小腿变粗的3个主要原因及解决方案
小腿粗壮是很多女孩子的痛点，做了很多努力也还是没有改变小腿粗的现状。...
瘦腿 2018-05-23
腹部脂肪越多 缺乏维生素D的可能性就越大
荷兰莱顿大学年医疗中心研究人员在欧洲共同体内分泌学专家年度会议上表示，人的腹部堆积的脂肪越多，缺乏维生素D的可能性就越大。...
腹部减肥 2018-05-23
导致腿部变粗的5个生活习惯
已经到了穿短裤和短裙的季节。是否已经将双腿调整成最好的状态了呢？粗壮的双腿，不仅会影响美观，还会影响身体的整体曲线。瘦腿的方法有很多，但都无法从根本上将双腿变细变美。...
瘦腿 2018-05-18
不节食不运动，每天做这两个动作就可以瘦腹提臀
抵挡不住食物的诱惑，又没有坚持运动的毅力。馋懒人群的瘦身福利来了，这次推荐两个伸展，每天坚持练习，不仅可以瘦腹还能提臀，拥有苗条又有曲线的身材。...
腹部减肥 2018-05-16
这样化妆可以让脸部瞬间变小
“又变瘦了”这句话，对于女孩来说，应该是最高的赞美了。在这个欣赏苗条身材的时代，有没有什么方法可以瞬间变瘦呢？...
瘦脸 2018-05-14
这些习惯让你的脸越来越大，可能你每天都在做！
减肥中的很多女性都希望有个小脸蛋。并为此付出了各种各样努力，做按摩，锻炼，或者重新考虑饮食。其实想要拥有小脸蛋，大可不必如此费劲，只要能改掉生活的一些恶习，就能避免脸部变大。...
瘦脸 2018-05-10
不运动不节食，简单一招就能瘦腰瘦腿
每天有无数的工作和家务需要处理，真的没有富余的时间去进行肌肉锻炼或者有氧运动。但是完美的身材又是每个人都想拥有的。面对这样的情况应该怎么办？难道只有节食这一条路可以走吗？当然不是，节食是最错误的减肥方法，一定要杜绝进行。...
瘦腰 2018-05-09
三个小妙招 帮助你改善小腿粗的烦恼
前两天有粉丝在微博私信我，问怎么瘦小腿？的确，炎热的夏季说到就到了，尘封了一冬的心马上就要解封了，出游的计划已经提上日程。对于身材好的妹纸而言，一件微露的衣服就可以很性感。可是，粗粗的小腿却是尴尬的存在。...
瘦腿 2018-05-09
除了运动，还有这些方法帮你减掉腹部赘肉
赘肉堆积，身材的曲线全无。虽然不想用这样的身材去度过以后的整个夏季。但是运动减肥又没有时间和精力。到底该怎么办？有这样烦恼的人应该不在少数吧？既然没有足够的时间和精力去运动，但总可以有耐心去改正自己的生活习惯吧？...
腹部减肥 2018-05-03
睡前做这个动作，轻松瘦腹和瘦腿
总是痴心妄想的希望趴在床上或者窝在沙发里，腹部的赘肉就能自动的消失。虽然小编没有这种神力，但是可以介绍给你一个躺着的运动，只要睡前趴在床上这样做，就能轻松的瘦腹和瘦腿。...
瘦腰 2018-05-01
每天只需五秒钟，可以让双腿变得又细又直
即使减肥成功了，腿也没有变细。是不是很多人有着这样的烦恼。其实腿部变粗除了脂肪的堆积还跟腿部扭曲有关。...
瘦腿 2018-04-27
简单五招，让你的脚踝修长纤细
露脚踝的穿搭是当今的一种潮流。尽管有很多养生专家非常不推荐在春季穿露脚踝的服装。但是依然阻挡不了追逐潮流的年轻人。他们早已经在春暖花来的季节露出了自己的脚踝。...
瘦腿 2018-04-24
消除大肚腩，穿上比基尼，就靠这个瘦腹动作
夏天近了，要去海边度假的人也越来越多了。看看自己的肚子还能穿上比基尼吗？不要担心，每天坚持运动，一定可以赶在出海前瘦成小蛮腰。...
腹部减肥 2018-04-22
改掉6个坏习惯就能拥有精致脸庞
以为每天戴口罩就能改变自己拥有猪头脸的事实吗？脸部变胖或许可以用妆容或者头发来遮挡，但这些都是治标不治本的。真正能让脸变瘦的就是好习惯的养成。只要能改正以下让你变成猪头脸的恶习，马上就能拥有精致的脸庞。...
瘦脸 2018-04-15
教你快速甩掉小肚腩，瘦肚子就靠这几个简单小动作！
懒又想瘦。幻想着躺在床上就能拥有马甲线、人鱼线~~。那如果躺在床上伸伸胳膊、伸伸腿就能帮你实现梦想，想不想尝试一下呢？...
腹部减肥 2018-04-14
最简单的腿部运动，不仅可以瘦腿还能瘦全身
运动减肥的方法有很多，但不是所有的运动都能收获预期的效果。这次推荐简单的腿部锻炼，不仅可以瘦腿还能促进全身的代谢，帮助全身减肥消脂。...
瘦腿 2018-04-11
每天一分钟瘦腹操，坚持一个月就会有效果
随着时光的流逝，腹部的赘肉越来越多。不要觉得这是岁月的痕迹，其实这些全是懒惰造成的结果。每天利用一分钟进行伸展，就能轻松的告别腹部肥胖的问题。...
腹部减肥 2018-04-07
简单30秒伸展运动，轻松告别大象腿
每天坐着工作，很容易导致下半身肥胖，尤其双腿会变得越来越粗。因为长期坐着会让每天摄取的水分堆积在双腿，变得浮肿。另外经常性的坐着还可能使双腿的肌肉变弱，代谢变慢，影响血液循环和水分及毒素的排出，变得双腿臃肿肥胖。...
瘦腿 2018-04-07
7日瘦腰瘦腹法，坚持一星期就能让肚子变瘦
还是到了赘肉无处躲藏的季节。所以快速甩脂成了迫在眉睫要做的事。这次推荐一个7日瘦腰法，只要认真坚持一个星期就能让肚子变瘦，腰围变小哦。...
腹部减肥 2018-04-01
最简单有效的瘦腹运动，随时随地都能练
春天到，百花开。女孩们也开始穿上了连衣裙和短裤，看着自己的肚子上的赘肉，真是又心急又恐惧。如果也想恢复苗条的身材，那就抓紧时间动起来吧。...
腹部减肥 2018-03-29