神奇水果柚子有减肥燃脂等多种功效
有种水果很受女性欢迎，那就是柚子。很多人一提到柚子就会把它和酸联系在一起。下面就介绍了柚子的多种功效，一起来看看吧。...
水果减肥 2016-07-20
4种超级食物让你清爽整个夏天
下面为大家揭晓4种超级食物，让你的皮肤在整个夏天都美美哒！...
减肥食物 2016-07-18
想减肥！轻易不要碰这些零食
你是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是身材的致命杀手。...
零食减肥 2016-07-18
夏天，这样喝酸奶才能帮你减肥
美国科学家进行了一项针对十万多人为时20年的研究，结果发现，在饮食习惯相同的情况下，有每天喝酸奶习惯的人比那些不喝酸奶的人更容易保持身材，体重在一段时期内也有较为明显的下降趋势。尽管这个研究告诉我们喝酸奶的确有利于减肥，但营养学家同时也表示，科学的喝酸奶还...
零食减肥 2016-07-14
单纯饮用果蔬汁减肥靠谱吗
减肥是现今人们热议的话题更是追求 “以瘦为美”的年轻人谈论的焦点。而针对减肥，“果蔬汁减肥”自然而然地走进大众眼帘，那么，究竟用它减肥是否靠谱呢？下面我们就来分析一下。...
减肥茶饮 2016-07-14
来看看韩国MM们都在吃哪些食谱减肥吧！
大概在春天左右，小编周遭的韩妞就开始嚷嚷要减肥，每个人的减肥方式各式各样，但有些东西是韩妞们共同必备的菜单！来看看韩妞们为了夏天穿比基尼的好身材，都在吃哪些食谱吧！...
减肥套餐 2016-07-12
带您了解不同种类浆果的秘密
浆果是一种方便食用的水果，它具有很高的营养价值。浆果果肉内维生素C和多酚的含量都要高于许多水果，此外它还富含纤维。它的果肉含有可溶性纤维，可以增强浆果的充饥效果;它的果皮含有非可溶性纤维，可以促进消化吸收。因此人们可以在享受浆果美味的同时，可以获取非常多的...
水果减肥 2016-07-07
夏季如何吃冰淇淋不发胖
夏季美味的冰淇淋是女生们的最爱，但是同时冰淇淋又含有大量的糖分奶油脂肪，这可都是减肥大敌啊！但总抵挡不住嘴馋，那么怎么吃冰淇淋不长胖呢？...
零食减肥 2016-07-07
吃西瓜代正餐减肥靠谱吗？
夏天来了，爱美的女士们又在考虑或正在进行着吃西瓜代替正餐的减肥计划，可最近微博上热传着“吃一个西瓜等于吃六碗米饭”的说法，让大家直呼伤不起，西瓜的热量真如传言中那么高吗？...
水果减肥 2016-07-07
营养专家推荐的经典减肥食谱
这道菜以烤茄子为主要食材，在烤茄子出炉后，淋上酸奶，撒上新鲜的薄荷与爽口的石榴籽。在添加作料时，薄荷与石榴的添加则有利于减少盐的用量。这道菜富含维生素、叶酸、纤维，利于保持饱腹感，以此达到减肥目的。...
减肥套餐 2016-07-07
研究显示：常吃意大利面可保持身材苗条
近日，在《营养与糖尿病》杂志上发表的一篇由意大利进行的研究报告表明，常吃意大利面可帮助人们降低体重指数，实现更好的身材比例。所以，此前一直被节食者打入冷宫的意大利面又重新受到了热捧。...
主食减肥 2016-07-05
吃零食依旧很瘦的4诀窍
为了慰藉身体疲累要摄取糖分 ……，然後不自觉就会伸手拿零食来奖励自己。但是夏季即将到来服装也越来越单薄，当然不想在这种时候增加体重啦。...
零食减肥 2016-06-26
5种常见减肥饮品 帮你对抗脂肪
抹茶除了是日本厚生劳动省所认可的特定保健用食品外，更有着丰富儿茶素，儿茶素有帮助燃烧内脏脂肪及皮下脂肪的成分，饮用抹茶後再进行运动更能增加脂肪燃烧度喔！...
减肥茶饮 2016-06-26
请告诉我，减肥中可以安心吃的小零食是？
小编答疑：一旦决定减肥，就好像要和所有的小零食“分手”一样。但是面对各种口味的零食，有时还是忍不住想要买一些来打发闲暇时光。但小编还是要苦口婆心地说，零食确实是减肥的一号大敌。特别是那些吃饱了就不爱动的朋友们，为了更健康，更有意志力，就尽量不要再吃小零嘴...
零食减肥 2016-06-20
4位韩国女星的瘦身食谱
素有“国民初恋”之称的韩国偶像Miss A成员裴秀智，在刚出道的时候被韩国网友抨击过胖，为了能够在萤幕前有更好的体态Suzy开始下决定减肥。...
减肥套餐 2016-06-16
三大食物：最适合夏季减肥
从中医的理论和临床观察来看，有三样不起眼的食物最宜夏季减肥：...
减肥食物 2016-06-16
不吃是你的损失 洋葱可是伟大的减肥食材哦！
说到洋葱相信大家都会想到其「清血液」的效果吧，但是洋葱的神奇效果可不只如此，大家知道其实洋葱有“减肥效果”吗？...
减肥食物 2016-06-07
喝酸奶减肥？ 你想多了！
现在，几乎每家每户的冰箱里，都或多或少放着酸奶，或做零食，或喝酒前喝一杯护胃，还有人想用它来减肥。...
零食减肥 2016-06-07
终极十日瘦身食谱 1周减掉3～7公斤！
制燃脂减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤!...
减肥套餐 2016-06-07
减肥最需要的食物-鸡蛋
鸡蛋作为最常见的食物之一，为什么会具有惊人的减肥效果？简单说，能抑制卡路里并摄取到足够蛋白质的蛋白，含有较多抑制脂肪吸收的钙与帮助脂肪代谢的维他命B，因此鸡蛋非常适合减肥时实用。...
减肥食物 2016-06-01