出轨会导致体重下降
英国的一项调查显示，在那些与另一半有着长期稳定关系的人中，有62%都会发胖。...
减肥窍门2014-01-23
看看国外如何控制体重
英国海外发展研究所发布的一份最新调查报告指出，1980年以来，发展中国家超重或肥胖人口从2.5亿猛增至9.4亿左右，发达国家中此类人口约为5.57亿。报告主要作者之一史蒂夫·威金斯说，这一增长趋势“令人担忧”，受此影响，心血管疾病、糖尿病等的发病率可能大幅上升，给...
减肥窍门2014-01-21
让减肥坚持到底的小窍门
减肥需要打持久战，体重超标几十斤的胖人可能要拿出几个月甚至1-2年的时间减肥。即使成功减到目标体重，也要长期保持警惕，避免反弹。为了把减肥坚持到底，我们需要在程序上做些规划。 ...
减肥窍门2014-01-21
教你5个瘦身习惯 轻松保持纤瘦身材
你是否会感到困惑，为什么她根本没有花时间去减肥却比自己瘦呢？原因可能是因为她每天都进行着一些瘦身小习惯。下面是一些能保持身材的“瘦身小习惯”，现在就让我们来一睹为快吧。 ...
减肥窍门2014-01-21
教你如何养成水润美女
我们每天都会喝水，但是，殊不知，喝水方法不同，也会有不同的效果。你知道美女都是怎么喝水的吗？下面我们为您介绍几种让您保持美丽的喝水方法。 ...
减肥窍门2014-01-19
晨起做好10件事 让女人变得美丽
1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。 ...
减肥窍门2014-01-18
健康减肥的9大新鲜秘籍
平时我们会采用一些传统方法来减肥，比如减少饭量、限制卡路里、果汁排毒等瘦身方法，英国应用营养学及营养治疗协会为我们提供了一些新鲜建议，从根本上调整我们的生活作息，最终彻底和赘肉说拜拜。 ...
减肥窍门2014-01-18
要想瘦 先要让身体变柔软
拼命减肥却没有任何成效的你，是否也在为身体僵硬而苦恼呢？如果身体过于僵硬，血液循环也会不顺畅，从而导致新城代谢变慢。这就是瘦不下来的原因。另外，肌肉僵硬得不到伸展，会越来越不适应运动，变得不想运动的你肌肉会越发僵硬，从此陷入恶性循环。日本Peachy网站 1...
减肥窍门2014-01-18
8种不同性格对体重的影响
性格对体重的影响也是至关重要的。美国《健康》杂志1月2日刊文，介绍了8种不同性格对体重的影响。 ...
减肥窍门2014-01-15
减肥前先学会正确称体重
对于想减肥的人来说，了解自己的身体、掌握自己的体重状况，对管理健康至关重要，其中称体重是关键的一个环节。 ...
减肥窍门2014-01-14
年前大扫除 减肥大作战
新春佳节将至，差不多要开始大扫除好好收拾房间来迎接春节啦!你知道吗，其实单纯是打扫一下房间也是简单有效的减肥方法哦！收拾一下房间就能减肥，听起来貌似很不可思议，可体型其实就像是一个人生活的镜子，所以年前的大扫除有望改变你的生活，改善你的体质哦! ...
减肥窍门2014-01-13
11个坏习惯让你一身病
对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以“补偿”一周的困顿，而事实上这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛。这是由于人体特有的生物钟已经形成了一种机制，经过一周的习惯和适应身体已经接受这种睡眠规律，若是你的周末将这...
减肥窍门2014-01-12
冬季减肥需要注意哪些问题
冬季是个肥肉蓬勃滋长的时节，同时也是减肥的黄金时期。冬季由于日晒减少，人体运动减少，并且饮食中脂肪含量的上升，从而导致我们的体重噌噌见长；另外由于冬季人体交感神经的兴奋和饮水量的减少，人体血压和血液黏稠度增高，因此也更加容易导致心梗、脑梗等意外事件的...
减肥窍门2014-01-12
瘦美人新标准：穿比基尼要能“搭桥”
近日，网络出现了一种新的所谓纤瘦标准，即“比基尼桥”(bikini bridge)，意思是穿比基尼时，盆骨需要能架起三角裤，令三角裤与小腹之间出现空隙。据报道，这是继追求大腿间空隙的“髀罅”(thigh gap)热潮后，最近网上又兴起新的女性纤瘦指标。不过这种风潮引发很多批评...
减肥窍门2014-01-10
年终聚会派对饮食减肥妙招
每到年底，聚会活动特别多，除了公司小年会，还有即将到来的春节家庭、同学聚会，该怎样应对这些派对呢？不吃的话忍不住，要是没管住嘴巴，一不小心就能让体重猛增。这里有几个年终派对饮食的妙招，教你怎么吃不发胖。 ...
减肥窍门2014-01-10
盘点全球公认18个延寿秘诀
延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学博士网”总结各国最新研究，刊登出延年益寿 的18个秘密。 ...
减肥窍门2014-01-10
5种简单方法帮你完美瘦身
营养医师建议所有想减肥.但又不能严格控制饮食的人每月至少安排一次“减少饮食日”.可以在这一天减少食物摄入量.或只吃蔬菜。这种方法有助于净化机体.减少想吃甜食和油腻食物的欲望。 ...
减肥窍门2014-01-10
不愿尝试的减肥法Top7
每年都会出现许多各种各样的减肥法，但根本性问题是很多人“太懒不能每天坚持”。所以经常有很多人就算听说某种减肥法多么有效果，但最后都会觉得“自己还是不行”而以失败告终。这次日本My Navi Woman网站针对正在工作的女性为对象，就“虽然知道很有效果也不想进行的...
减肥窍门2014-01-07
7个另类细节帮助减肥
减肥的金科玉律：健康的饮食和有规律的锻炼。话虽这么说，生活中一些小细节也不知不觉中影响着我们对食品的选择。一起了解一下，把减肥事业贯彻到生活中的一点一滴！ ...
减肥窍门2014-01-07
每天3蔬2果+有氧运动就能减肥
减肥对很多人来说都是一件苦差事，不过在未来可能会有更好的方法可以顺利减重。台大医院与中研院联合研究团队发现，人体内某种和抗氧化有关的基因在活化不足时会导致肥胖，不过只要一天摄取富含天然抗氧化剂的“3蔬2果”、每天做30分钟有氧运动就能避免发胖。 ...
减肥窍门2014-01-06