这几种瘦身法别再尝试了
单一食物减肥法依靠一种食物打天下，以苹果减肥法、黑咖啡减肥法等最具代表性。这些方法最初效果的确不错，但营养素极其简单，身体的新陈代谢因摄取营养不足，会损伤各项机能，对女生来说，连正常月经也无法保证。在这样的混乱状态下，只要增加其他食物摄入，复胖便是妥妥的...
减肥窍门2016-05-19
3招教你快速消除脂肪团
你听说过脂肪团吗？或许不知道的它的女性几乎不存在，简单来说就是成团的脂肪。虽然用自己的方法也能调理，但是想要消除太顽固的脂肪团还是请教一下专业人士比较好。到底怎样才能消除脂肪团呢？接下来向大家推荐一些正确方法。...
减肥窍门2016-05-16
研究称减少热量摄入可延缓衰老
西方科学家指出，在身体健康的情况下减少热量摄入，可以延缓衰老，提高睡眠及性爱质量，从而提高生活质量。...
减肥窍门2016-05-16
女性一生有六年在节食
英国某大型公司以1000名不同年龄段的女性为对象展开的一项最新调查发现，女人一生花在节食减肥的时间累积起来长达6年。...
减肥窍门2016-05-16
忍不住想吃时 保持完美身材的5个技巧
这次就告诉大家减少罪恶感，隔天早晨依旧保持完美体态的技巧为何。...
减肥窍门2016-05-12
天天都在减肥 却无法成功的两个原因
樱花逐渐盛开的春天终於到来了，现在正是衣服越穿越薄的时期，是否有着正在努力减肥却迟迟无法达到理想状态而感到困扰的人呢？当中想必也有一年四季都在减肥的人存在吧！？...
减肥窍门2016-05-12
薄荷香气可助减肥 一日内可减掉2000卡路里
国际科学家协会代表研究证实，薄荷香气可帮助人们无需任何努力便可在一日内减掉2000卡路里。...
减肥窍门2016-05-10
关于“瘦素”，你需要知道这些知识
没办法控制自己的食欲？那么你可能得从你的脑子下手了！ 瘦素，是一种能让人有饱腹感的激素，由脂肪细胞为抑制食欲而自然分泌，是大脑停止进食的信号。当瘦素缺乏，或者激素水平失调，那就会出事儿。...
减肥窍门2016-05-10
教你5招在睡觉时也可以轻松减肥
让你轻松变瘦的睡眠减肥的5个诀窍想要获得轻轻松松就能瘦下来的体质，首先要从提高睡眠质量做起。这里介绍了5个轻松减肥的诀窍。从今晚开始就实践起来，提高睡眠质量吧。...
减肥窍门2016-05-09
圆珠笔手部按摩法 有助于减肥
常言道，人的身体状况常反映在各种身体终端。血液循环或淋巴系统运转不畅，很难拥有光泽水润的皮肤。相反，如果对作为终端的手部进行按摩，有可能改善体液循环，提高全身新陈代谢效率。所以，按摩手部有助于减肥。...
减肥窍门2016-05-09
教你养成婴儿般Q弹美肌
谁都喜爱婴儿们毛孔细腻又Q弹娇嫩的肌肤。很多女性都梦寐以求这样的肌肤，其实，大家都能养成婴儿般的美肌。...
减肥窍门2016-05-09
女性过度减肥小心它提前找上你！
南京市妇幼保健院陈捷医师介绍，在更年期提前的女性患者中，绝大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌，易出现莫名的烦躁、失眠、月经紊乱等。最近几年来，很多工作压力不大生活优越的女性也提前进入“更年期”，而导致...
减肥窍门2016-05-06
这八种女性打扮在男性眼中才是可爱的
事实上女性们会发出“怎么可能”这样的装扮的感叹，在男性看来是十分可爱的。...
减肥窍门2016-05-06
提高新陈代谢的两个有效方法
新陈代谢指身体以新物质取代旧物质的过程，也就是将体内累积的老旧废物排出并制造新细胞。...
减肥窍门2016-05-04
睡觉的好处 90%的人不会全知道
也许你知道不睡觉有很多坏处，但是你知道多少睡觉的好处呢？据说以下这三种功效，90%的人不会全知道。...
减肥窍门2016-05-03
教你17个小窍门 让你工作健身两不误
运动是减肥最健康有效的途径之一，然而不是每个人都能拿出足够的时间去健身房锻炼。整日埋头办公，如何才能保证足够的运动量？美国媒体《COSMOPOLITAN》介绍17个小窍门，让您无需空出额外时间也能拥有完美曲线。...
减肥窍门2016-04-30
控制饮食时间 教你8小时轻松减肥
8小时减肥法不是指吃东西后需要间隔8小时，而是在8小时内随便吃，而且这8小时的时间自己随便设定。比如上午11点开始吃东西，那么你在晚上7点前都可以随便吃;12点开始吃东西的话，在晚上8点前可以随便吃，以此类推。...
减肥窍门2016-04-28
睡着后你的身体在干啥？
我们知道充足的睡眠对身体有很多好处，可以让大脑休整，让肝脏自我修复，让免疫系统更加强悍等。其实，入睡后，身体还会发生一些神奇变化，根据这些变化来保健，事半功倍。...
减肥窍门2016-04-28
改善心情的27个小妙招
想要快速找回幸福感？其实有些时候，一个简单的小动作，就能让你立马嗨起来。一些微小的时刻，比如端上一杯热腾腾的咖啡，或者开车出去兜兜风，都能让你感到发自内心地温暖。下面是一些能让人立马变开心的小妙招，快来看看那些总感觉幸福的人们都有哪些小习惯吧。...
减肥窍门2016-04-28
四个小绝招让你告别懒觉轻松起床
不管睡得多早，第二天早上也起不来，大概是因为新一天生活的疲惫也多出现在这段时间吧。不管设几次闹钟，也听不见闹钟响，你有过这样的经历吗？...
减肥窍门2016-04-27