食物中的一些“排毒高手”
1、绿叶菜。多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。...
排毒清体 2015-05-15
10个生活小习惯 是你发胖的元凶
你是不是很是懊恼，为什么明明控制住饮食了，还不知不觉的变胖了呢？其实，也许你的生活小习惯是你发胖的原因，一起来详细了解吧！...
肥胖原因 2015-05-14
破解关于肥胖的7个流言
《新英格兰医学期刊》贴心地推出了一篇特辑来探讨关于肥胖的流言、推测和事实。让我们先来看看7个常见的肥胖流言吧。...
减肥误区 2015-05-12
美国专家总结的10大肥胖原因
美国、加拿大和意大利等国家的20多位营养学家，对近期世界上已发表的100多篇研究肥胖的文章作了一个仔细的回顾，发现除了饮食和运动两大主要原因之外，其实还有许多原因可以造成肥胖。归纳起来竟有10种之多。...
肥胖原因 2015-05-11
肥胖原因到底在哪？
根据过去的研究，在中国人的社会中，约70%以上的人会自我感觉有肥胖的困扰，尤其是注重外貌的群体，对于自己体重的公斤数更是斤斤计较。...
肥胖原因 2015-05-10
看悲伤电影会导致你发胖
我们每个人长胖的理由都多种多样，其中，爱看苦情戏为主的悲伤电影，你就有长胖的危险！...
肥胖原因 2015-05-10
关于排毒的8个误区
排毒，类似于中国的“辟谷”，是一种养生之道。每月，在身体状态最好的几天，尽量不进食，只饮水或者吃蔬菜水果，达到清洁肠道和体内毒素的目的。然而，并非每个人都知道排毒的方法。了解一下排毒的8个常见误区。...
排毒清体 2015-05-03
10款减肥慕斯比果汁排毒更有效
如果你正在计划减去几斤，我们不会推荐Juice Cleanse果汁排毒法，因为不吃任何实体食物对身体健康确实不利。而我们更推荐尝试下面的10款果汁慕斯，既能够让你在大清早获取足够的蛋白质、纤维与营养元素，提高身体的新陈代谢，一整天都精神抖擞，又不会给身体带来更多负担，...
排毒清体 2015-04-28
想减肥？揭秘长胖的5大原因
问你两个问题: 1. 你超重了吗? 2. 这样你开心吗? 如果你第一个的问题的回答是肯定的，而第二个问题是否定的，那我们给你带来了好消息：明白自己为什么这么胖可以帮助你更快地减肥。...
肥胖原因 2015-04-27
食物里的“排毒高手”
近些年来，“排毒”成为一个流行词汇。其实，从严格意义上来说，排毒并不是一个严谨的科学用语，并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促进其从肠道排出...
排毒清体 2015-04-23
如何排毒？身体有毒素的5大信号
人体内随时都会产生毒素，如果不及时排出，就会导致毒素积累过多，影响身体的健康。其中，体内的5大部位特别要注意。下面就来测一测你5大部位是否需要排毒。...
排毒清体 2015-04-18
5个“过度减肥”的危险的征兆
渐渐地气温回升，穿着也变得变薄后，引人注意的难道不是减肥吗？冬天在不知不觉中就堆积了很多令人在意的脂肪。 但是急剧的减肥会给身体带来负担，所以要避免。特别是有工作的话，身体的不适也无法得到休息。...
认识肥胖 2015-04-14
教你春季排毒的5个方法
春天已经来临，我们的身体也该告别“冬眠”状态。有营养学专家称，多数人会在冬季补充大量高热量食物，且缺乏运动，这使机体内的酸碱平衡被破坏。所以在春季我们就需要正确排毒，重新恢复机体平衡。俄罗斯《共青团真理报》就教你春季排毒五大妙招。...
排毒清体 2015-04-12
揭秘人体的排毒周期表
最近，连续上了一个多月夜班的小胡在朋友圈上收到了朋友“人体排毒周期”的“友情提醒”后，着实感到一阵恐慌。人体排毒周期表真的靠谱吗？...
排毒清体 2015-04-08
早上喝杯柠檬水 不只是排毒减肥这么简单
它可以帮助你排毒：虽然柠檬很酸，但它其实是碱性食物，可以帮助平衡身体内的酸碱度，一定要用温热的水加柠檬才能发挥出最大的效果，这样做还能保护你的肝脏，排除体内的毒素。...
排毒清体 2015-04-02
三大习惯让肠道积毒
人们重视自己身体的每一个角落，不仅仅要注重仪表，更要时常打扫那些藏污纳垢的“死角”。在你看不到的肠道里或许就隐藏着阻碍你通向美丽之路的绊脚石。...
排毒清体 2015-04-02
教你春天排毒五大招 做健康美人
春天已经来临，我们的身体也该告别“冬眠”状态。有营养学专家称，多数人会在冬季补充大量高热量食物，且缺乏运动，这使机体内的酸碱平衡被破坏。所以在春季我们就需要正确排毒，重新恢复机体平衡。...
排毒清体 2015-03-31
“排毒实际没必要”的三大理由
为将体内吸收的有害物质排出而进行排毒，这样做的人难道不也很多吗？饮用香茶或果汁，致力于沐浴排毒，或是肠道清洗，以及做瑜伽类的运动排毒，有诸如此类形形色色的排毒法。...
排毒清体 2015-03-30
春天这样排毒让你健康一年
给身体排毒的最佳方式，不仅是良好的生活习惯和懂得用些小窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。...
排毒清体 2015-03-29
胖男人比胖女人易得糖尿病
加拿大麦克马斯特大学医学院的儿科内分泌学家发现，同样是肥胖，男性比女性更有可能患上2型糖尿病。...
肥胖危害 2015-03-26