如何排毒？先测测你5大部位是否毒素过多
人体内随时都会产生毒素，如果不及时排出，就会导致毒素积累过多，影响身体的健康。其中，体内的5大部位特别要注意。下面就来测一测你5大部位是否需要排毒。...
排毒清体 2014-12-18
警惕从食物中来的4大毒素
每个人的身体都有毒吗？答案是肯定的!每个人的体内都有不同程度的毒素，环境的污染、食物的污染，还有人体内代谢废物的蓄积，都是毒素的根源。...
排毒清体 2014-12-16
8大最受欢迎排毒妙招
“我们的身体在被‘设计’之初，就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过，这需要我们按照正确的方法去激发它。”美国畅销书作者乔·斯卡曼和朱莉·佩莱斯，在她们去年合着的《自我清洁》一书中强调了养成良好生活习惯可为身体排毒的重要性。近日，美国“盖亚生活网”将她们...
排毒清体 2014-12-16
每餐只吃八分饱能排毒！公布8个排毒妙招
“我们的身体在被‘设计’之初，就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过，这需要我们按照正确的方法去激发它。”美国畅销书作者乔·斯卡曼和朱莉·佩莱斯，在她们去年合着的《自我清洁》一书中强调了养成良好生活习惯可为身体排毒的重要性。近日，美国“盖亚生活网”将她们...
排毒清体 2014-12-14
芹菜能燃烧脂肪？专家破除14大减肥谎言
真相：按照流行减肥食谱节食并不是实现减重不反弹的最佳方式。流行减肥食谱通常会信誓旦旦地保证能快速减轻体重，告诫你一定要把某几类食物从你的日常饮食列表中划去。按照这类食谱进行节食最初的那段时间，你可能会发现自己的体重真的往下掉了。但是，那些严格控制热量摄入...
减肥误区 2014-12-08
专家私藏的20种排毒食物
毒素在体内累积过多，除了会导致疾病之外，也会影响人体的气血运行、代谢平衡、脏腑功能、精神状态、皮肤气色，甚至会加速人体老化。 因此，如何有效抵御外毒并排除内毒，成为现代人面临的最大挑战。以下介绍的20种平日常见的食物，让你可以排毒、养生、美颜又强身健...
排毒清体 2014-12-06
果汁“排毒”靠谱吗？
随着人们对饮食和身体健康的重视程度越来越高，果汁排毒，或是服用一些排毒饮品正受到广泛的关注。这种风靡一时的饮食方式吸引了不少社会名流，他们觉得排毒是一种快速的减肥和清除身体内毒素的方法，会让他们的身体重新焕发生机。果汁真有排毒效果么？...
排毒清体 2014-12-04
教你避开减肥误区：单纯健身不能减重
众所周知，运动瘦身是健康的减肥方法。人们通常认为尽可能消耗更多的卡路里——即更少的进食或更多的体育锻炼，对减肥而言都存在立竿见影的效果。但研究表明，有些人对运动存在的不正确认识，如果长期坚持不良的运动习惯，就难以达到预期效果。...
减肥误区 2014-11-30
变成胖子前身体的3个征兆
不小心吃太多的日子或是败给甜食诱惑时，是不是常以从明天起减肥！为借口？ 在能够简单回复的“轻微症状”期间体重起起伏伏是没关系，但这样累积下来体重可是会悄悄地增加……，也可能影响到健康喔！...
认识肥胖 2014-11-30
加夜班易导致肥胖！充饥夜宵为发胖根本原因
美国学者研究表明，工作作息时长对人的身体健康有直接的影响，而经常加夜班会导致肥胖。...
肥胖原因 2014-11-26
专家公布秋冬季排毒妙招
肠道的寿命与长寿有着不可忽视的内在联系。近日，在南京市中西医结合医院与南京中西医结合学会联合承办的第66期南京科协大讲堂上，南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊为大家详细介绍了肠道的保健知识。...
排毒清体 2014-11-25
睡眠不足会肥胖！盘点肥胖的8大隐藏原因
我们常常在饮食中寻找导致肥胖的原因，但有时无论怎样节食和健身，都无法甩掉身上多余的脂肪,这究竟是什么原因呢？俄罗斯“健康生活”新闻网便解读导致肥胖的8大隐藏原因。...
肥胖原因 2014-11-25
这些减肥谣言，你上当了没
实际上，鱿鱼的胆固醇含量的确挺高，明显要高于肥肉，但是并没有40倍那么大的差异。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病患者的确应该少吃鱿鱼等胆固醇含量较高的食物。但对于健康人群而言，脂肪含量低，蛋白质含量丰富的鱿鱼依然是美味，只需要注意每次控制摄入的量，...
减肥误区 2014-11-20
不同器官最爱“吃”的食物
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。...
排毒清体 2014-11-19
压力大影响排毒 四因素让你成“毒”女人
每个人的身体都有毒吗？答案是肯定的!每个人的体内都有不同程度的毒素，环境的污染、食物的污染，还有人体内代谢废物的蓄积，都是毒素的根源。...
排毒清体 2014-11-19
教你如何挑选冬季靴子 展现自身曲线美
寒冷的天气让越来越多的女性选择穿靴子。虽说在寒风阵阵的冬季时选择穿靴子有很好的保暖效果，但若忽视自己的体型盲目跟风选择流行的靴子款式反而会暴露自己腿型的缺陷。...
显瘦搭配 2014-11-18
防止生理期前水肿的5个方法
不少女生为了生理期前讨厌的水肿症状而困扰。水肿严重的话，整个人也看起来膨胀似的，所以多少都为此烦恼着呢。进入生理期後水肿状况也跟着减轻，可是还是希望能尽快退去才是。...
预防肥胖 2014-11-16
盘点那些年我们听过的减肥谣言
“干这10件事，想不瘦都不行”、“想月瘦20斤的看过来”……你的朋友圈内是不是充斥着这样的健康指南？这些不知出处的饮食观念就如谣言一般，听得多了人们便会信以为真。而且其中一些听上去还特别有道理，像“只要你锻炼，你就能想吃多少就吃多少”就罢了，而诸如“吃饼干屑...
减肥误区 2014-11-12
俄媒称看动作片或易致人肥胖
一项最新研究表明，动作片可能让你心率加速，但也有可能增加你的腰围。...
肥胖原因 2014-11-09
具有解毒功能的几种食物
美国疾病控制和预防中心的统计数据显示，每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用。美国《医学日报》近日介绍了具有解毒功能的几种食物。...
排毒清体 2014-11-08