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局部减肥

  • 如何才能最快地甩掉小肚腩呢?

    腹部作为人体贮存脂肪最多的部位,是最难减重的地方之一。如何才能最快地甩掉小肚腩呢?法国时尚杂志《费加罗夫人》从饮食方面给出了3大建议。...

    腹部减肥 2017-12-25
  • 推荐4种方法教你消除双下巴

    脖子总会在脸之前变老,双下巴或松弛下巴的出现并不取决于女性的体重,而仅仅取决于她的生活方式和年龄。因此,您只需要遵循以下4条建议,就可以减缓这个过程,甚至让时光倒转。...

    瘦脸 2017-12-24
  • 女人戴错胸罩会显胸小,还显胖,很多人并不知道如何正确佩戴胸罩

    你知道正确的佩戴胸罩的方法吗?如果搞错了方法,胸部的形状就会变小、变丑,甚至背上和腋下都会堆积大量的赘肉,非常影响外形的美观。...

    丰胸 2017-12-22
  • 睡前一分钟瘦腿操 坚持一个月就能瘦腿

     腰部要有马甲线,大腿间要有缝隙,这才是女性该有的美丽身材。   下面推荐一个简单的瘦腿操,每天练习一分钟,一个月之后就让你的大腿有间隙。...

    瘦腿 2017-12-22
  • 睡前一个简单的动作,每天坚持三分钟轻松瘦腹

    衣服穿的越来越厚,很容易就忽略了胖起来的肚子。一定要及时的控制堆积在腹部的脂肪,不然等到春天再去减肥就变得异常的困难了。...

    腹部减肥 2017-12-20
  • 最有效的瘦腹运动 一周练出马甲线

    小蛮腰、马甲线是众多女孩子的梦想和追求。瘦腹运动更是多种多样,但是不管是什么运动,如果不以正确的方式进行实践,就不会有很好的效果。...

    腹部减肥 2017-12-17
  • 每天一分钟就能拥有美丽的臀部

    只要是女孩子,没有人不希望有一个挺翘的臀部,都想着用最简单的方法来美臀和翘臀。   这次,介绍一下用长筒袜来练习的美臀操,每天只要一分钟,即使你很忙也能有时间去练习。...

    臀部减肥 2017-12-17
  • 3分钟瘦脸按摩 轻松燃脂去除浮肿

    最近在日本流行一个三分钟瘦脸按摩,可以轻松的燃烧脂肪和去除浮肿,坚持按摩一段时间,脸部一定会变瘦还会更加的紧致哦。...

    瘦脸 2017-12-12
  • 只需一招就能轻松的瘦腹和排毒

    有减肥需求的人越来越多,但是可以有充裕时间去健身的人却很少。面对这样的情况介绍给大家一个减肥的瘦身练习,只需一招就能轻松的瘦腹和排毒,让你的身材和脸蛋同时美起来。...

    腹部减肥 2017-12-08
  • 减掉小肚腩 效果超好的3个腹部减肥方法

    根据网络投票,百分之76的人表示,他们最想瘦下去的部位就是肚子。腹部肥胖严重的影响了曲线的美感,也会显得人更加的臃肿和老气。...

    腹部减肥 2017-12-05
  • 如何避免产生新的腹部脂肪

    1.每天每顿饭避免摄入过多果糖和酒精。你吃多少不胖取决于基因,但通常如果你完全坚持吃“纯食物”的话,你就绝对不会有摄取过多果糖的烦恼。...

    腹部减肥 2017-11-24
  • 为什么腹部的赘肉特别难减 主要是这6个原因导致的

    基本上有6个原因导致腹部脂肪如此难减:...

    腹部减肥 2017-11-23
  • 经常吃这4种食物 肚子就会变胖

    腰线没了,游泳圈出现了,多么可怕的场面。好好看看自己饮食吧,可能每天吃的食物在不断帮你增肥呢。...

    腹部减肥 2017-11-14
  • 睡前伸展操 轻松瘦腿消浮肿

    睡醒之后依然疲惫,有时候还出现水肿,真是感觉浑身的不舒爽,介绍一套瘦腿伸展操,睡前练一练,保证第二天消除疲惫,消除浮肿。...

    瘦腿 2017-11-06
  • 瘦腰减掉腹部脂肪非常有效果的瘦身操

    你是不是存在以下的情况,腹部肥胖,下半身浮肿,腰酸背痛等。这个时候就要让自己动起来,多运动一定可以帮你消除掉那些烦恼。推荐一款健身操,对健康腰部,减掉腹部脂肪都非常有效果。...

    腹部减肥 2017-11-01
  • 四组练习 轻松甩掉腹部的赘肉

    深呼吸练习有瘦肚子的作用。这次健身教练在一些简单的伸展运动中加入了深呼吸练习,瘦腹的效果会更加的显着。如果还在为你的游泳圈感到困惑,不妨跟着练习一下。瘦腹的效果非常显着哦,并且练起来也非常的方便。...

    腹部减肥 2017-10-31
  • 风靡日本的一分钟瘦腿操 瘦腿瘦臀效果明显

    天气变凉了,室内的伸展操越来越受欢迎,这次介绍一个风靡日本的瘦腿操。每天练习一分钟,瘦腿和瘦臀的效果都非常的显着哦。...

    瘦腿 2017-10-27
  • 减肥难瘦脸? 教你饮食瘦脸法

    想必大家都清楚,脸对人的重要性,尤其是对女性来说,拥有一张巴掌小脸,体重胖3斤也是值得的。为此,俄罗斯Woman新闻网特别为大家整理了一些瘦脸小技巧,一起来看看吧。...

    瘦脸 2017-10-26
  • 推荐一组瘦手臂的伸展操 每天仅需30秒

    天气变凉之后,食欲大增,不知不觉中就胖了。又因为穿的衣服变多了,即使涨了赘肉也容易被忽略,尤其是胳膊变粗了,真的很难被发现。...

    瘦手臂 2017-10-20
  • 推荐这套腿部伸展操 不仅可以瘦腿还能瘦身

    因为工作的原因,每天可能要久坐或者久站,给脊柱造成了很大的伤害,同时也会导致循环不畅和寒症等。...

    瘦腿 2017-10-13
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