自制神奇瘦腰饮品 3天让你拥有小蛮腰
冬季食欲旺盛，不知不觉间就胖了。尤其是肚子周围开始堆积脂肪。有没有想瞬间就变瘦的想法？介绍一款饮品，三天就让你拥有小蛮腰。...
瘦腰 2018-01-31
做好这五件事，不用运动也可以瘦腿
苗条的身材和修长的双腿是所有女性都梦想拥有的。但是运动瘦腿又没有时间和毅力。下面介绍简单的方法，坚持一个月，即使不用去运动粗壮的双腿也会变瘦。...
瘦腿 2018-01-29
五个小习惯让你成为马甲线主人公
你知道吗？日常生活中的这几个小习惯只要坚持了，就能帮你在练就马甲线的道路上前进一大步哦！...
腹部减肥 2018-01-28
芭蕾教练推荐，每天练习一分钟，告别大象腿
笨拙的胖乎乎的大象腿真是难看至极。虽然想运动，但是没有毅力和时间。建议尝试1分钟的瘦腿训练。...
瘦腿 2018-01-27
肚子胖不全是因为脂肪堆积，还有这些意想不到的原因
肚子胖的原因不仅仅是因为脂肪堆积。还可能是因为内脏器官的一些变化导致的。介绍出几种生活中常见的原因和解决方法。...
腹部减肥 2018-01-25
4种最有效的腹部减肥运动
因为没有时间所以就不能减肥吗?别找借口了，只要想去做，时间根本不是问题。这次介绍一些一分钟以内的腹肌训练操。即使没有充裕的时间，一样可以练出马甲线。...
腹部减肥 2018-01-23
人到中年怎样科学减啤酒肚
二三十年前，忙着生计的人们或许还没有保护健康的意识，如今生活好了，健康已成为现代人的头等大事。人到中年，一些小病小痛开始渐渐冒出来，这时的你，自然不能照搬年轻人的健身方式，盲目锻炼、盲目减肥，那么中年人该怎么办？最近一项小型的研究给人们送上了一颗定心丸—...
腹部减肥 2018-01-19
想拥有丝滑柔嫩的双手？坚持这5个方法你也可以！
手像是一张隐形的名片，直接透露出了你的生存状态、生活品味，甚至能让人一眼看穿你的年龄!如果你也想拥有丝滑柔嫩的双手，那就一起来看看俄罗斯Women Hit网为我们推荐的5大妙招吧!...
瘦手臂 2018-01-18
睡前翘臀练习 每天练一分钟就能拥有性感蜜桃臀
不管是谁都喜欢性感挺翘的臀部。推荐一套睡前翘臀操，每天只要练习一分钟就能拥有性感蜜桃臀。...
臀部减肥 2018-01-16
6个超轻松瘦小腹的方法
繁忙地生活着的现代人抽出时间去健身房这件事，在时间金钱方面都不怎么现实，但是我们坐着、站着、躺着的时候就可以做很多生活运动。 如果这段时间以来以没时间为借口不好好运动的人，可以关注一下下面的‘姿势’运动法。我们在坐着学习或者工作的时候利用这些微小的‘...
腹部减肥 2018-01-16
每天一分钟瘦腿操，坚持一个月，让你告别大象腿
下半身肥胖会严重影响身体的美感，现在很多人更是不穿瘦腿裤不敢出门，虽然瘦腿裤的瘦身效果还不错。但是长期穿瘦腿裤不仅会危害健康还会变成易胖的体质。穿瘦腿裤也只能缓解一时的肥胖，并不能解决根本的问题。所以真正的将腿瘦下来才是我们要做的事情。...
瘦腿 2018-01-11
3个动作快速帮助瘦腿瘦腹
天气寒冷不想出去运动，但是看着日渐肥胖的腹部和腿部着急万分，下面介绍三招，轻松瘦腿瘦腹部。...
瘦腿 2018-01-08
每天仅需30秒 让胸部变得挺翘丰满
胸部的曲线影响着全身线条的美感，所有的女性朋友都想拥有挺翘丰满的胸部。 很多人觉得胸部的走样下垂跟年龄增加有关。其实不然，胸部曲线变坏完全是因为平时的生活姿势错误。例如驼背，含胸等。...
丰胸 2018-01-08
常吃这些食物可以轻松甩掉大肚腩
腹部肥胖不仅是皮下脂肪层变厚，就连内脏的脂肪量也会增多。外观只是腹部的游泳圈明显，其实眼睛看不见的内脏还存在着疾病的危险。所以减掉腹部的游泳圈是非常有必要的。不仅苗条了身材也健康了自己。...
腹部减肥 2018-01-07
10件事最容易导致胖脸 两招帮你消除包子脸
现在是小脸时代，尽管包子脸天然可爱，但还是被众人冷落和嫌弃。有没有好的方法可以不用去冒险整容也可以轻松拥有小瘦脸呢？...
瘦脸 2018-01-04
简单五招教您拥有一双美丽大长腿
一双迷人长腿是无数女人的梦想。下面这五招瘦腿方法几乎零时间零成本，它可以帮助我们锻炼腿部、臀部和腹部，现在快来一起学习吧!...
瘦腿 2018-01-04
如何才能最快地甩掉小肚腩呢？
腹部作为人体贮存脂肪最多的部位,是最难减重的地方之一。如何才能最快地甩掉小肚腩呢？法国时尚杂志《费加罗夫人》从饮食方面给出了3大建议。...
腹部减肥 2017-12-25
推荐4种方法教你消除双下巴
脖子总会在脸之前变老，双下巴或松弛下巴的出现并不取决于女性的体重，而仅仅取决于她的生活方式和年龄。因此，您只需要遵循以下4条建议，就可以减缓这个过程，甚至让时光倒转。...
瘦脸 2017-12-24
女人戴错胸罩会显胸小，还显胖，很多人并不知道如何正确佩戴胸罩
你知道正确的佩戴胸罩的方法吗？如果搞错了方法，胸部的形状就会变小、变丑，甚至背上和腋下都会堆积大量的赘肉，非常影响外形的美观。...
丰胸 2017-12-22
睡前一分钟瘦腿操 坚持一个月就能瘦腿
腰部要有马甲线，大腿间要有缝隙，这才是女性该有的美丽身材。 下面推荐一个简单的瘦腿操，每天练习一分钟，一个月之后就让你的大腿有间隙。...
瘦腿 2017-12-22