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局部减肥

  • 导致腿部变粗的5个生活习惯

    已经到了穿短裤和短裙的季节。是否已经将双腿调整成最好的状态了呢?粗壮的双腿,不仅会影响美观,还会影响身体的整体曲线。瘦腿的方法有很多,但都无法从根本上将双腿变细变美。...

    瘦腿 2018-05-18
  • 不节食不运动,每天做这两个动作就可以瘦腹提臀

    抵挡不住食物的诱惑,又没有坚持运动的毅力。馋懒人群的瘦身福利来了,这次推荐两个伸展,每天坚持练习,不仅可以瘦腹还能提臀,拥有苗条又有曲线的身材。...

    腹部减肥 2018-05-16
  • 这样化妆可以让脸部瞬间变小

    “又变瘦了”这句话,对于女孩来说,应该是最高的赞美了。在这个欣赏苗条身材的时代,有没有什么方法可以瞬间变瘦呢?...

    瘦脸 2018-05-14
  • 这些习惯让你的脸越来越大,可能你每天都在做!

    减肥中的很多女性都希望有个小脸蛋。并为此付出了各种各样努力,做按摩,锻炼,或者重新考虑饮食。其实想要拥有小脸蛋,大可不必如此费劲,只要能改掉生活的一些恶习,就能避免脸部变大。...

    瘦脸 2018-05-10
  • 不运动不节食,简单一招就能瘦腰瘦腿

    每天有无数的工作和家务需要处理,真的没有富余的时间去进行肌肉锻炼或者有氧运动。但是完美的身材又是每个人都想拥有的。面对这样的情况应该怎么办?难道只有节食这一条路可以走吗?当然不是,节食是最错误的减肥方法,一定要杜绝进行。...

    瘦腰 2018-05-09
  • 三个小妙招 帮助你改善小腿粗的烦恼

    前两天有粉丝在微博私信我,问怎么瘦小腿?的确,炎热的夏季说到就到了,尘封了一冬的心马上就要解封了,出游的计划已经提上日程。对于身材好的妹纸而言,一件微露的衣服就可以很性感。可是,粗粗的小腿却是尴尬的存在。...

    瘦腿 2018-05-09
  • 除了运动,还有这些方法帮你减掉腹部赘肉

    赘肉堆积,身材的曲线全无。虽然不想用这样的身材去度过以后的整个夏季。但是运动减肥又没有时间和精力。到底该怎么办?有这样烦恼的人应该不在少数吧?既然没有足够的时间和精力去运动,但总可以有耐心去改正自己的生活习惯吧?...

    腹部减肥 2018-05-03
  • 睡前做这个动作,轻松瘦腹和瘦腿

    总是痴心妄想的希望趴在床上或者窝在沙发里,腹部的赘肉就能自动的消失。虽然小编没有这种神力,但是可以介绍给你一个躺着的运动,只要睡前趴在床上这样做,就能轻松的瘦腹和瘦腿。...

    瘦腰 2018-05-01
  • 每天只需五秒钟,可以让双腿变得又细又直

    即使减肥成功了,腿也没有变细。是不是很多人有着这样的烦恼。其实腿部变粗除了脂肪的堆积还跟腿部扭曲有关。...

    瘦腿 2018-04-27
  • 简单五招,让你的脚踝修长纤细

    露脚踝的穿搭是当今的一种潮流。尽管有很多养生专家非常不推荐在春季穿露脚踝的服装。但是依然阻挡不了追逐潮流的年轻人。他们早已经在春暖花来的季节露出了自己的脚踝。...

    瘦腿 2018-04-24
  • 消除大肚腩,穿上比基尼,就靠这个瘦腹动作

    夏天近了,要去海边度假的人也越来越多了。看看自己的肚子还能穿上比基尼吗?不要担心,每天坚持运动,一定可以赶在出海前瘦成小蛮腰。...

    腹部减肥 2018-04-22
  • 改掉6个坏习惯就能拥有精致脸庞

    以为每天戴口罩就能改变自己拥有猪头脸的事实吗?脸部变胖或许可以用妆容或者头发来遮挡,但这些都是治标不治本的。真正能让脸变瘦的就是好习惯的养成。只要能改正以下让你变成猪头脸的恶习,马上就能拥有精致的脸庞。...

    瘦脸 2018-04-15
  • 教你快速甩掉小肚腩,瘦肚子就靠这几个简单小动作!

    懒又想瘦。幻想着躺在床上就能拥有马甲线、人鱼线~~。那如果躺在床上伸伸胳膊、伸伸腿就能帮你实现梦想,想不想尝试一下呢?...

    腹部减肥 2018-04-14
  • 最简单的腿部运动,不仅可以瘦腿还能瘦全身

    运动减肥的方法有很多,但不是所有的运动都能收获预期的效果。这次推荐简单的腿部锻炼,不仅可以瘦腿还能促进全身的代谢,帮助全身减肥消脂。...

    瘦腿 2018-04-11
  • 每天一分钟瘦腹操,坚持一个月就会有效果

    随着时光的流逝,腹部的赘肉越来越多。不要觉得这是岁月的痕迹,其实这些全是懒惰造成的结果。每天利用一分钟进行伸展,就能轻松的告别腹部肥胖的问题。...

    腹部减肥 2018-04-07
  • 简单30秒伸展运动,轻松告别大象腿

    每天坐着工作,很容易导致下半身肥胖,尤其双腿会变得越来越粗。因为长期坐着会让每天摄取的水分堆积在双腿,变得浮肿。另外经常性的坐着还可能使双腿的肌肉变弱,代谢变慢,影响血液循环和水分及毒素的排出,变得双腿臃肿肥胖。...

    瘦腿 2018-04-07
  • 7日瘦腰瘦腹法,坚持一星期就能让肚子变瘦

    还是到了赘肉无处躲藏的季节。所以快速甩脂成了迫在眉睫要做的事。这次推荐一个7日瘦腰法,只要认真坚持一个星期就能让肚子变瘦,腰围变小哦。...

    腹部减肥 2018-04-01
  • 最简单有效的瘦腹运动,随时随地都能练

     春天到,百花开。女孩们也开始穿上了连衣裙和短裤,看着自己的肚子上的赘肉,真是又心急又恐惧。如果也想恢复苗条的身材,那就抓紧时间动起来吧。...

    腹部减肥 2018-03-29
  • 推荐一套瘦腿操,不仅可以瘦腿还能调整腿型

    改善饮食可以达到瘦身的效果,但是也有一些部位的肥胖不会因为改善饮食而有所改变。...

    瘦腿 2018-03-27
  • 高效的瘦手臂运动,再见蝴蝶袖

    背厚一公分,人就老三岁。自古还有虎背熊腰的成语来形容肥胖壮硕的人群。所以只要能将后背的赘肉减少就能恢复苗条身材和年轻的容貌。...

    瘦手臂 2018-03-21
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