上班族春季该如何减肥？
天气逐渐转暖，上班族也要注意加快春季减肥步伐。不过，上班族春季如何减肥最快最有效？五大原则为你点亮瘦身的道路。无论是心态还是饮食，甚至于一些细节都不可放过，最后可...
上班族减肥2019-04-16
如何利用上下班的路途快速消脂减肥
工作太忙，没时间运动？教你一招，上班路途足够让你减肥消脂。想不想变瘦？如果想，那就赶紧尝试动起来吧。...
上班族减肥2019-04-09
不想变胖，上班族该如何减肥？
一天的时间里，除去睡眠，在办公室的时间是最长的。所以想要变瘦，想要拥有苗条身材就要好好利用待在办公室里的八到十个小时。...
上班族减肥2018-11-12
为何工作忙反倒体重增加？ 5大因素引发过劳肥
英国就业网站 CV-Library 的一项研究表明，工作会导致体重增加，英国1/3的上班族都有“过劳肥”。...
上班族减肥2017-12-22
上班忙没时间运动？ 上班族该如何减肥
想减肥，但是上班忙，没有时间运动，就连饮食都不规律，该如何是好？...
上班族减肥2017-11-20
久坐族如何利用时间运动 外媒教你小妙招
如今，久坐毫无疑问成了很多职场人士的通病，甚至有人从早上到办公室打开电脑后，连续七八个小时都不会离开椅子。时尚杂志《COSMOPOLITAN》指出了久坐对身体的危害，并为上班族提出了运动小建议。...
上班族减肥2017-10-18
上班期间轻松减肥的技巧
上班的时候，总是繁忙的，但还是想减肥，那该怎么办。 下面推荐在上班期间轻松减肥的技巧。...
上班族减肥2017-05-18
适合上班女性的三种简单轻松的减肥方法
减肥是女性永远的话题。控制饮食、加强运动等都是挺受罪的减肥方法，因此有好多人往往不能坚持下去，没有减肥成功，想要尝试新方法。日本《Bizlady》杂志近日介绍了一种新的减肥方法，不仅能够轻松愉快地瘦下去，而且还能提高女性魅力哦。 这种减肥方法针对上班族女性而设计...
上班族减肥2016-07-24
7大妙计让上班族远离肥胖
坚持每天做点运动（就算只做15分钟），可以调整你的心情，让大脑重新充满活力。如果可以每天都到户外去运动就更好了。运动有助于舒缓压力和焦虑，让你心情变好，增强自尊心。...
上班族减肥2016-06-28
“上班日减肥法”易造成身体负担：一周胖3公斤
许多女性拼在夏季前赶紧减肥，根据减重门诊观察，现在已经很少女性会采“断食减肥法”、“单一食物减肥法”等较为偏激的减肥方法；多数女性则是采取“上班日减肥法”，上班日吃得少、吃得清淡，多以蔬食为主，趁周末再大大犒赏自己。事实上，这种方式会造成身体负担，且造成...
上班族减肥2016-05-18
韩国上班族流行午饭后行走 人群不断增多
随时随地享受运动的潮流正不断流行开来，在午饭时间抽空进行运动人群也不断增多。...
上班族减肥2016-04-30
超简单的3招办公室减肥技巧
每到穿单衣的季节，人们便开始减肥。可是，白天上班，晚上回家后，想早点吃完晚饭锻炼身体，由于太累也就不动了。在此，笔者作为美学者给大家传授3招办公室减肥技巧。...
上班族减肥2016-03-29
白领们 要远离这些习惯哦
健康生活是现在许多人的梦想，特别是随着生活水平提高，人们对于健康的关注程度也在不断增加。上班族是现在最具代表的工薪阶层，大部分上班族都要承受各种生活压力和工作压力，同时，缺乏必要的养生知识，上班族也是易患病人群。那么，上班族应该如何摒弃各种不良的生活习惯...
上班族减肥2015-12-15
“加班族”为何越忙越胖？
进入职场，面对繁重的工作，上班族们往往会变成”加班狗“，承受了压力，身体也疲惫不堪，按理说，在这样的境况下，人应该会变得憔悴清瘦的，但不少上班族们发现自己反而越来越”发福“，甚至臃肿了。...
上班族减肥2015-07-28
别人看不出来的办公室健身法
不用每天跑健身房，只是在办公室偷偷做些运动，就能消耗掉每天吃进去的无数卡路里，可是又想让人觉得你瘦的毫不费力。就试试这些让人看不出来的办公室健身法吧。...
上班族减肥2015-06-07
从早美到晚 上班族15小时美丽宝典
睁开惺忪的睡眼，新的一天开始了。上班8小时到晚上的娱乐活动，你知道让自己始终靓丽优雅的分时诀窍吗？从涂涂抹抹的护肤，到优雅通勤妆，迅速打造属于自己的完美状态，为职场的自己亮出最高分吧。...
上班族减肥2015-05-05
办公室MM注意 久坐会变粗腰胖子
一项新的研究，让我们又多了一个离开桌椅站起来活动活动的理由。 这项被刊登在《细胞生理学》上的调查结果表明，持久静坐施加于臀部和胯部的压力，会使这些部位生成50%以上的脂肪。...
上班族减肥2015-04-27
简单座椅减肥训练法
进入4月以后，天气逐渐变暖，减肥成为很多人关注的问题。美丽达人于静老师给大家介绍一种座椅减肥训练法。...
上班族减肥2015-04-09
离不开办公桌吗？那就这样塑身吧！
据调查只有五分之一的上班族起身休息，只有3%的上班族去健身房 物理治疗师警告说，久坐其实是一种新的吸烟形式而已，鼓励上班族多运动 他们设计了一系列练习动作，上班族可以在办公桌前做一下运动...
上班族减肥2015-03-31
适合上班族减肥的五大方法
当假期结束回到单位，你有没有因被同事和上司询问“怎么有点变胖了”而大受打击呢？让我们一起来学习下适合上班族减肥的五大方法吧。...
上班族减肥2015-01-09