睡醒后脸肿了是什么原因？
醒来时发现脸肿得跟馒头一样，很吓人!美国一家女性健康媒体近日对此进行了分析。...
瘦脸 2018-09-05
5个习惯让腰越来越细，跟腹部赘肉说拜拜
不是只有拼命运动才能告别水桶腰，好的生活习惯也可以让腰部越来越细。不相信？那就来挑战，坚持一个月，效果会好到让人惊讶！...
瘦腰 2018-09-04
马甲线是什么？如何快速拥有马甲线
怎么那么多人都喜欢马甲线呢？当然是因为美丽、性感和魅力无穷啦。试问一下，谁又喜欢水桶腰呢？所以无论是为了讨别人喜欢还是取悦自己，马甲线都应该是女孩的必要配置。...
腹部减肥 2018-09-02
三个伸展运动，腹部游泳圈瞬间消失
伸展运动可以拉伸到更深层的肌肉群，不仅可以消耗热量、燃烧脂肪，还能提高肌肉活力，促进基础代谢，对减肥消脂和形成易瘦体质都有非常大的帮助。另外伸展运动还有消除内脏脂...
腹部减肥 2018-09-01
既能告别拜拜肉还能瘦腹的运动
随着年龄增长，不仅皮肤松弛，就连肌肉也有松弛的迹象。介绍一个伸展运动，既能收腹还能紧致拜拜肉，坚持练习便能轻松告别松弛的肌肉，让身体紧致起来，身体苗条回来。...
腹部减肥 2018-08-30
坐着的时候腿并拢能减肚子
上班族整天坐在电脑前，不但容易弯腰驼背，肚子也不知不觉长大。台湾台安医院医生罗佳琳在《康健》杂志载文称，在办公室坐着或开会时，不妨并拢双腿，有助锻炼小腹，减少赘肉...
腹部减肥 2018-08-28
可以有效预防和减少腹部脂肪的方法
从每周二开始的无麸质饮食，到下午3点的禁食只喝葡萄柚汁，一谈到腹部减脂，这样的建议不胜枚举。大多数时候，这些所谓的建议都是为了博眼球。几乎每个科学家都会告诉你，减肥...
腹部减肥 2018-08-28
在家里就可以做的瘦腰、瘦腿运动
蜂腰和纤长的双腿是很多女性的理想身材。这次介绍一个私人教练的伸展操，在家中便可轻松瘦腰、瘦腿。...
瘦腰 2018-08-21
无需道具轻松瘦手臂的方法
在减肥中我们常因部分地方瘦不下来而碰壁。虽然体重下降了，但想要剪掉在意的部分的肉却很难，上臂就是这难以瘦下来的部分之一。...
瘦手臂 2018-08-20
大肚腩怎么减最快？专减大肚腩的4个有效方法
为什么肚子会胖的像被挤出来一样呢?实际上，腹部肥胖不仅仅是脂肪堆积在一起的原因。这次，我们总结一下腹部肥胖的主要原因和对策方法。...
腹部减肥 2018-08-08
击退大腿内侧的赘肉，创造间隙的美腿的训练
检验大腿是否美丽的一条标准就是大腿之间是否有一条间隙，如果双腿是粘合的状态，外观上就会给人一种腿粗的状态。...
瘦腿 2018-08-07
腹部脂肪太难减？那是你方法不对
现实生活中，有很多人都是带有大肚子的，他们因为生活方式上的原因，从而使得肚子上的赘肉生长出来，当他们发现时，肚子已经变得很大了。...
腹部减肥 2018-08-07
推荐两个伸展运动，瘦腰和瘦腿的效果极好
夏天是非常注重身材的季节，所以这个时间甩脂和给身体塑形是一定要去做的事情。平时的跑步、快步走虽然可以减轻体重但是身体的形态并没有任何改变。这可能跟肌肉训练不足有关...
瘦腿 2018-08-02
“W”坐姿易致内八字腿
9岁的小茜活泼可爱，唯一不足的是走路有明显内八倾向，影响美观。...
瘦腿 2018-08-02
早上只需五分钟轻松解决面部浮肿
很多人都有早上脸部浮肿的烦恼，即看着没有精神，也会显得脸部臃肿不美观。所以消除脸部浮肿是必须要做的事。...
瘦脸 2018-07-31
导致腿粗浮肿的原因找到了，就是因为你有这三个习惯
夏天到了，想自信的穿着短裙，但是下半身肥胖却是最大的烦恼。虽然进行了很多的腿部运动，但是效果一直都不明显。其实瘦腿除了要进行针对的运动，还要注意平时的生活习惯。只...
瘦腿 2018-07-30
原来瘦腹很简单，经常做这五个动作，就能甩掉腹部脂肪
现在正是海边度假的大好时节，只可惜腹部赘肉影响着身材，无法穿上中意的泳衣。其实瘦腹可以很简单，只要记得经常做这些动作便可以轻松的甩掉腹部脂肪。...
腹部减肥 2018-07-29
瘦腿并不难，五个最有效的廋腿方法
夏天到了，很多人开始减肥，同样也有很多人开始瘦腿。 所有女性都想让腿变细，你会用什么样的方法呢?...
瘦腿 2018-07-26
最适合懒人的瘦腹方法，坚持下去就会有收获
结束了一整天的工作，好不容易可以趴在沙发上，起来运动真是不情愿。有没有可以边休息边瘦身的方法呢？当然有啦，但是所有的减肥方法都要持续进行，那样才能收获理想的瘦身效...
腹部减肥 2018-07-23
吃的多并不是主要因素，关于腹部肥胖的原因都在这里了
大部分人认为腹部堆积脂肪都是平时吃太多造成的。的确，过量饮食会造成脂肪堆积，也会造成腹部肥胖。但是腹部肥胖的因素有很多种，食用过量并不是主要的原因。所以很多人即便...
腹部减肥 2018-07-20