2013年度减肥盘点：减肥健身新理念
又到了2013年的尽头，各种相亲、新闻、娱乐等栏目都做了各式各样的年度盘点和总结，当然对于“健康”这个老少皆宜的话题，我们也会充满好奇，相比起去年大热的瑜伽、冥想等健身方式，2013年带给我们的健身新理念是什么呢？ ...
网友减肥经验2013-12-13
励志!53岁马拉多纳减肥40斤
众所周知，马拉多纳是足球世界几乎无人可及的伟大神祗，但在足球场外，他与太多负面新闻有缘，毒品、女人以及糟糕的健康问题……近日，球王的健康情况大有好转，大女儿达尔玛通过自己的推特贴出老爸成功减重40斤后的照片，站在镜子前的老马似乎已经逐渐找回昔日强健的肌...
网友减肥经验2013-12-13
3个月快速减肥6kg的方法
身体每天所需要消耗的热量为运动热量加上基础代谢的总和。减肥的人，每日吃进食物的实际热量低於每日消耗的热量，每累积7700卡，体重就会少1kg。 ...
网友减肥经验2013-12-12
模特分享实用饮食减肥秘诀
王钰，第21届中国新丝路模特大赛华东赛区季军 说到模特的饮食，大部分人脑子里会蹦出“水煮萝卜、水煮青菜、水煮芹菜”，至于肉，那是奢侈品。 ...
网友减肥经验2013-12-09
运动员总结的一些减肥经验
莉莉，前国家田径队运动员，都说运动员一旦停止训练后就会迅速长胖，那莉莉难道就是传说中的天生丽质？ ...
网友减肥经验2013-12-09
美国女子为圆梦 苦练15个月减肥近百斤
梦想参军的美国俄勒冈州女子道格拉斯得知自己体重不达标后，在15个月内甩肉110磅(约49.9公斤)，终于将于12月12日圆梦加入陆军。 ...
网友减肥经验2013-12-09
公司要求胖员工3个月须减肥10斤
重庆一家新成立的某公司将此写入章程，凡胖子入职必须遵守，目的是让员工学会管理自己的健康 3个月前，身为80后的张山斯，从一家商业杂志辞职，成为另一家新成立的传媒公司的员工。这家传媒公司的章程里，有一条“胖子入职后至少减肥10斤”的规定，曾让当时体重...
网友减肥经验2013-12-09
西班牙女子手术减肥心路历程
近年来，病态性肥胖症已经成为严重危害公众健康的疾病，而解决这一问题最有效的方法之一，就是通过胃旁路手术来去除多余脂肪。日前外媒则通过一组图集展示了一位患有肥胖症的西班牙女子减肥前后的心路历程。 ...
网友减肥经验2013-12-08
“励志哥”半年减肥80斤网上走红
早餐燕麦，中餐、晚餐黄瓜、西红柿、生菜，坚持运动，身高174cm，6个月减肥80斤，大胖子变身小帅哥，这是南开大学商学院“励志哥”金霄的亲身经历，他的减肥前后对比照也因此在网上走红。 ...
网友减肥经验2013-12-07
张心妍减肥30斤 靠3组减肥动作
艺人张心妍怀孕时胖了15公斤，产后约4个月瘦回49公斤，看似快速，但减重方式却很极端，餐餐以低卡粥为主，瘦得快却不健康，肉都是松垮的，直到上健身房运动，和教练学习锻炼全身大、小肌肉群，才让身材曲线更紧实。 ...
网友减肥经验2013-12-06
王诗安调整生活习惯减肥44斤经验分享
大家还记得中国梦之声里拥有甜美面孔和姣好身材的王诗安吗？你一定不知道她曾经是个超过130斤的小胖妹，可经过营养师的指导和自己对生活习惯的调整，她狂减了44斤，蜕变成了如今的大美人！想知道王诗安的减肥秘诀？一起来看看吧！ ...
网友减肥经验2013-12-05
网友真人示范4招简单瘦腰运动
在三年前最胖有胖到快60kg~很油拉~那时侯，每天坐在办公室长时间的久坐，腰那里超多肥油溢出。穿牛仔裤我的腰后肉整个大溢出。是真的惨忍睹。 ...
网友减肥经验2013-12-03
《超级减肥王》吴宏霞减肥60斤历程
在超级减肥王中，吴宏霞是公认意志力最强的女选手，9周的时间里，她减去了60斤，作为体重最小的选手来说是非常不容易的事。因为全心全意在家照顾女儿四年，身材发胖了不少，而她不想让女儿长大后看到自己一事无成，她想重新找回自己，成为女儿和丈夫的骄傲！ ...
网友减肥经验2013-12-02
韩48岁大妈半年练出腹肌 秀马甲线
韩国美魔女始祖郑多燕的出现，让许多熟女纷纷效仿，最近传出，南韩有一名同样拥有2个小孩的48岁大妈，半年来努力健身，果真练成性感“马甲线”，她乐得裸肚自拍腹肌照，在网路上引发广大回响。 ...
网友减肥经验2013-12-01
网友2个半月成功减肥24斤 变白富美
这位妹子网名叫“Emma的微观世界”，她为了给自己的24岁献上一份大礼，决定减肥。她从2013年的8月21日开始减肥，到11月3日，历时两个半月，整整74天，从原先的126斤到现在的102斤，一共减掉24斤！ ...
网友减肥经验2013-12-01
美国胖老头减肥30公斤变肌肉男
据美国媒体报道，美国一名64岁的男子以前过胖导致身体不好，随后在健身房苦练，在8个月内减肥60磅(约27.2公斤)，成为互联网上的明星。 ...
网友减肥经验2013-11-30
《超级减肥王》李峥减肥101斤历程
进入《超级减肥王》短短2个多月，李峥减掉了101斤！新晋奶爸李峥在超级减肥王的训练中一直很拼，不管多苦多累都咬牙坚持。他减肥的目的让人既感动又心酸，只为抱抱刚出生两个多月的小女儿。如今李峥不仅在比赛中多次取得冠军，还逐渐练出了硬邦邦的手臂肌肉，他现在已...
网友减肥经验2013-11-29
成功减肥人士总结的一些经验
下面是成功减肥人士总结的一些减肥经验，看看别人是怎么做的，为什么他们能减肥成功，你却瘦不下来。 ...
网友减肥经验2013-11-28
网友分享成功减肥50斤的食谱
“我等你到27”是个正在上大学的青春萌妹子，身高171的她，虽然身材高挑，可是以前可是完全没有人称赞她身材好，因为她有180斤！有天，这位妹子忽然决定为了自己喜欢的人发愤图强，努力减肥改变，用了两个暑假的时间，分段减肥，成功减掉50斤，整个人的气质都变了！ ...
网友减肥经验2013-11-27
“最美女胖子”4个月减肥70斤的历程
及伟佳出生于1994年10月15日，河北衡水人，曾在北京三里屯的一家电影院实习。体重200多斤却拥有金喜善的容貌，被网友称为中国最美女胖子。目前，参加《超级减肥王》经过近四个月的减肥，成功甩肉70多斤。 ...
网友减肥经验2013-11-26