年轻母亲瘦身成功后找到真爱 前夫欲与其修好
体重112公斤的年轻母亲Clare Johnson，在与前夫离婚后一年内瘦身44公斤，不仅如此，在减肥过程中她还寻找到了自己的真爱。...
减肥窍门2016-06-03
营养学家：这五种方法能让皮肤年轻5岁
人们常常为自己的皮肤的衰老问题感到非常困扰，即使使用抗衰老的药物和化妆品，效果也不明显。别担心，营养学家的5种方法会让皮肤年轻5岁。...
减肥窍门2016-06-03
美容主编教你如何吃出好皮肤
不同的人拥有不同的肤质。如何拥有健康的肌肤，可能并不是所有人都了解。精华、乳液、保湿水等固然重要，但内在的供给才能令肌肤真正健康。雅虎美容主编迪文?凯莉日前就不同的肤质给出了自己的建议。...
减肥窍门2016-06-01
减肥时间表让你瘦到没朋友
你是否每天大部分的时间都坐在电脑前?回家后就躺在沙发上不想动?想要运动却坚持不了几天?好消息!英国专为女性健康建立的Healthista网站刊发了一篇文章，教大家如何根据一天中的时间来减肥，让你瘦到尖叫，瘦到没朋友!下面就跟小编一起来看一看吧。...
减肥窍门2016-06-01
让你成为完美身材的好习惯
在不知不觉中迎来了立夏！好忧桑，再也感受不到凉爽，未来的时光会接近高温。身上的布料越来越少，保持结实健美的体态，拒绝身上的肉松垮垮...然而，罗马不是一天造成的，一定要从日常生活中做起。如果要保持良好的状态，不妨遵守以下六大习惯!...
减肥窍门2016-06-01
为了穿上比基尼，你都相信过哪些减肥谣言？
“n周练成超模腿”“n天速减30斤”。所有n大于等于1的速成法，都是绝不可能实现。所有的速成法，都是吃的极少而多运动的方法。当你开始迅速减掉脂肪的时候，你的身体就自动开始储存脂肪，因为它会觉得你的身体进入了“饥荒”时期，从而帮助你储存能量。所以周期低于3个月的所...
减肥窍门2016-06-01
如何才能拥有易瘦体质
对于减肥的人来说，最难以对付的便是浮肿。如果能够消除浮肿，不仅能减轻体重，还能获得易瘦的体质。 日本顺天堂大学医学部小林弘幸教授表示，“浮肿与体内血液的流动有着密切的关系，而影响血液流动的是自律神经的平衡与否。交感神经和副交感神经兴奋的人比较不会浮肿...
减肥窍门2016-06-01
夏天必知！ 6个不良习惯容易导致下半身肥胖
夏天将至，姑娘们开始在意自己的体型。特别是难以瘦下来的“下半身”。其实，平时你无意间的一些不良习惯，可能就是导致你下半身肥胖的原因。这里，药草专家、药草治疗师介绍了几个“经常做的、导致下半身肥胖的不良习惯”。...
减肥窍门2016-05-31
你为什么减肥总是不成功
问题：Bob和Bill是室友也是最好的朋友。他们每天都吃相同的食物，做相同的工作。最近他们还开始一起做相同的运动。二人唯一的不同在于睡眠时间。Bob每晚会固定睡眠7到8个小时，而Bill每天睡眠不规律，经常缺乏休息。...
减肥窍门2016-05-29
每天只要20分钟轻松减肥
长胖无非就是热量超标,除了身体代谢+日常消耗,多余的热量就必须靠运动消耗了。 七分吃、三分练亘古不变的真理千万别小看,真的下定决定要减肥的话,还是把重点放在饮食上,效果来得更快更持久。...
减肥窍门2016-05-26
五个好习惯帮你瘦身事半功倍
减肥季来啦！伴随近日30度气温的到来，很多女生为了甩掉身上的小肉肉，都陆续开始进入减肥的斗争中。...
减肥窍门2016-05-25
睡前做这5件事能让你脂肪燃烧一整夜
晚餐吃含盐分较少的食品，次日身体才不会浮肿。理想的瘦身晚餐时蒸煮蔬菜和一点蛋白质(瘦肉及鸡蛋)，不要加盐。...
减肥窍门2016-05-25
来看看12个国家的减肥态度
肥胖已经成为全球问题。美国《读者文摘》2月号刊登了由该杂志完成的涉及16个国家1.6万人的“全球体重民意调查”。调查涉及了人们的“体重态度”以及体重对生活及行为的影响。调查发现：...
减肥窍门2016-05-25
拥有好身材的三大绝招
夏季是个充满活力的季节，也是个适合运动的季节，一些男性希望能穿衣显瘦，脱衣有肉；女性则追求A4腰，iphone腿。那么，如何才能拥有一个健康的好身材，在夏日的阳光下依然耀眼呢？...
减肥窍门2016-05-24
春天减肥好时机的3个理由
春天是开始新生活的时期，心情一新，趁这个时候开始新挑战的人应该不少。 开始学新东西、加入健身房、开始减肥等等……。其实，春天才正是减肥的好时期。...
减肥窍门2016-05-24
男子因不满女友身材对其家暴
近日，南约克郡谢菲尔德法庭判处了一起暴力和非法监控事件，男子Mohammed Anwaar被处以28个月的有期徒刑。...
减肥窍门2016-05-24
教你10个小妙招有效助减肥！
1.用另外一只手吃饭。若你平时吃饭都用右手，不妨试试改用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取的热量也会降低。...
减肥窍门2016-05-24
6个习惯助你成为减肥达人
减少热量摄入是促进体脂减少最实际的办法，当摄入的热量较少时，身体就会有规律地使用脂肪储备作为能源。但突然大量减少热量摄入不可取，因这会导致肌肉疲乏、萎缩，减慢新陈代谢速度。所以为了健康而能持续的减肥，如下六个习惯能让你事半功倍...
减肥窍门2016-05-22
支招：不同身材应如何减肥
梨型身材就是身体下半部宽大、上半部窄小的身材，脂肪主要聚集在臀部和大腿。对于这种身材来说，减肥是个艰巨的任务，尤其对于已婚女性来说，臀部和大腿的脂肪更难摆脱。...
减肥窍门2016-05-20
减肥目标不宜高5%刚刚好
如果你对自己的肥胖十分苦恼，也许有时候你会想让自己全身的多余重量全部减掉。然而，据《澳洲科技新闻网》报道，美国华盛顿大学人类营养学中心的研究者发现：这一想法并不是正确的。肥胖者只需要减掉全身重量的5%，就可以获得立竿见影的效果。事实上，树立的目标越简单，越...
减肥窍门2016-05-19