碳水化合物不会使人发胖！盘点5大减肥饮食谬论
想要减肥成功，意志力固然重要，健康的饮食也必不可少，但若遵循了错误的饮食习惯，则可能造成相反的结果。俄罗斯“医学论坛”新闻网便提出5项所谓健康的饮食谬论。...
减肥误区 2014-09-27
这些食物窝藏“毒”素
各位读者朋友请注意，下面发布一则公告。为了确保大家的饮食安全，本报根据华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍的建议，决定对以下食物中的毒素下达“通缉令”，希望大家提高警惕，严防食物中毒。...
排毒清体 2014-09-27
肥胖和17种癌有关
近日，刊登在国际着名医学杂志《柳叶刀》上的一项大型调查研究显示，超重和肥胖会增加患癌风险，体质指数（也称BMI，体重除以身高的平方）与17种癌症显着相关，包括子宫癌、肾癌、胆囊癌等等。肥胖日益成为一个严峻的世界性问题。...
肥胖危害 2014-09-23
五大蔬菜排毒功效最猛
高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头痛……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。...
排毒清体 2014-09-21
腰围不能超过身高的一半
身高和腰围的比例影响着一个人的健康。英国科学家发现，腰围是身高的一半最健康。...
认识肥胖 2014-09-17
教你预防松弛型肥胖的方法
虽然体重没变，但是看起来却很胖，胸部与臀部的肉下垂……等，是否偷偷抱持着这样的烦恼呢？下面教你预防松弛型肥胖的方法...
预防肥胖 2014-09-14
减肥不当4大危害：患上厌食症 常常便秘
虽然减肥是件苦差事，但众多女人还是趋之若鹜，恨不得让身上的脂肪少点，再少一点，在她们看来“瘦才是王道”。然而，最近的一则新闻应该能给热衷节食减肥的美眉一盆冷水——苏州90后女孩晓晓，读高二时跟风节食减肥，减肥方式就是不吃或少吃，她的体重下降到78斤。体重减了...
认识肥胖 2014-09-05
细数食物里的“排毒高手”
近些年来，“排毒”成为一个流行词汇。其实，从严格意义上来说，排毒并不是一个严谨的科学用语，并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促进其从肠道排出...
排毒清体 2014-09-02
脂肪肝并不一定是胖子的专利
徐女士今年34岁，在下沙一家企业任职人事部经理。她身高1米66，体重不足百斤，是一名不折不扣的“白富瘦”。为了保持好身材，她一向控制饮食，并且长期吃素。...
认识肥胖 2014-09-01
医学界最新研究:胖子分四色
最近一次流行病学调查显示，我国18岁以上成年人中三成超重，超过一成达肥胖程度，且经济越发达地区肥胖人群越多。相关人士透露，以往，医学界将肥胖分为单纯性和病理性两大类，但现在医学界对肥胖的分型有了更形象深入的分类：根据各种症状和体征，肥胖者可被分为“白胖子”...
认识肥胖 2014-08-31
研究称体重骤减比增加更有害
据澳洲科学家近日发布的一份研究报告显示，青少年并不需要通过一些与厌食症有关的危险饮食行为来保持身形瘦弱，相反，体重骤减要比体重增加更令人担忧。...
认识肥胖 2014-08-31
盘点6大排毒好习惯 教您如何健康排毒
现代人每日从早到晚对着电脑和手机，加上生活作息及饮食不规律，体内往往会累积很多毒素。想要排出这些毒素，不但要放弃不健康的食物，还要养成一些好习惯。下面便盘点6大好习惯，教您如何健康排毒。...
排毒清体 2014-08-29
盘点减肥之路上的5大肥胖隐患
每位爱美的女孩都希望自己能够保持苗条的身材，为此也不断进行运动或节食减肥，但在减肥过程中稍不留意，就可能让某些食物毁了你的减肥效果。...
肥胖原因 2014-08-27
减肥成功后造成复胖的原因
即使到了30岁、40岁仍维持着学生时代的三围尺寸的女性应该是少之又少。体型的维持，对於随着年龄的增长开始意识到代谢能力降低的成熟女性而言是一大课题。...
肥胖原因 2014-08-24
寂寞的女人更易发胖？分析食欲旺盛原因
总是忍不住食欲，甚至为此自责？或许这并不是因为你的意志力太弱。现代社会充满了各种各样的精制食品和高添加物食品，而这些或许才是人们食欲旺盛的元凶。日本davinci网站对食欲旺盛的原因做出了科学分析，一起来看看吧。...
肥胖原因 2014-08-20
毫无效果的四个错误减肥方法
比平常多吃了点的日子、享受了甜食及美酒以後，因为「吃太饱」「明天开始不减肥不行」而後悔的女性不在少数。但是，若是使用错误的方法，即使再怎麽努力也只是累积压力，是没有办法瘦下来的。...
减肥误区 2014-08-17
选发型看脸型！日媒教你选择合适刘海
虽然通过妆容和衣着打扮可以改变自己的形象，但是改变形象最有效的途径是改变发型。即使只将刘海简短几厘米，感觉也会完全不一样，所以很多人去理发店之前都会因为不知道该怎么弄自己的刘海而发愁。下面为大家介绍了选择适合自己的留海时要注意的几个小窍门，让我们一起来看...
显瘦发型 2014-08-15
6个简单方法教你每日排毒
排毒不仅仅是为了美容养颜，更重要的是保证身体的健康。女性的美丽和健康必定需要排毒的配合才能实现。女性是最需要排毒的群体。人具有天然的排毒能力和系统，同时我们也需要一些排毒方法的帮忙，才能更有效更彻底的排清身体的毒素。...
排毒清体 2014-08-13
8种最荒唐的节食法 别再浪费时间了
我们都听说过好莱坞明星们会用一些夸张的节食方法来减肥，但有些实在是太荒唐了。从只吃鸡蛋红酒到令人感到恶心的绦虫减肥法，一些时髦的减肥方法完全不应该去尝试。以下是我们选出的8个最疯狂的减肥法，切记：千万不要尝试。...
减肥误区 2014-08-11
胖不胖，看兄弟姐妹
据美国“健康日”网站近日报道，美国杜克大学桑福德公共政策学院的学者进行的一项新研究表明，肥胖程度在兄弟姐妹之间的关系更为明显。尽管父母对孩子的健康程度起到了决定性的作用，但兄弟姐妹可能在肥胖因素上发挥了更重要的作用。这是因为，孩子会经常模仿年长孩子的行为...
认识肥胖 2014-08-09