水果摆脱大肚腩
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感...
腹部减肥 2014-10-14
单腿训练！一招打造零赘肉紧实美腿
大家平衡感好吗？适度进行「单腿训练」能发展身体的平衡能力，不管是进行冲刺或是突然转向等动作，都能更增反应力；而且稳定度的提升，也会降低运动伤害的风险喔！...
瘦腿 2014-10-08