春天5种超级蔬菜非吃不可
春天万物苏醒、欣欣向荣，是吃新鲜蔬菜的好时节！一般来讲，当季蔬果所含有的营养比较多，吃起来更养生。美国健康信息网站「RODALE’S Organic Life」推荐一些当季盛产、适合在春天享用的超级鲜蔬，本文精选国内较易取得的5种蔬菜，分享给大家！...
减肥食物 2016-04-08
酸奶真的健康吗？关于酸奶的常见问题解答
酸奶是瘦身的最好伴侣；酸奶非常健康，每天都要摄入；酸奶非常滋养身体。你是不是每天都在被酸奶的这些信息所误导，其实，食用酸奶也是有误区的。...
零食减肥 2016-04-05
美食达人教你做清爽减肥菜
三月不减肥，四月徒伤悲。相信很多女士在这段时间都在想怎样才能减掉一个冬天储蓄下来的肉，好美美的过个夏天。其实减肥，无非就是“迈开腿、管住嘴”。本期，美食达人给大家推荐几道适合在减肥期间吃的食物。...
减肥菜谱 2016-04-01
6种食物让你越吃越丑 影响你的颜值
现如今人们越来越关注食品的营养价值及其他益处，但有关专家证实，即使一些食品的益处很多，也并不意味着我们必须要食用这些食品，因为一些我们所熟悉的有益食物可能会给我们的外貌带来不利影响。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点会影响外貌的6种食物。...
减肥食物 2016-03-31
长沙妹子为减肥生吃苦瓜
某论坛网友“苦命girl”发帖直播自己吃苦瓜减肥的全过程。“苦命girl”吃苦瓜的表情虽然很淡定，但是最后一张捂住上半脸的表情暴露出她内心其实是崩溃的。“苦命girl”也表达了她对于减肥的迫切之心。...
减肥食物 2016-03-31
解渴又不长胖 饮料究竟该怎么选
天气渐渐炎热，饮料即将进入销售旺季，各色新品已经蠢蠢欲动准备上市。唯恐“三月不减肥，夏天徒伤悲”的爱美一族们一定在想：究竟我喝的饮料里，哪些是既能解暑又不会长胖的呢？记者教大家一个小诀窍，留意饮料配方表中的能量指标。...
减肥茶饮 2016-03-29
吃甜点不会胖的三个注意事项
“零食=胖”是普遍的认知，所以女孩们对於零食和甜点总是战战兢兢...
零食减肥 2016-03-23
22点以后瘦子绝对不能沾的恶魔食物
洗完澡走出浴室，悠闲地打开电视，在享受这份放松的同时，突然感到一阵饥饿感……这一定是常有的体验吧!在这种时候，究竟吃什么好？瘦子和胖子需要截然不同的选择。是否有人此时会想：“只要不吃薯片就OK了嘛!”...
减肥食物 2016-03-22
“蔬菜之王”西兰花有助远离脂肪肝
营养丰富的西兰花一向被人们赞誉为“治病防癌高手”。近日，美国伊利诺伊斯理工大学的Elizabeth Jeffery教授及其研究团队对西兰花的防癌功效进行了实验，并将实验结果发表在了2016年3月3日的美国媒体《Science News》(电子版)上。...
减肥食物 2016-03-20
果蔬汁减肥怎样才更有效？
最近有越来越多的果蔬汁减肥法，就连SOHO中国懂事长潘石屹夫妇也因每天六杯果蔬汁而风靡一时，被称为最流行时尚减肥的方法---果蔬汁减肥法。...
减肥茶饮 2016-03-20
这些低卡路里又美味的减肥餐(系列三)
我们的主旨是：想减肥，真的不用只吃沙拉，菜叶子不是这世上唯一一种健康的营养食物。除了像兔子一样吃“草”，你还可以选择以下这些食物。...
减肥套餐 2016-03-18
这些低卡路里又美味的减肥餐(系列二)
我们的主旨是：想减肥，真的不用只吃沙拉，菜叶子不是这世上唯一一种健康的营养食物。除了像兔子一样吃“草”，你还可以选择以下这些食物。...
减肥套餐 2016-03-16
6种零食让女性一夜爆肥
美味香脆的薯片可谓是女性朋友的最爱，娱乐休闲时、朋友聚会时、闺蜜闲聊时，总是少不了它的身影，而且，薯片是一吃就停不下来的食物。但是，薯片的营 养价值不高，且含有很多脂肪和热量，女性朋友多吃不仅会发胖，而且还会影响食欲，吃多了薯片，那么，一定是发胖停不下来了...
零食减肥 2016-03-16
这些低卡路里又美味的减肥餐(系列一)
我们的主旨是：想减肥，真的不用只吃沙拉，菜叶子不是这世上唯一一种健康的营养食物。除了像兔子一样吃“草”，你还可以选择以下这些食物。...
减肥套餐 2016-03-16
8种超级食物有助女性重获光彩肌肤
为了拥有年轻无暇、焕彩靓丽的肌肤，全球无数女性都在使用各种精华、乳液以及其他护肤品。但是，营养专家表示，女性们不要再专注于往肌肤上涂抹各类化妆品，应当关注日常所使用的食物。男性也是如此。...
减肥食物 2016-03-15
这样吃零食会让你越变越胖
相信不少人都认为“零食＝肥胖”，因此在忍耐後反而累积压力、暴饮暴食。但其实只要在吃法上下功夫就可保持吃了零食也不易胖的身体。...
零食减肥 2016-03-13
减肥要吃的3种水果 帮助你燃烧脂肪
香柠檬：研究显示这种水果中含有的复合物可以降低胆固醇，帮助减少体重。...
水果减肥 2016-03-11
惊喜！吃柑橘就能去掉防身上的橘皮纹
橘皮肤绝对是那种一旦形成就不易去除的顽固东西，它也被称为脂肪块。橘皮肤的特征是凹凸不平，常出现在大腿根部及臀部周围。那么我们要怎么做才能预防这种橘皮呢？首先要从饮食上入手。...
水果减肥 2016-03-11
黄油咖啡减肥法 好喝还能燃脂
知道最近在国外正流行的“黄油咖啡”吗？经常听说咖啡对皮肤好，但是黄油是否对身体有益呢。...
减肥茶饮 2016-03-09
正确饮用乌龙茶有利于排油减肥
如果超过四十岁，即使减肥也不能像20岁左右时能马上减下来。不管怎样都想减掉脂肪的心理便会吸引着人们去依赖减肥药或是补给品。对这些人最想推荐的就是“乌龙茶”。即使在日本也是具有非常重要地位的一种茶，通过正确的饮用方法对减肥会有很大的帮助。关于乌龙茶的有效的饮...
减肥茶饮 2016-03-08