为什么说起得早的人更苗条
英国一项研究发现，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。研究负责人表示，太晚睡觉会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量仍很差。而且夜猫子容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食，更易造成肥胖。所以想减肥要早睡早起哦!...
减肥窍门2016-02-15
为什么冬天减肥慢 找对原因成功瘦身
为什么冬天减肥慢呢？因为冬天比较寒冷，人们为了保持自身的体能，身体机能会自觉地储存脂肪能量。...
减肥窍门2016-02-15
冬天脂肪不堆积的3个秘诀
明明季节温暖的时候不会这样， 每年一旦到冬天总是很容易堆积脂肪。是不是很多人有这种感觉呢？...
减肥窍门2016-02-14
不可不知！想拥有易瘦体质就要先有好肠道
女孩们知道肠道可是有第二个脑的称号，是个非常重要的器官喔！而不要以为拥有好肠道没有什麽，只要你拥有好肠道，消化良好可是很容易成为易瘦体质的喔！要拥有好身材，就一定要先拥有好肠道才行呢！看过今天这篇文章，成为易瘦体质的健康肠道美人吧！...
减肥窍门2016-02-14
为什么你会比别人胖 怎样开心地不变胖
首先要告诉大家一个非常不幸的消息，那就是胖不胖的很大影响因素在于基因，有一种基因可以决定在你吃多了以后是不是会长胖。...
减肥窍门2016-02-14
大姨妈来了，做这些事会更糟哦
女孩子来月经的时候，不管量大量小，总会有些东西是无可避免地会影响到她们的健康以及月经周期问题。好消息是你可以避免这些问题，只要你继续把这篇文章读下去。月经期时的腹部绞痛很折磨人，难以忍受，因为我们没办法识别其来临时的危险信号。...
减肥窍门2016-02-14
节后瘦身？不谈节食 只谈“轻食
春节假期回来，“过节胖三斤”都成美眉们口头禅了!与其天天都说“吃完这顿再开始瘦身”，还不如找一个容易的开始方式——轻食。...
减肥窍门2016-02-14
摆脱“节后肥三斤”的瘦身术
对于很多人来说，春节长假除了每天睡到自然醒红包点到手抽筋以外，也有另外令人忧伤的含义：健身房要休假了，而那些吃了愧对自己不吃愧对亲朋好友的饭局也开始了…每逢佳节胖三斤真的不是耸人听闻，迅速增加的体重大部分是摄入的食物重量，而此间增加的脂肪也还不至于达到内...
减肥窍门2016-02-04
过完春节胖一圈？别担心！你也可以光吃不胖
春节长假，大家又将迎来各种饭局。不管你是不是吃货，有没有在减肥，面对美食的诱惑，总是在吃过之后才后悔，于是春节也就成了一年中最容易变胖的时期。对于日本人来说，刚刚过去的元旦长假也给他们带来了同样的烦恼。但是，日本媒体告诉我们：只要做到以下四招，你也可以光...
减肥窍门2016-02-04
吃货都是胖子吗？实际并不是这样
偶是一个合格的“吃货”，弱弱地说一声，同时也是一只“胖纸”。话说每一个减肥失败的胖纸都敌不过吃货命运的捉弄，这真是一个忧伤到极致的故事啊……然而，世界就是那么不公平，小编周围竟还有只吃不胖这种生物的存在！天啊，吃的比我都多，竟然还辣么瘦弱，真是不能忍啊！...
减肥窍门2016-02-04
英美专家发现女性减肥比男性困难的原因
一项新的研究表明，如果你发现女性减肥比男性难，那是因为控制食欲、生理活动和能量消耗的荷尔蒙在男性和女性体内并未执行完全相同的功能。...
减肥窍门2016-02-04
专家：自拍可以给人们带来很多好处
专家称，自拍可以给人们带来很多好处。...
减肥窍门2016-02-04
三围差异大子女更聪明
这项研究由美国匹兹堡大学和加利福尼亚大学的研究人员进行，研究发表在《进化和人类行为》期刊上。研究人员研究了16000名妇女，收集了她们身体测量的数据和认知测验的得分。...
减肥窍门2016-02-02
7大方法帮你塑造完美身材
每个人都期待着健康美丽的身体，也有很多人在为着这个目标奋斗着。其实，除了饮食管理和运动外，还有很多能够帮助我们减肥的好习惯，这些习惯方法隐藏在生活的角角落落。今天小编将介绍7条在日常生活中可以有效帮助我们减肥的小方法，大家快来学习一下吧!...
减肥窍门2016-01-31
关于新陈代谢的“残酷真相”
新陈代谢在人从生到死的阶段中，并非一成不变。它在人年轻的时候达到高峰，之后便不断下降，当然，积极进行定期运动的女性则另当别论了，若没有这样做的人可得从现在开始重新审视自己的生活习惯了。...
减肥窍门2016-01-31
减不下来的七大原因
减肥成功是每个女生的梦想，但是减肥过程里，有许多需要注意的地方，大家都注意到了吗?如果你明明很努力地减肥，却一直瘦不下来，那就应该好好看看这篇文章咯，看看你有没有踩到雷区下面哦!...
减肥窍门2016-01-29
轻松做到减肥的5个妙招
“二月不减肥，三月徒伤悲，四月路人雷，五月男友没。”每逢过节胖三斤，胡吃海喝的同时身材也丰满起来，而天气变暖，脱下厚厚冬装后又开始发愁……如果你也有相同的忧虑，快来看看春天前恢复身材的五个妙招吧~...
减肥窍门2016-01-29
健康饮食要少吃什么：美国膳食指南解读
健康的饮食模式，以多样化、高营养素密度为特色，而且可以富有个性化特色。但是，难道它就没有什么限制要求了么？...
减肥窍门2016-01-29
瘦不下来是因为没吃够
减肥大计开始，小伙伴们都信誓旦旦说要少吃！少吃！少吃！为了实现瘦成闪电的美梦，一些妹子不吃主食。但是结果却并非如其所想。减肥不成反倒变胖了。究其原因，就是因为你吃不够！...
减肥窍门2016-01-28
让你无法瘦下去的3个生活习惯
睡眠不足竟然是减肥的最可怕的敌人。根绝专门进行肥胖与睡眠研究的爱媛大学大学院丸山广达助的观点，缩短睡眠时间的话，抑制进食的荷尔蒙的量会减少，这样会产生空腹感，反而会增加食量。...
减肥窍门2016-01-27