两个误区让你减肥事倍功半
很多人都说女生天生数学就比较不好。如果只看文理班的性别比例，好像是这样，但我认为这个论述有待商榷至少，说起减肥时，女孩子们总是可以展现出惊人的卡路里计算能力：...
减肥误区 2014-06-02
减肥有助于减小患心血管疾病几率
近日，有研究表明：身体处于肥胖的时间越长，越有患上心血管疾病的风险。...
认识肥胖 2014-06-02
揭露最常见的几个减肥误区
我们可以欣慰地看到：一些科学的、有实用效果的减肥方法正在大众当中渗透。但与此同时，仍有一些关于瘦身的误区尚未被纠正。下面是我们选取的最常见的几个误区。...
减肥误区 2014-05-31
专家没说的3个减肥误区
真相：其实过重的人中，只有少於10% 的人有新陈代谢紊乱的情况，而让人振奋的，是相同强度和时间的运动量，在肥胖人士身上会燃烧更多的卡路里...
减肥误区 2014-05-15
3个小窍门帮你在晚餐时排毒
白天的午间聚餐，轻松下午茶是不是你每天例行品尝美味的时间？不过要是想拥有健美的身材，晚上你可不能再不控制下饮食了，一顿健康的排毒晚餐才是你最需要的。...
排毒清体 2014-05-12
分析：人为什么会肥胖
中午和同事吃饭，一个女同事吃的很少，问她为什么吃这么少的时候，她说还有一个月就是自己的婚礼了，要下定决心控制饮食，争取在一个月内让自己变苗条，到那天穿上婚纱能够把自己曼妙的身姿呈现出来。...
肥胖原因 2014-05-05
盘点春日里的那些搭配技巧 显瘦3kg不是梦
你还在为“在春天的赏花会上吃多了”、“又到需露皮肤的季节了”无法搭配衣服而烦恼吗？现在喜讯来报哦。其实，只要我们掌握了露皮肤的技巧，再稍微改变一下服饰的搭配和道具的选择，显瘦3kg不是梦，下面就为大家介绍一下显瘦3kg不是梦的窈窕搭配吧。...
显瘦搭配 2014-05-02
解析减肥常见的6大误区
参考美国健康杂志《女人健康》的报导，向大家介绍因减肥不当而可能出现的6大危险信号，你是否中弹了呢？...
减肥误区 2014-05-02
人发胖不能怪米饭
中国人常说“人是铁饭是钢”，可在饭桌上，经常有人拒绝米面等主食，理由是为了减肥。而此前在微博、微信圈广为流传的一则帖子更是称，白米饭是典型的高糖、高热量、低蛋白的“垃圾食品之王”。...
减肥误区 2014-04-25
教你正确选择内衣 打造魔鬼身材
大家都是怎么选择内衣的呢？是不是内衣店主推荐什么就买什么呢？一直穿不同的文胸和内裤会让身材慢慢变形，看起来比实际年龄大，那么到底应该怎样选择正确的内衣呢？下面介绍正确的内衣选择方法，现在就让我们变身为魔鬼身材的美女吧!...
显瘦搭配 2014-04-22
几个方案 穿衣搭配拉长身材
对女性来说，穿对衣服和穿错衣服，视觉上可能让你相差5岁，体重也能相差几公斤。穿衣的重点在于运用搭配魔法来扬长避短。以下几个方案，可以帮你恰当的掩饰缺点。...
显瘦搭配 2014-04-22
女性在婚后6个月内最容易发胖
结婚是件幸福的事，但也会给身材带来不利影响。近日，澳大利亚研究者发现，女性在婚后6个月左右体重最容易增长，平均半年增重约2.27公斤。...
预防肥胖 2014-04-22
三类人最容易便秘
便秘使废物长期堆积在肠道，令肠道蠕动变慢，影响血液循环，不仅使人大腹便便，还会引起各种皮肤问题。以下三类人最容易出现便秘的状况，并根据不同情况给出了各自的解决办法。...
排毒清体 2014-04-22
3大肠道锻炼按摩法 摆脱便秘烦恼
人体中与美容健康息息相关的重要器官之一就是肠，注意好养护肠的话，对美容也是很有功效的。但对于锻炼肠的方法恐怕还没有什么人了解，今天就一起看看“一分钟肠道按摩”法吧!...
排毒清体 2014-04-18
胖子不配吃东西？6条错误的减肥理念
有句话说得特别令人无奈——“胖子没有夏天”。随着气温逐渐攀升，夏天的气息扑面而来，囤积了一个冬天的脂肪又到了“拨云见日”的尴尬一刻，如何选择正确的节食方法以便用最清凉的状态迎接夏天的到来呢？以下是6条错误的减肥方式，赶紧抛弃吧！...
减肥误区 2014-04-17
5个小方法 教你轻松排出体内毒素
春季来临.很多女性都开始为打造完美的面部肌肤而努力,但其实.彻底清理体内毒素,才能真正保持青春靓丽。下面就盘点5种小方法,教你清理体内毒素,打造健康身体。...
排毒清体 2014-04-10
排毒11招改善便秘体质
如果平时不爱吃蔬菜和水果，便秘就比较容易发生，因为蔬果内含有大量的维生素、矿物质以及纤维素，能够促进消化，并且排出体内的垃圾。除了在正餐中尽量以蔬菜为主食之外，我们还可以为自己榨一些新鲜的水果汁，这样既能饱腹，又能减脂，更重要的是可以缓解和预防便秘。而且...
排毒清体 2014-04-09
日媒解析减肥的6大误区
万物复苏的春天一到，就是人们脱下厚厚外衣、尽展风姿的时候。但是您会不会注意到本来很合身的连衣裙腰身有些紧？一个冬天下来，很多人的腰部出现了游泳圈，这点不得不让人在意。 ...
减肥误区 2014-04-04
五大排毒菜适合春季吃
祖国医学认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。 ...
排毒清体 2014-03-28
减肥五大误区：肥胖不是因为吃得多
黛博拉?科恩是美国兰德公司一位高级自然科学家，她所着书籍《肥胖危机：肥胖背后隐藏的原因及如何摆脱肥胖》即将出版问世。 肥胖症是美国人面临的最严峻的健康问题之一。尽管它已经引起了广泛关注和对治疗办法的诉求，人们对于肥胖症的理解仍然有超大比例的谬见...
减肥误区 2014-03-27