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瘦腿

  • 让腿变得越来越粗的8个坏习惯

    都想拥有一双大美腿,可是自己的腿却像大象腿一样,应该怎么做才能变瘦显得更修长。其实生活中的很多习惯不但不会让你的腿变瘦还会让腿变得更粗。...

    瘦腿2017-07-20
  • 简单瘦腿操 赶紧让自己拥有一双美腿吧

    紧绷又修长的大腿是每一个人都想拥有的。在这个要露大腿的季节,赶紧让自己拥有一双美腿吧。...

    瘦腿2017-07-16
  • 3个瑜伽动作可以轻松瘦腿美腿

    介绍几个瑜伽姿势,不仅可以美腿,瘦腿,还可以消除浮肿,矫正骨盆的位置。...

    瘦腿2017-07-10
  • 推荐3个运动 让你拥有修长大美腿

    在这个穿短裙的季节,美脚是不可缺少的。简单的技巧就可以拥有美丽的腿,不仅能变瘦,眼观还会变长哦。...

    瘦腿2017-06-17
  • 3个简单瘦腿运动让大腿更加纤细修长

    大腿的松弛对女性来说是巨大的烦恼。泳衣,短裤,短裙穿起来都不那么美了。如何在夏季露出纤细修长的大腿呢?...

    瘦腿2017-06-11
  • 让脚踝变纤细的三个技巧

    春天正是露出脚踝的季节,如何能展现出纤细的脚踝,下面就来看看脚踝瘦下来的技巧吧。...

    瘦腿2017-04-14
  • 8种最热门的瘦腿方法 快速练就修长美腿

    多数女性都希望能找到健康有效的腿部减肥方法,但是,对于日常上班族来说,根本没有多余的时间做一系列严格的瘦腿运动,想要做到既瘦腿又不耽误工作,就一起来看看下文笔者推荐的八种时下最热腿部减肥方法吧。...

    瘦腿2017-03-27
  • 简单伸展运动瘦腰瘦大腿 每天只需5分钟

    每天5分钟高强度的力量伸展运动,休息2至3分钟后再做一套。每周进行3次左右,简单瘦腰瘦大腿。...

    瘦腿2017-03-10
  • 世界最长腿出炉 澳大利亚模特腿长1米3

      澳大利亚墨尔本,世界最长腿新鲜出炉,Caroline Arthur的腿长51.5英寸(约1.31米),占身体比例的69%,她是两个孩子的妈妈,目前正打算申请吉尼斯世界纪录。...

    瘦腿2017-02-07
  • 10分钟见效美腿锻炼法

    这个锻炼方法是2006年度国际小姐日本大奖赛?世界大会第四名,体型分析师樱井麻美提出的。...

    瘦腿2017-01-08
  • 韩国女星的独家瘦腿方法

    很多女生都有这样的经历:起床时纤细的小腿一到下午就变得粗壮起来。其实这就是一天劳累造成水肿的典型表现。不过你可别小看这水肿,如果不尽快消除,小腿很可能就此变粗哦,赶紧来跟韩国女星们学习快速有效地消除水肿妙招吧~...

    瘦腿2017-01-08
  • 如何有效地减掉大腿赘肉

    减掉大象腿,练成纤细美腿是爱美的mm们永恒的话题。手术与药物固然快速而见效,但其实自己在家也可以做些简单小运动来燃烧大腿脂肪,塑造美腿曲线。还等什么,下班放学后马上试试做吧...

    瘦腿2017-01-05
  • 如何做到和明星一样拥有美丽的大长腿

    韩国演员公胜妍在Facebook上的一张照片引起了话题。薄而结实的大腿就是网民的关注的重点。不粗,有弹性的大腿就是漂亮腿的标准。然而,想和艺人的大腿一样苗条又有弹性线条又好实在不太容易。我们的身体体脂增加时,按照大腿,臀部,腹部的顺序胖,体脂肪减少时,按照脸部,...

    瘦腿2016-12-15
  • 7种不良习惯会让你长出一双肥腿

    你也想要拥有一双模特儿那样的美腿吧。不过很多人即使是忍住不吃想吃的食物,减肥,弄的浑身是汗,进行肌肉锻炼,也还是离一双美腿相距甚远,几近放弃。这其中的原因,很可能就是因为你在无意中的不当行为。那么这次日本Peachy网站就来介绍一下哪些不正确的行为会让你远离一...

    瘦腿2016-12-12
  • 消除腿部脂肪团的简单运动和食物

    无论春夏秋冬,姑娘们都喜欢穿着裙子,用大美腿来提高关注度,所以就会担心腿上有脂肪团。脂肪团的皮肤表面的凹凸不平。血液和淋巴循环不好,体内细胞和体液堆积,胶原纤维成团。腿部脂肪团凹凸不平的形状是可以改变的,持续的运动和饮食管理就可以减少脂肪团。...

    瘦腿2016-11-23
  • 塑造美腿来做做“髋关节拉伸术” 赶紧收藏吧!

    有的人不管怎么改善饮食和加强训练,腿总是瘦不下来。腿粗可能与髋关节有关。可以说如果髋关节部分僵硬,想要塑造美腿几乎就是不可能的事。可见髋关节的重要性。...

    瘦腿2016-11-16
  • 小腿粗的3个原因 推荐几个简单方法瘦小腿

    通过肌肉锻炼和伸展运动达到小腿减肥和瘦身的效果。小腿粗,穿迷你裙和短裤都不敢穿,怎么享受时尚。...

    瘦腿2016-10-30
  • 瘦大腿特集!有效瘦腿法大盘点

    穿着薄衣的季节,总是会在意小腹、蝴蝶袖及萝卜腿吧,夏天到海边及泳池的机会增加,特别是穿泳衣时总是在意粗壮的大腿吧。   大腿是无法马上变细的部位,但若持续瘦身就可让大腿间出现缝隙及纤细,这次就将告诉想要瘦大腿的大家,有效的减肥方法为何,赶快一起朝纤细下半...

    瘦腿2016-09-18
  • 让小腿变瘦的简单保养法

     从裙子里显露出的粗腿,不止让女性化穿搭整个浪费掉了,就算穿着裤装也容易看起来更加粗壮相当可惜,「因为是下半身易胖“体质” ……」这可是藉口喔。...

    瘦腿2016-08-09
  • “3分钟拉伸运动”助你减掉大腿脂肪成功瘦腿

    刺激肌肉的伸展运动不仅可以使气质提高,而且也可以使肌肉舒畅,代谢加速!因为淋巴循环变畅通,所以会使身体向瘦体质发展。另外,伸展运动还有帮助缓和日常肩膀的不舒服和腰痛等疲劳带来的不舒适。 因此,这次教大家一些自己可以操作的简单的伸展运动。 使大腿有缝隙的“腿部...

    瘦腿2016-07-31
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