保持健美苗条身材四大误区 你中了几招？
你知道保持苗条身材的诀窍吗？是否需要每天称体重？节食期间是否能吃富含淀粉的食物？许多细节问题需要引起重视。时尚杂志《COSMOPOLITAN》携手法国着名营养学专家为您指出瘦身过程中常见的四大误区。...
减肥误区 2015-03-20
减肥的理由：女性过胖会增加7种癌症患病风险
据英国《每日邮报》报道，有研究表明，过于肥胖会增加乳腺癌等7种癌症的患病风险，英国每年有18000名女性所患癌症与肥胖有关。改善生活方式或可降低风险。...
肥胖危害 2015-03-18
减肥减掉的脂肪都去哪了
减肥瘦下来的时候，会不会在意消失的脂肪跑去哪里了呢？ 大多数的人应该都会觉得「成为能量消耗掉了」吧！...
认识肥胖 2015-03-08
你的脂肪是什么颜色的？
我们应该先说好消息呢，还是坏消息？好吧，坏消息是你身体的脂肪是呈现出各种形状和颜色的。好消息是：不是所有的脂肪都是那么坏的。这里是你身体内的脂肪呈现彩色实情和你该怎么对待它们：...
认识肥胖 2015-03-05
工作时越努力越爱发胖 5个最易发胖的时期
除了发育阶段长胖是正常现象外，压力性肥胖、中年发福等都不正常，需控制体重 研究发现，女性一生中有几个特殊阶段极易造成肥胖，如果不加以注意，肥胖可能会伴随你一生。...
肥胖原因 2015-03-04
预防发胖的3个睡前习惯
明明晚餐吃的一样多，却有完全不会变胖的女性以及越来越胖的女性。虽然跟本身的体质也有关系，但是其实希望大家注目的是在回家後的行动。只是睡前的行动，就能成为易瘦体植了。...
预防肥胖 2015-03-03
8个经典的身体排毒方法
“我们的身体在被‘设计’之初，就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过，这需要我们按照正确的方法去激发它。”美国畅销书作者乔·斯卡曼和朱莉·佩莱斯，在她们去年合着的《自我清洁》一书中强调了养成良好生活习惯可为身体排毒的重要性。近日，美国“盖亚生活网”将她们...
排毒清体 2015-02-28
回头想一想 你是怎么胖起来的？
我们肚子里的那些肥肉都是什么？没错，都是脂肪。脂肪最主要的作用就是存储能量，所以通常肥胖是能量在身体里面过多积累造成的。也就是能量的摄入超过了能量的消耗，通俗地说就是吃得多，动得少。当然，肥胖是个非常复杂的问题，造成肥胖的原因很多，下面我就给大家细细说来...
肥胖原因 2015-02-26
要风度也要温度 教你冬季苗条穿衣技巧
大家总是希望看起来越瘦越好，但是冬季寒冷，又不得不选择毛衣、外套之类厚重的衣服。这样一来，瞬间就膨胀了不少，真是让人烦恼。但是，稍微注意一下穿衣技巧，一样可以瘦成闪电哦。下面为大家介绍了4招显瘦穿衣技巧，你也来学一下吧。...
显瘦搭配 2015-02-06
教你过年呆在家里不发胖的方法
吃好料又赖在家里，过年肯定变胖……这样的女性应该不少。不过。难得放长假，当然要家好好休息一下而不是来减肥吧。...
预防肥胖 2015-02-03
冬天无意间会变胖一圈的原因
冬天时因为寒冷加上尾牙或是新年的大鱼大肉，如果一个不注意可是会马上发福呢！ 加上冬天其实都穿着厚重的大衣，把自己包的跟粽子一样，就会产生鸵鸟心态以为看不见就没有肥肉这样的错觉！...
肥胖原因 2015-02-01
冬天发胖？ 六个你从来没有意识到的原因
保持好身材是一年四季都不能懈怠的功课，可在冬天，这个任务执行起来却困难重重。小肉肉悄悄找上门的原因不仅仅只是餐后饱腹感难以长久维持这么简单，还有6个你可能从来没有意识到的原因，让脂肪在这个季节肆虐妄为。...
肥胖原因 2015-01-23
以为这样能减肥？其实你在浪费钱
减肥是一个失去的过程，失去热量、失去重量然后失去脂肪，失去这些我们一点都不惋惜，所有我们一直在寻找一个能真正失去这些的办法，但有一些办法恐怕无法让你有效瘦身，还会有千金散尽的风险。...
减肥误区 2015-01-15
减肥的科学解释：脂肪都去哪儿了
当女人因为体重秤上数字的减少而欢呼雀跃时；当男人在健身房挥汗如雨后，欣赏自己缩小的肚腩和日渐清晰的肌肉线条时，可否想过，那些被减掉的脂肪去了哪里？...
认识肥胖 2015-01-10
出汗的排毒作用其实微乎其微
炎热的天气有时会让人感到很纠结，特别是爱美的女性，既想穿性感的衣裙出门，又怕出汗带来尴尬，于是想尽各种办法止汗，如剃掉腋毛、用止汗露等。与之相反，有些人却独爱运动后大汗淋漓的酣畅感觉，他们认为多运动、多出汗能让身体的毒素排出去。那么，不让身体出汗和多出汗...
排毒清体 2015-01-08
节食运动还是不瘦 2015别再犯这些减肥错误
减肥减肥越减越肥，该运动也运动了，该节食也节食，但是为什就是瘦不下来呢？针对姑娘的忧伤，小编决定帮你们解决掉这个疑惑！具体原因有几种呢，克服以下几点，2015你也会瘦成一道闪电。...
减肥误区 2015-01-06
晨起7件事 可助排毒减肥焕发活力
工作中很多人会抱怨压力大，没有时间养护身体。但其实，晨起后的一些小动作，就可以唤醒你一天的精神，尤其能够让女性焕发新的光彩。下面分享晨起后的7个活力小妙招。...
排毒清体 2014-12-26
年末排毒 把握三个饮食要素
年关到了，你是否在准备新一年的到来呢？别急，先跟小编学学几招清楚身体毒素的饮食绝招，为新一年的到来养好身体吧。...
排毒清体 2014-12-25
负面信息易导致女性增肥
如果你爱的人在圣诞节后因为暴饮暴食而变胖，你最好什么都不要说。 最新研究显示，告诉某人应该减肥——即使你只是想帮忙——实际上却会导致他们体重增加。...
肥胖原因 2014-12-23
你减的“肥”都去哪里了
现在，人群中的超重和肥胖比例不断飙升，减肥也成了经久不衰的热门话题。然而，人们对于减肥背后的代谢过程依然所知甚少。不少人认为，脂肪会在减肥的过程中转化成“热量”，或是转变成肌肉，那么我们今天就来谈谈，这些减掉的“肥”到底都去哪儿了吧。...
认识肥胖 2014-12-22