减肥美容清肠 推荐活性菌净化肠胃美容养颜技巧
近年来，各种研究表明，肠道内的生态环境对身体健康和美容有很大影响。因此，具有减肥美容利肠胃功能的活性菌受到了人们的热捧!...
减肥窍门2016-03-23
意想不到的三种“胖习惯”是减肥致命杀手
你是不是拼命地控制饮食、做按摩、做瑜伽，却发现身材没有变化，浮肿消不下去？也许原因就在以下3个之中。一起来发现并消除日常生活中使你的努力白费的“胖习惯”吧。...
减肥窍门2016-03-23
无需节食和运动 教你泡泡澡轻松减肥
说到减肥，大部分人会马上想到节食、运动等，但是忍住不吃想吃的东西，改变生活节奏来开始运动，似乎又很难坚持很长时间。尽管如此很多人还是想要变瘦。...
减肥窍门2016-03-22
身体浮肿3大危险信号 当心潜伏心脏病或肾病
早上起床脸浮肿得厉害，或是到了傍晚双脚浮肿得连鞋都紧绷绷的，应该有很多女性都为这些状况烦恼过。 很多人掉以轻心，以为只是单纯的浮肿，然而你知道吗，实际上这种浮肿背后很可能潜伏着严重的疾病。...
减肥窍门2016-03-22
上半身肥胖者减肥秘诀
看看自己哪个部位的脂肪超标了，可以先取一本2.5厘米厚的书，用拇指和食指捏住书脊体会2.5厘米厚的感觉，或用手指比划出2.5厘米的间距 来。然后用同样的方法捏起腹、腰、臀、腿等各部位的皮肉。若感觉比书厚，则该部位过于肥胖。一般来说，厚度每多出0.6厘米，身体便有4.5公...
减肥窍门2016-03-20
女子减肥只吃素少碰主食 竟得脂肪肝
“我为了减肥，一点荤腥不沾，怎么可能得了脂肪肝？”日前，市民小梅（化名）拿着体检报告找到记者，郁闷极了。一度她怀疑医院搞错了，但得到肯定的答复后，她无法理解。...
减肥窍门2016-03-18
瘦身早餐的三个误区
你可能觉得早餐从喝一杯果汁开始，一定是很健康并且是有益于减肥的事。但果汁也是有讲究的，首先，商店里卖的果汁千万不能喝，它们富含大量的糖分，喝了你的减肥计划就彻底失效了。...
减肥窍门2016-03-18
懒人减肥速成法 不经意间完成减肥计划
春季已经来临，眼看夏季就不远了。很多美眉都急于减肥，然而对于一些“懒癌”发作的美眉而言，减肥无疑是一个让人头疼的问题。无论是运动减肥还是节食减肥，总会半途而废。生活中如何“不累”就可以轻松减肥?以下几则“懒人减肥速成法”，可以在不经意间让人轻松完成减...
减肥窍门2016-03-16
为什么减肥总不见效果？
你是否每天都在减肥可效果甚微？如果是这样，那说明你的减肥方法不对哦！快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变瘦吧！...
减肥窍门2016-03-16
吃货才懂的10件事 吃货们的心思真难猜！难猜难猜！
小编整理了一些关于吃货的漫画，希望吃货们看完后能开怀一笑（哈哈哈哈~~~），也希望吃货们看到后不要忘记减肥哦！...
减肥窍门2016-03-15
聚餐隔天需要摄取的营养素
迎接新的一年不论是尾牙或和朋友们的派对，相信不少人都有许多聚餐计画，但持续外食还是希望能维持住体态吧。...
减肥窍门2016-03-13
把一条裙子当成减肥目标
每年的春节放的这七天假，我迫不得以地狂吃一通——上谁家串门不吃饭人家都挑理啊。吃少了也不高兴，都问我：“菜做得不好吃啊？不动筷。”为了让大家都满意，我只好豁出去，一顿顿地胡吃海喝，我的体重迅速飙升六七斤。眼见去年春天新买的风衣穿不进去了。节后回到工作岗位...
减肥窍门2016-03-13
瘦不下来的10个原因
减肥最终是成功还是失败，归根到底取决于自己的意志。“体重怎么也减不了”“总是半途而废”象这样的人，说白了可能是因为大脑的肥胖哦!下面就来介绍几个“大脑肥胖症”常见的习惯吧。...
减肥窍门2016-03-11
多吃蔬菜水果为啥还便秘
当前，亚健康人群与日俱增，原因固然很多，但有一点常被忽略，那就是便秘。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚燥、欲便不得、艰涩不畅的症状。如果正常排便频率消失，排便间隔超过48小时，粪质坚硬，排便时感觉不适，可视为便秘。我国约有12%的人患有不同程度的便秘...
减肥窍门2016-03-11
轻松减肥法—每晚多睡20分钟
今天和小编来一同学习轻松减肥法——每晚多睡20分钟希望对大家有帮助。 本周一发布的一项研究表明睡眠不足的人易发胖。专家们表示现在是时候调查一下睡得多是否有助于减肥。...
减肥窍门2016-03-11
5招教你边睡觉也能边减肥
充足的睡眠既是减肥的又一良药，还可以保证身体健康。那缺乏睡眠与肥胖有什么联系呢？睡眠不足会抑制生长激素，这样则会刺激食欲。在睡眠不足的时候，你一天会多摄取300多卡路里，比平常睡眠充足时吃得多。一年下来，你就会有可能增加30磅。...
减肥窍门2016-03-11
冬季减肥的几个小妙招
如果你正考虑这个时候减肥，也许你要在即将到来的冬天这个季节挣扎一下了。我们大多数人的情绪在冬季都非常低落。我们更多的会想到感冒咳嗽,更极端的气候及热乎乎的饮料。所有这些意味着我们从未考虑自己这一气候的饮食习惯。幸运的是,通过以下几点你可以减少今年冬天天气的...
减肥窍门2016-03-11
想减肥的妹子们：家务活算不上“运动”
妹子们天天喊减肥，真正运动起来的有几个呢?说到运动，妹子们拿起了抹布扫帚，做做家务似乎也不错?但英国研究者们告诉你，做家务与真正的运动不可同日而语，人们总是高估自己的运动量。...
减肥窍门2016-03-11
想要减肥成功必须做的三件事
想要减肥成功必须做的三件事，调节饮食和运动减肥并不是减肥的全部，食物减肥和运动之外小编将向大家介绍必不可少的三样法宝，还等什么，夏天来露出我们的美腿吧!...
减肥窍门2016-03-11
那些睡眠姿势告诉你的事，你一定难以想象
就像做梦会告诉你你在想什么，你的睡觉姿势也会告诉你很多事情。比如扭着睡觉和趴着睡觉，其实会展示出很多你难以想象的事实。...
减肥窍门2016-03-11