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局部减肥

  • 改掉6个坏习惯就能拥有精致脸庞

    以为每天戴口罩就能改变自己拥有猪头脸的事实吗?脸部变胖或许可以用妆容或者头发来遮挡,但这些都是治标不治本的。真正能让脸变瘦的就是好习惯的养成。只要能改正以下让你变成猪头脸的恶习,马上就能拥有精致的脸庞。...

    瘦脸 2018-04-15
  • 教你快速甩掉小肚腩,瘦肚子就靠这几个简单小动作!

    懒又想瘦。幻想着躺在床上就能拥有马甲线、人鱼线~~。那如果躺在床上伸伸胳膊、伸伸腿就能帮你实现梦想,想不想尝试一下呢?...

    腹部减肥 2018-04-14
  • 最简单的腿部运动,不仅可以瘦腿还能瘦全身

    运动减肥的方法有很多,但不是所有的运动都能收获预期的效果。这次推荐简单的腿部锻炼,不仅可以瘦腿还能促进全身的代谢,帮助全身减肥消脂。...

    瘦腿 2018-04-11
  • 每天一分钟瘦腹操,坚持一个月就会有效果

    随着时光的流逝,腹部的赘肉越来越多。不要觉得这是岁月的痕迹,其实这些全是懒惰造成的结果。每天利用一分钟进行伸展,就能轻松的告别腹部肥胖的问题。...

    腹部减肥 2018-04-07
  • 简单30秒伸展运动,轻松告别大象腿

    每天坐着工作,很容易导致下半身肥胖,尤其双腿会变得越来越粗。因为长期坐着会让每天摄取的水分堆积在双腿,变得浮肿。另外经常性的坐着还可能使双腿的肌肉变弱,代谢变慢,影响血液循环和水分及毒素的排出,变得双腿臃肿肥胖。...

    瘦腿 2018-04-07
  • 7日瘦腰瘦腹法,坚持一星期就能让肚子变瘦

    还是到了赘肉无处躲藏的季节。所以快速甩脂成了迫在眉睫要做的事。这次推荐一个7日瘦腰法,只要认真坚持一个星期就能让肚子变瘦,腰围变小哦。...

    腹部减肥 2018-04-01
  • 最简单有效的瘦腹运动,随时随地都能练

     春天到,百花开。女孩们也开始穿上了连衣裙和短裤,看着自己的肚子上的赘肉,真是又心急又恐惧。如果也想恢复苗条的身材,那就抓紧时间动起来吧。...

    腹部减肥 2018-03-29
  • 推荐一套瘦腿操,不仅可以瘦腿还能调整腿型

    改善饮食可以达到瘦身的效果,但是也有一些部位的肥胖不会因为改善饮食而有所改变。...

    瘦腿 2018-03-27
  • 高效的瘦手臂运动,再见蝴蝶袖

    背厚一公分,人就老三岁。自古还有虎背熊腰的成语来形容肥胖壮硕的人群。所以只要能将后背的赘肉减少就能恢复苗条身材和年轻的容貌。...

    瘦手臂 2018-03-21
  • 在家里就可以简单练习的瘦腿运动

    因为腿粗,不敢穿紧腿裤,不敢穿裙子,真是件忧桑的事情。何不在减肥效率最高的春季动起来,让腿部变瘦,等春暖花开时露出美丽又修长的双腿呢?...

    瘦腿 2018-03-18
  • 下半身肥胖的原因,解决腹部肥胖最有效的方法

    明明吃的不多也还是下半身肥胖,有些时候更是肚子肥胖严重。针对这样的身材应该如何减肥呢?为什么会下半身肥胖呢?...

    腹部减肥 2018-03-16
  • 5秒钟瘦腹合集,原来瘦肚子如此简单

    想变瘦,但总是找借口说没有时间去运动,这次介绍一些五秒钟运动,简单轻松甩掉身上的赘肉。...

    腹部减肥 2018-03-13
  • 怎么才能拥有一双大美腿呢?

    并没有很胖,并且也在认真的锻炼,为什么腿部还是很粗呢?马上就要穿裙子了,怎么才能拥有一双大美腿呢?...

    瘦腿 2018-03-11
  • 这样做可以在一周内减小3厘米腰围

    是时候甩掉腹部的赘肉了,介绍一些简单的方法,坚持一个星期就可以将腰围减小3厘米。...

    瘦腰 2018-03-11
  • 每天一分钟彻底消除腿部粗壮

    即使做了所有的腿部练习,但还是没能瘦下来。有着这样烦恼的人不在少数,其实你的腿粗不一定是运动量不足,而是平时错误的走路姿势造成的。...

    瘦腿 2018-03-04
  • 推荐一套既简单又有效的瘦腰练习

    腰部赘肉是最影响美感,也是最不容易瘦下去的。因为随着年龄的增长,代谢越来越慢,脂肪堆积会越发的严重。请及时发现问题的严重性,抓紧时间进行针对性的腰部伸展练习,将腹部的肌肉紧致,达到瘦腰消脂的效果。...

    瘦腰 2018-03-03
  • 练起来!每天只需五分钟,瘦腿又提臀的3个动作

    春天临近,马上到了露腿的季节。姑娘们是否已经准摆好露出修长纤细的双腿呢?推荐几款简单的瘦腿运动,抓紧时间练起来,美起来。...

    瘦腿 2018-02-27
  • 驼背很难看!5个方法教你彻底摆脱驼背!

    随着智能手机的广泛应用,低头族越来越多,无意间大家都变成了驼背含胸的姿势。而驼背正是诱发肥胖和身材走样的主要原因。...

    瘦背 2018-02-26
  • 高效瘦腰燃脂 两种运动最有效!

    全新的2018年,健康的变瘦是不是已经成了你的新年计划。推荐两款瘦腰运动,坚持练习一个月,腰围一定会变小。...

    瘦腰 2018-02-25
  • 最有效的3种瘦腹运动 一周练出马甲线

     体重增加后,最容易胖的就是肚子,减肥时,最难瘦的还是肚子。介绍一些瘦腹的运动方法,练习一段时间就会甩掉腹部赘肉,变得苗条紧致。...

    腹部减肥 2018-02-25
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