为什么说吃米饭不会导致发胖
米饭属于抗性淀粉，能迅速转化为能量消耗掉，不会导致发胖。...
主食减肥 2016-08-25
吃冷米饭减肥不科学
近来网上流行一种说法，即“吃冷米饭可以减肥”，理由是冷米饭中含有抗性淀粉，抗性淀粉不易被人体吸收，因此不会产生多余热量。这种说法到底有无科学依据呢？...
主食减肥 2016-08-25
吃了不会发胖 还有减肥效果的4种甜食
虽然为了减肥而努力着，但是没有办法还是很想吃甜食!这样的感受几乎人人都有。因此这回给大家介绍一下虽然甜但是有减肥效果的食物。...
零食减肥 2016-08-25
喝无糖饮料能减肥吗？
在“瘦即是美”的观念影响下，在夏天减肥成了许多人的必修课，许多商家为了迎合大家的减肥需求，推出了越来越多的“无糖”饮品，他们对这类饮品的减肥效果非常自信，自称可以保证减肥效果。近日，网上有消息称：“无糖饮料并非绝对‘无糖’，而且根本起不到减肥的作用。”消...
减肥茶饮 2016-08-25
为什么食用柑橘类水果有助于减肥
巴西圣保罗大学的科学家表示，经常食用柑橘类水果可以有效控制体重，防止肥胖。...
水果减肥 2016-08-23
哪种菜被称作“蔬菜皇后”
洋葱，又叫球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱，被誉为“蔬菜皇后”，有5000多年的历史。18世纪的《岭南杂记》上记载，洋葱先由欧洲引种澳门，后再引种广东。...
减肥食物 2016-08-22
睡前也能放心吃的减肥食物
下面就是减肥中的各位必看的，被称为“睡前也能放心吃的救世主”的食物!...
减肥食物 2016-08-19
3种减肥食物让你吃成瘦子
正在减肥的人，除了减少食物的摄入量外，选择适宜的食物也很重要。选对了食物，就选择了健康，就选择了加速减肥。下面为您推荐3种减肥食物，让您吃的更健康，吃出好身材。...
减肥食物 2016-08-19
减肥餐你吃对了吗？
减肥是现代社会一个比较热门的话题。减肥目的不同，对减肥成功的定义也不一样。从医学角度看，肥胖是一种慢性病，还是糖尿病、高血压、乳腺癌等疾病的危险因素。因此，医学减重的目标，不仅仅在于减少过多的脂肪，还在于预防控制相关并发症，最终提升肥胖者的健康水平。...
减肥套餐 2016-08-16
生吃茄子到底能不能减肥？
茄子是不少市民餐桌上常见的菜肴，不仅营养丰富，吃法还很多样化，因此深受大家的喜爱。最近，网上流传出一条“生吃茄子能减肥”的帖子，该网帖称，因为茄子吸油，生吃茄子会起到清肠、减脂的作用。不过，这看似顺理成章的说法，却也引来了不少网友的质疑。那么，茄子到底能...
减肥食物 2016-08-16
两周瘦身4公斤 最受欢迎的8小时減肥法详细介绍
夏天已经到来，一边下定决心要减肥却又一边想着「不想饿肚子……」「最好能轻松瘦下」，想必有很多人都在寻找轻松的减肥方式吧，其实笔者也是其中之一。...
减肥套餐 2016-08-10
夏天多吃冻豆腐减肥又抗癌
夏天天气炎热，不少女性都会穿着清凉的衣服，或是露腰、或是露腿、或是露背，尽情展示自己的好身材。但如果身上都是赘肉，也只能看着别人的身材流口水看着自己的身材自叹息了。还能不能补救？建议大家不妨多吃点冻豆腐，除了对减肥大有帮助以外还能抗癌哦~...
减肥食物 2016-08-10
白萝卜泥加酸奶 具有减肥消除便秘的惊人效果
水果、谷物、奇异子……等，说到添加到酸奶里的东西，大家都会想到这些对美容有益的食材，但若想要消除便秘及减肥的话，还是建议搭配白萝卜泥。...
减肥套餐 2016-08-09
6种有助减肥燃脂 能促进代谢
对许多正在减肥的人来说，可谓“谈脂肪色变”。其实，正确摄入脂肪对健康有益，能促进代谢，有助燃脂。近日，英国营养健康专家安妮·劳利斯总结了6种有助减肥的食物。...
减肥食物 2016-08-07
负能量食物真的能减肥吗？
网上盛传一种说法：有一种负能量食物(Negative Calorie Foods)，吃了不仅不会给人体增加能量储备，反而会消耗能量，越吃越减肥。有的网站甚至还列出了食谱，包括苹果、芹菜、羽衣甘蓝、番木瓜和生菜等25种食物。...
减肥食物 2016-08-05
用巧克力就能轻松减肥的大秘诀
又到夏天了，各位女孩们已经开始为了夏天的来临减肥改善体态了吗？ 但减肥却不是一件简单的事呢！每次都无法坚持到最後，会不会是因为减肥的过程太辛苦呢？...
零食减肥 2016-08-03
营养师首次披露独家清肠秘方 不得不收藏
夏季炎热，稍微吃些油腻的东西肠胃就不舒服!小编为大家倾心推荐几款清肠的方子，都是权威中医及营养师们的私货哦，一般人还真不知道!...
减肥茶饮 2016-07-31
西瓜脂肪含量极低 吃西瓜减肥靠谱吗？
天气越来越热，晚饭过后来上半个冰镇西瓜，爽口解暑，是最惬意不过了。都说西瓜是减肥食品，脂肪极低，能量很少，不少人会以西瓜代替正餐。那么，西瓜真是传说中的“减肥圣品”吗？...
水果减肥 2016-07-29
超赞夏季减肥食谱 狂吃水果也能“狠”瘦
炎热夏季的来临，让大家的减肥之旅迫在眉睫。不过，夏季减肥杜绝剧烈运动，以免损害自身身体健康。想要在夏天自信的展现好身材，从饮食下手是最直接有效的手段，特别是一款色香味俱全的夏季减肥食谱。下文中，小编为大家详细介绍了一周超赞夏季减肥食谱的饮食安排。这款...
减肥茶饮 2016-07-26
天热减肥吃什么好？
咖啡：咖啡可以提神。咖啡中的咖啡因能让人兴奋，保持活力。咖啡因能提高心率，血液中会有更多氧气，进而燃烧更多卡路里。但切记，不要选择奶油及糖过多的咖啡。...
减肥食物 2016-07-22