9个让你重新爱上自己身体的简单方法
我们啊，女孩子呀，对于自身的缺点很是执着。胖的女人想减肥，而瘦的女人又想着不能自己变胖。矮的女人厌倦了高跟鞋，而高个子的女孩又梦想着每年至少要穿一次高跟鞋。...
减肥窍门2016-04-27
“以瘦为美”有了科学证明： 越瘦暗示越年轻
为了更瘦更美，多少女孩走上了疯狂的减肥之路。女人真的是越瘦越美吗？在中科院遗传发育所John Speakman研究员的牵头下，来自10个不同国家的学者共同参与，对最具吸引力的女性身材的脂肪量进行了研究。...
减肥窍门2016-04-25
健康、快乐、自信，才是真正的美丽
爱美之心，人皆有之。拥有一颗追求美的心是件可喜的事，它能促使我们不断完善自己，走上更高的台阶。然而，什么才是真正的美丽？这是需要我们去认真思考的问题。...
减肥窍门2016-04-25
尽早养成7个生活好习惯 让你受益终身
20岁正是培养健康习惯的好时机，如果能养成以下8个好习惯，将受用终生。 周末出去郊游。据英国医学期刊《流行病学与公共卫生杂志》报道，住在距绿地800米内的人，比远离绿地的人更健康。此外，经常去郊游接触大自然的人不易焦虑，消化系统也不易感染。...
减肥窍门2016-04-21
荷尔蒙让你增肥的4个原因
荷尔蒙（激素）负责传送给身体器官并触发身体的关键功能，影响到你的情绪和饮食习惯。午后精力下滑，食欲突然猛增，都是雌性激素在“搞鬼”。...
减肥窍门2016-04-21
4种吃法加重便秘，别再给肠道“添堵”了
“便秘不是病，解不出来真要命”，为了解决这件尴尬事，很多人拼命吃“通便”食物，没想到便秘反而越来越严重，问题出在哪里呢？...
减肥窍门2016-04-21
别再迷信酵素了 减肥时你更需要这些营养补剂
如果你觉得，即使不运动，经常喝含有酵素的饮料也能减肥，那就大错特错了。酵素的主要作用是帮助平衡消化系统的功能，改善消化不良以及便秘，但对于帮助减肥并没有太大的作用，而之所以饮用含有酵素的饮料之后会出现排便顺畅甚至轻微腹泻，很可能饮料中起作用的并不是酵素，...
减肥窍门2016-04-19
搞定全身赘肉 25个高效减肥法
早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。...
减肥窍门2016-04-19
不改掉就会后悔的九个坏习惯
没有谁会想度过悔恨无数的一生。所以，请大家注意避免以下将向大家介绍的几个坏习惯，也许能够大大减少你的悔恨事。根据博主Steven Bancarz解说、总结了以下9点。...
减肥窍门2016-04-13
减肥到瓶颈期怎么办？ 少吃+坚持运动=瘦身成功
眼瞅着天气越来越热，到了露肉的节骨眼了，体重却减不动了，苍天啊！！！！ 经常有跑友和老王分享：跑步前面几个星期效果挺明显，肥肉腰围蹭蹭掉，结果后来体重就几乎没变化了。...
减肥窍门2016-04-13
男人容易让女人瞬间翻脸的六句话
幸福是婚姻的最高境界，女人嫁人奔幸福而来，赌的也是一辈子的幸福。尽管人们对婚姻很期待，但随着生活坏境和状态的变化，不幸婚姻还是时常出现在身边。有朋友问既便夫妻做不到相敬如宾，哪怕像朋友那样相处也不至于过不下去吧？正因为夫妻是最亲密的关系，相敬如宾才变成了...
减肥窍门2016-04-13
搞清这6件事 会让你更快收获理想身材
减肥前首先要关心的是什么？你需要的既不是借鉴明星们各种自虐式的减肥方法，也不是精打细算的计算每天摄入的每一粒米的热量，更不是扔掉柜子里所有对减肥利弊未知的零食……这个时候，你最需要的是理性对待自己当下的身体素质，以及找到最适合自己的减肥方法，搞清自己到健...
减肥窍门2016-04-12
5种快速又有效的减肥方法！
所有那些想要通过节食来减肥，从而弄得精疲力尽的那些人，我想你们是时候好好想想你们的想法了。只有持续的努力锻炼以及合理的饮食规律才能减轻体重。...
减肥窍门2016-04-12
你不能完成目标的根本原因（下篇）
要点1：找到通往成功的方法 前提是谁都不能凭借意志或毅力坚持某事。因此，为了完成自己的目标，就要看清“通往成功的方法是什么”。如果是英语学习的话，上班时，每10分钟重复听一遍英语会话教材中的CD，是学习英语时的一个具体的方法。...
减肥窍门2016-04-12
你不能完成目标的根本原因（上篇）
马上又是一个新年度了。肯定有不少人重新定下了人事变动、升职、组织变更等目标，并且已经开始为之努力了吧。回首看3个月前、2016年刚开始的时候，肯定有很多人定了“今年要早起哦”、“今年要学习英语”、“今年要锻炼身体” 等等的目标。虽然在现阶段，一部分人还在努...
减肥窍门2016-04-12
越来越瘦的3个方法 就从现在重新开始！
大家都希望赶快消除过年因暴饮暴食而增加的体重吧，但减肥时避开想吃的食物、做着不喜欢的运动?却迟迟无法有成效的话可是会累积压力的喔。...
减肥窍门2016-04-10
清肠果汁真的对你的减肥有帮助吗？
面对即将到来的夏天，我们都想要快速甩掉身上的肥肉，而当你觉得健身过于辛苦，想要尝试省事的方法时，第一个就会想到清肠果汁，但是清肠果汁对减肥真的有效吗？...
减肥窍门2016-04-10
你可以再靠近一点! 12星座保持年轻的秘密
年轻就是美，年轻就是本钱，年轻就是可以任性。每个 人都希望自己能青春永驻，只是期望能与岁月背道而驰这根本就不可能。凡人都是会老的，只是有些人老的比较快，甚至看上去比实际年龄还要大，有些人老的比较 慢，看上去比实际年龄小很多。想要延缓衰老，保持年轻，科技紫...
减肥窍门2016-04-10
五个坏习惯让你身材走样
很多美眉对于自己的身材都感到非常的难过，身上到处都是赘肉，却不知道自己为什么比别人爱长肉。其实导致身材不好的最根本的原因就是这生活的习惯问题，很多人都有着或多或少的坏习惯，这些习惯就会导致这身材出现问题，接下来小编将具体的介绍，你看你中了几个。...
减肥窍门2016-04-10
从124斤瘦到100斤，瘦身攻略！
我的瘦身宗旨：绿色、健康、快乐、不反弹、不花大价钱。 我从124斤减到100斤，得到一些减肥瘦身的小经验分享给各位。但由于体质等方面的不同，所以大家可以根据自身情况灵活运用。...
减肥窍门2016-04-07