15种减肥水果推荐
并非所有的水果都是一样的功效。 有些水果吃的过量时，含有高浓度的天然糖，有些水果适量有助于减肥。...
水果减肥 2015-05-14
减肥最应少吃的3类食物
主食并不会令人变胖，但如果吃过主食后，还对其他的高热量食物来者不拒就容易发胖。所以，要减肥，就要少吃其他高热量食物。具体要少吃哪些食物呢？...
减肥食物 2015-05-12
晚上吃零食根本停不下来的原因
扫描大脑观察我们在一天中的不同时段对高热量和低热量食物图片的反应 发现我们到了晚上控制自己不吃高热量的食物的话，那么零食就吃得多，根本停不下来...
零食减肥 2015-05-09
8日瘦身食谱 让你塑造夏季完美身材
夏日即将来临，你是否还为没有甩掉冬季“囤积”的赘肉而苦恼？是否因变胖穿不上靓丽的衣服而生气？是否还在抓紧春天的小尾巴，做最后的瘦身努力？为帮助爱美的女孩快速瘦身，下面推荐8日瘦身食谱，帮你在夏季来临前重塑苗条身材。...
减肥套餐 2015-05-05
5种零食让女性一夜爆肥
女性朋友们天天嚷着要减肥，想要姣好的身材，却往往都达不到理想中的效果，原因在哪？以下就是让女性一夜爆肥的食物。...
零食减肥 2015-05-03
8种每天都应喝一点的饮料
专家列出了八种每天都应喝一点的饮料...
减肥茶饮 2015-04-29
这些菜这样吃能排毒养颜
醋熘绿豆芽首先，洗净绿豆芽并用沸水焯一下后，在凉水中浸泡、捞起、沥干，然后，在油锅内把花椒炸焦，捞去花椒，加入葱，绿豆芽，再加盐、糖、醋、味精调味，再用湿淀粉勾芡。醋熘绿豆芽具有解百毒的功效。...
减肥菜谱 2015-04-29
细数那些诱发男人发福的食物
一些男性为减肥付出了艰辛，他们在剧烈的运动后来瓶饮料或啤酒，顿时感到特别舒畅，殊不知这些食品正是诱发男性发胖的凶手，使男人的减肥计划付之东流。日常生活中诱发男性发胖的食物：...
减肥食物 2015-04-22
减肥效果超强的食物你知道吗？
减肥效果超强的超级食物...
减肥食物 2015-04-21
喝葡萄酒减肥不靠谱 或适得其反
喝葡萄酒减肥的传闻在“朋友圈”风行已久，而近日一则“有研究发现喝葡萄酒有助于减肥”的消息似乎更加佐证了这一说法。一些渴望减肥的人于是欢喜雀跃地选择了这个方式来减肥：既满足了喝酒的愿望，还有助于自己减肥。那么，事实真如人们所愿吗？...
减肥茶饮 2015-04-21
米饭是保持身材的理想食物？
米饭是保持身材的理想食物?是的，如果我们相信美国贝勒医学院研究人员研究成果。该项研究发现吃米饭有助于身体健康，研究的结果发表在食物与营养学杂志上。研究为希望保持身材的人提供了一种绝佳的主食选择。为了得出这样的结论，研究人员在五年中对14386名美国成人的饮食习...
主食减肥 2015-04-21
减肥科普知识：为什么喝酒会发胖？
想减肥的人，注意了。即使只喝一点点酒也会危害到你的腰围，饮用低卡烈酒也不例外。 专家指出每星期仅酗酒一次，其摄入的热量就能让我们增重两磅(约0.9公斤)。...
减肥茶饮 2015-04-21
5款有效的减肥饮品
当你下定决心减肥，那你肯定清楚唯一有效的方法就是运动和饮食相结合——不过，也有几款饮品能够加速脂肪的燃烧，助你比平常更快地甩掉肥肉!下面给大家介绍5款有效的减肥饮品。...
减肥茶饮 2015-04-20
夏季一定要吃的5种减肥食物
山药的主要成分是富含碳水化合物的淀粉，还含有消化酶和帮助蛋白质吸收的粘蛋白，因此减少皮下脂肪的储存，有效地预防肥胖。还能保护胃，含有丰富纤维，帮助有效缓解便秘。把生山药烘干磨成粉的话，就去除了浓的气味及黏糊糊的粘液，更方便食用。...
减肥食物 2015-04-19
既可以抑制吸收脂肪又能有饱足感的食物
春天即将到来，也是开始注意减肥的季节。减肥最痛苦的莫过於是，与饿肚子间的战争了。 肚子饿了，却还不到吃正餐的时间，可是这样忍下去又会暴饮暴食！...
减肥食物 2015-04-18
4、5月吃对身体最好的3种水果
终于盼到花红柳绿的的样子，春天来了。很多能够补充营养的水果都纷纷上市，它们大多颜色娇艳，味道清香诱人，令人忍不住食指大动。...
水果减肥 2015-04-16
流言揭秘：“喝冰水减肥”靠谱吗？
流言：有些热衷于节食减肥的人认为，饮用水的温度对于减肥效果而言也很重要。有些人认为饮用冰凉的水才能达到更好的减肥效果，因为他们坚信“冰水比常温水和热水可以燃烧掉更多的卡路里”。...
减肥茶饮 2015-04-16
专家解读关于水果的17个传言
水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人们最关心的食物之一。一直以来，关于水果的说法层出不穷，究竟孰对孰错呢？...
水果减肥 2015-04-14
13种会使你变胖的饮品
你知道你吃的食物中所含的卡路里-但是你知道你喝的饮品中含有多少吗?一些饮品包含令人惊异的卡路里数量，例如橙汁，然而酒精很容易破坏你减肥的努力。往下读，发现15种普通饮料所包含的卡路里，如果你关注你的体重，你应该喝什么...。...
减肥茶饮 2015-04-11
一支雪糕加入19种添加剂，是这样吗？
一支雪糕有19种添加剂，25克蛋糕含17种添加剂，中国人每天吃近百种添加剂，长期食用会对身体健康造成潜在危害，特别是对儿童来说，危害尤其严重。...
零食减肥 2015-04-11