越减越肥？减肥误区：节食易反弹
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，研究表明，所谓溜溜球效应，即节食减肥后反弹，最终都指向一个自然不可抗的现象：食欲的增加。...
减肥误区 2016-12-14
排毒减肥法帮你彻底瘦下来
排毒减肥既可以排除身体内的毒素又可以达到减肥的效果。可谓一石二鸟。...
排毒清体 2016-12-13
为什么到40岁就容易发胖了
随着年龄的增加，也容易发胖，尤其是腰围的腹部变得粗粗的。随着年龄的增长，肌肉量减少，代谢也会变得缓慢了同时女性荷尔蒙的平衡也混乱了。其中这两个有很大的关系。...
肥胖原因 2016-11-29
越减越肥？减肥的误区：节食易反弹
研究表明，所谓溜溜球效应，即节食减肥后反弹，最终都指向一个自然不可抗的现象：食欲的增加。...
减肥误区 2016-11-23
刚开始减肥时最容易遇到这6个坑
在减肥的初始阶段，很多人容易受急功近利心理的影响而去进行一些错误的实践，请记住，并不是所有的减肥经验之谈都值得去借鉴，想要健康减肥而且不反弹，一定要远离下面这6个最容易遇到的坑...
减肥误区 2016-11-13
揭秘你为啥长胖的5大原因
问你两个问题: 1. 你超重了吗? 2. 这样你开心吗? 如果你第一个的问题的回答是肯定的，而第二个问题是否定的，那我们给你带来了好消息：明白自己为什么这么胖可以帮助你更快地减肥。...
肥胖原因 2016-11-09
研究发现：睡前玩手机容易变胖
睡前用电脑或手机看邮件的话会容易变胖。对于十分注意体型，想要养成好的睡眠期间美容习惯的各位女性同胞来说，这可能是想不到的盲区。...
肥胖原因 2016-11-06
最常见的10大饮食减肥误区
你终于决定要开始健康饮食了么——太棒啦。也许你想加入一家不错的健身房，或者从前人那里借鉴“减肥秘笈”。但在坚持了一段时间，减肥效果也可能完全没在称上显现出来。那些看似正确的减肥建议可能漏洞百出。下面我们列出了减肥的10大误区。...
减肥误区 2016-10-09
明明没有吃东西却长胖？原因在这里
现在的气温还是很高的，很多人还在穿着短袖吧？因为皮肤露在外面，不少女性有减肥的想法。...
肥胖原因 2016-09-20
减肥不当，4大危害不可不知
虽然减肥是件苦差事，但众多女人还是趋之若鹜，在她们看来“瘦才是王道”。很多女性的减肥方式就是不吃或少吃，然而，体重减了，身体也垮了，出现便秘、闭经、营养不良。...
肥胖危害 2016-09-06
减肥时脂肪细胞只会变小不会减少
著名《自然》杂志发表斯伯丁博士研究显示：超重或减肥时脂肪细胞可能会萎缩或长大，但脂肪细胞数量不会改变。...
认识肥胖 2016-08-25
吃对了就能减肥？肥胖也是一种营养不良
营养不良有很多不同的表现形式，过度肥胖以及糖尿病、心脏病、高血脂等与营养相关的慢性病也属于营养不良。...
认识肥胖 2016-08-03
这些减肥误区一定要纠正
炎热的夏季已经来了，也意味着身上的赘肉要暴露在周围人的目光中，“减肥”又成了热点。对此，湖南省人民医院体重管理门诊办高级营养师蔡华表示，对于减肥，很多人都存有认识误区，要想成功减肥，必须纠正观念，形成科学健康的饮食和行为方式。...
减肥误区 2016-07-20
关于减肥这件事 你和你的身体谈过么？
最近几年，身边在减肥的朋友越来越多，其中有不少在我看来根本不需要减肥，甚至还需要增肥的朋友。减肥成了一种流行，而且这种趋势还在不断地蔓延，以至于我不得不把自己在这事上的观点说说，至少让那些饿得五脊六兽却一次次减肥失败的朋友不要再糊里糊涂地减下去了。...
认识肥胖 2016-07-18
夏季排毒清体水果推荐
为了吸收所吃食物中的营养，净化内脏很有必要。毒素残留在我们体内，阻碍新食物中的营养供给，从而给内脏施加压力。这就更加重了人的疲劳感。...
排毒清体 2016-07-18
研究表明肥胖不只损害健康还影响事业
根据爱尔兰科克大学的最新研究，肥胖者比起较苗条的工作伙伴,更容易上班缺席,或请更多的病假。 科克大学以4家跨国公司的540名员工为调查对象,受测者多半是男性,年龄介于30岁至44岁之间,从事非管理职工作,工作时间都在白天,其中有48%的人身材属于过重、51%的人是中度肥胖...
肥胖危害 2016-07-14
这些减肥误区须警惕
过度节食 过度节食会造成身体所需营养素的缺失，致使免疫功能下降，影响身体健康，会让人感到疲惫、虚弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率。停止节食后体重会反弹，由于不吃东西会使身体的基础代谢率下降，使得减肥的远期效果非常差，并可能引发暴食症、神经性厌食、抑...
减肥误区 2016-06-30
你知道胖纸分3类吗？ 你是哪一类？
《黄帝内经》把胖人分成三种：膏人、脂人和肉人。北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清说，有些人（尤其是妹纸们）总喊着要减肥，不妨先对号入座，再确定减肥方案。...
认识肥胖 2016-06-16
这5种习惯会让你越来越胖
你是否常在烦恼着这些？“已经夏天啦，身上却全是肉!”“开始减肥了但完全瘦不下来啊!”明明在减肥，却完全瘦不下来，这其中有很多原因。下面有5个要点会加速肥胖，如果你膝盖中箭了，请马上改正!...
肥胖原因 2016-06-12
别只知道吃苹果！这些水果排毒减肥效果更好
石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。还可以辅助治疗糖尿病。...
排毒清体 2016-06-06