减肥成功者的5大生活习惯
寒冷冬季最御寒的办法是什么呢?就是吃吃吃。那么，问题来了，减肥怎么办?其实吃饱了才有力气减肥。闲时再看看小编的这篇文章，学学减肥达人的生活习惯，保管助你事半功倍。...
减肥窍门2016-01-15
24小时减肥大作战
减肥需要科学和坚持，就让我们跟着一天的时间表走，开始一场减肥大作战吧?...
减肥窍门2016-01-15
如何抑制食欲达到减肥效果
需要减肥的时候抑制食欲的手指瑜伽...
减肥窍门2016-01-15
在睡梦中变美丽的4个睡前习惯
虽然说能够让肌肤重生的仙杜瑞拉时间是从晚上10点到深夜2点，但实际上也会有因为工作或是朋友聚会而无法在这段时间有充分睡眠的情况发生。...
减肥窍门2016-01-14
听起来负面但其实对人生有益的7大决策
对於到底要怎麽过生活这样的议题，其实因人而异。每个人都有自己的生活方式跟解决方法。 不过，今天美忍者就要来告诉大家几项听起来有点负面但其实对於你的人生更有帮助的几个决策。或许换个方式来生活你会发现原来人生这麽有趣喔。...
减肥窍门2016-01-14
睡的很足每天却仍然很累，你需要关注这6点
我们每天很早就上床睡觉，感觉睡的非常足，但是第二天上班仍然从早上就觉得很累。这是为什么？也许你还没注意到这几个问题。...
减肥窍门2016-01-13
5种方法通过洗澡达到减肥效果
“为准备迎接新年的到来，一直在不停的忙碌，等着一切结束时已经精疲力竭......连泡澡的精神都没有”，这样想的女性应该很多吧。但是不泡澡的话，身体不容易保温，容易变胖。好好地泡个澡，能够使体内的代谢物更容易排出，达到打造纤瘦体质的效果。...
减肥窍门2016-01-11
冬季控制体重该知道的事
冬季天气寒冷，出于本能的保护，人的耐力和意志力也会有所减退，所以这个季节能坚持运动是一件相对比较困难的事，也正因如此，体重在冬季猛增的几率要远远高于其他季节。为了御寒，冬天里身体需要更多的热量，然后热量摄入增加的同时代谢速度却在减慢，脂肪分解的速度较低，...
减肥窍门2016-01-11
做家务能瘦4个懒人瘦身方法介绍
很多时候人们会抱怨，上班的时候要工作，下班了回家还要做家务，根本没有时间减肥。但是其实在做家务的时候，只要多花点力气，也能达到瘦身减肥的效果。以下四种方法可以试试。...
减肥窍门2016-01-11
超市生鲜里的这些秘密你一定不知道
去超市购物，不少生鲜肉、海鲜、肉馅等与其他包装好的食物有所不同，它们均号称是新鲜的，但往往很难找到生产日期，存在一定的食品安全隐患。近日，国家食品药品管理监督总局制定的《超市生鲜食品包装和标签标注管理规范（征求意见稿）》（以下简称《规范》意见稿），若意见...
减肥窍门2016-01-11
意想不到 这7种食物提高新陈代谢率
论你是一名健身爱好者还是想寻找一个减肥的便捷方法，提高新陈代谢率都非常重要。你可以通过食用合适的食物来达到目标。...
减肥窍门2016-01-08
呼吸式减肥法，让减肥变得更容易
呼吸往往是瑜伽课中会专门练习的项目之一，其实练习好呼吸和吐纳，会让你的减肥路变得更加容易。...
减肥窍门2016-01-08
最流行的减肥方法？该醒醒了
蔬果汁减肥、健怡可乐不会增加体重、海盐比加工食盐更富含矿物质、肌肉可以变成脂肪，这些话题，你还在相信吗？现在就来为你一一解读。...
减肥窍门2016-01-07
35岁女子为减肥每天只吃两苹果 提前进更年期
“每天一个苹果，医生不来找我”，但是每天吃两个苹果，却让秦女士提前衰老了十来年，一下进入了更年期。女性应该在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2-3年，但现在一些40岁左右的女性，也出现了“早更”的症状，原因除了生活压力大，很大一部分就是塑身和...
减肥窍门2016-01-07
每天早上1分钟 5个变身美女的好习惯
早上的好习惯可以使人变美丽。虽然好好吃早饭和做运动都很重要，但是今天介绍的方法更简单。每天早上只需腾出1分钟就可以。特别简单，一定要付诸实践哦。...
减肥窍门2016-01-06
这10种身材透露出潜在疾病
身体特征的某些变化可能是潜在健康问题的先兆。美国《预防》杂志最新载文，刊出10种身体特征预示的潜在疾病。...
减肥窍门2016-01-05
这几个减肥习惯让你来年迅速复胖
冬季减肥最残忍，寒冬腊月本来就很难坚持锻炼，胃口一天天还出奇的好，不忍不拼真的没法保持身材，但再忍再拼这几个减肥习惯你还是小心为妙，不然来年复胖近在眼前。...
减肥窍门2016-01-03
教你六招，让你睡觉也能轻松减肥！
减肥一直是被众人认为非常艰巨的任务。 最近有几项研究发现，有些人体内的肠道细菌很健康，这些人不用在健身房待很久也不用痛苦的节食，就可以在晚上自己燃烧卡路里。衣阿华大学的一组研究人员，他们坚持认为对于肠道细菌而言，如果不健康的改变自身，将会引发大问题。在另一...
减肥窍门2016-01-03
肠道是人的第二大脑 关于肠道的秘密
人们普遍比较关注大脑，对于肠道却不甚了解，那么关于肠道的知识你又知道多少呢？...
减肥窍门2016-01-03
你会成功减肥吗？成功者的共通意识
成功者之所以成功是有其道理的。成功者有着共通的意识形态，有这些意识形态的人方能成为成功人士。快跟小编一起去涨涨见识吧。...
减肥窍门2016-01-03