医生推荐的减肥方法
调整饮食这一方法最大的难度就在于坚持，主要包括三种模式：低能量平衡膳食、低脂膳食和低碳水化合物膳食。饮食、营养干预是减肥的基础，即便是做了减重手术，术前、术后都要进行严格的饮食控制。 ...
网友减肥经验2013-11-26
“励志哥”一年成功甩掉50斤肉
减肥成功的人很多，就连一贯以胖闻名的芙蓉姐姐都把自己硬生生地瘦成了高挑纤细的美女，看得众网友一片感叹。而在我市华腾小区，有位曾经重达210斤的胖哥，锻炼一年甩掉50斤肉，成功变身160斤的型男，被周围朋友赞为励志哥。 ...
网友减肥经验2013-11-25
《超级减肥王》第一季总决赛 祖嘉泽夺冠
在刚刚结束的《超级减肥王》第一季中，秦皇岛选手祖嘉泽夺冠。100天的时间，“胖版孙艺洲”瘦身成功，网友惊呼太像了。瘦了的祖嘉泽高呼：“这一刻开始，我的人生由我自己决定。” ...
网友减肥经验2013-11-25
从大胖子到健身教练 三个月减肥95斤
叶千叶，30岁，身高一米八三，身材标准，令人羡慕，而且还兼职做一名健身教练。不过谁也想不到，在2009年5月份，叶千叶的体重是252斤，一个大胖子。 ...
网友减肥经验2013-11-24
女子狂减三百公斤重获新生
美国女子梅拉·罗萨莱斯体重一度超过500公斤，5年前涉嫌意外压迫年幼外甥致其窒息死亡而获称“半吨杀手”，后经证明无罪。之后，罗萨莱斯痛下决心减肥，成功甩掉300公斤左右肥肉，开始过正常人的生活。 ...
网友减肥经验2013-11-24
网友跑步减肥成功减掉88斤的经验
刘佳是一个媒体工作者，他的体重最重时达到了119公斤，如今降到了75公斤，两年的时间里，他用双脚完成了从一个胖子到型男的蜕变。“跑步是最安全、最科学、最有效的减肥方式！”这就是刘佳的秘籍。 ...
网友减肥经验2013-11-23
一位运动员的成功减肥历程
还记得有“小胖”之称的鲁能泰山球员王永珀吗？从去年年中到今年年初，他从83公斤瘦到68公斤，成为很多职业运动员和业余健身人士的瘦身典范。如何在不影响身体健康和饮食的情况循序渐进地瘦身，是很多人关心的问题。本期我动将为您“直播”另一位鲁能泰山球员崔鹏的瘦身...
网友减肥经验2013-11-23
网友分享狂瘦70斤的有效减肥计划
这位身高163cm，体重却曾经一度飙至184斤的网友，网名叫做石晶krystal，她减肥的过程历时相当长的时间，她最后之所以下定决心减肥到底，跟最美女胖子及伟佳有着非常相似的初衷，就是希望减肥后能让前男友后悔。而在此前，她曾因为怕男友嫌弃而减肥，后来又因为热恋而暴...
网友减肥经验2013-11-22
郑多燕瘦身食谱推荐 番茄黄瓜沙拉
想要瘦得健康，除了勤做运动之外，也必须从饮食方面双管齐下。健康饮食不等於节食，健康饮食是一种能持之以恒的生活形态，让好的食材、好的料理，温暖你的身心灵，带领你走往健康瘦的道路。来看看塑身女皇郑多燕的私藏食谱，怎麽消水肿最有效！ ...
网友减肥经验2013-11-21
网友分享成功瘦到90斤的减肥方法
胖子都是潜力股——网友Cruel Rosiness其实在长得胖的时候也很可爱。但是原本只是希望能变成better one的她大概没想到，自己瘦下来后竟然神似女神刘诗诗！她体重最高的时候有120斤！那段时间她早餐都要吃拳头大的六个包子，但吃完了，两节课后就开始饿了，每顿的饭量是...
网友减肥经验2013-11-20
法国270斤女模拒不减肥成时尚新宠
时尚圈中的女模特总是体型纤瘦、婀娜多姿，她们毫无疑问成为万千爱美女性心中当之无愧的“时尚标杆”、“时尚女王”，成为大众争先效仿地对象。不过，随着大众审美的“疲倦”，巴黎时尚届“胖女模”Velvet D'Amour的时代宣告到代。据英国《每日邮报》11月18日报道，现...
网友减肥经验2013-11-19
男子挑战极限 24小时成功减肥11公斤
很多人都在追求快速减重的秘方，却不知其中可能暗藏风险，28岁运动研究学家艾德里亲身实验，研究出在24小时内减重11公斤的方法，他从食物中摄取利尿成分，还狂做桑拿和泻盐浴，大量脱水差点把命都搞丢了。他希望透过实验，能让大众了解到，“体重未必跟脂肪有关系！”...
网友减肥经验2013-11-16
英国男子成功甩掉216斤肥肉
英国首都伦敦育有3个孩子的32岁男子凯斯·乌丁(Kayes Uddin)曾因太过肥胖，一晚睡眠呼吸会暂停多达80次。就在接到医生的警告说如果不减肥将活不过两年之后，他成功甩掉216斤肥肉。 ...
网友减肥经验2013-11-14
英国女性减肥长达50年 终于瘦身成功
据外媒11日报道，努力50年之后，英国一位女性终于在77岁时将自己的体重减到了理想值。 经过50年终于减肥成功的布兰达说自己感觉很好，变得更加自信，也更加健康了 年近30时，布兰达-博克松的体重曾一度飙至20英石(约127公斤)。在看到了一张自己看起来像“...
网友减肥经验2013-11-13
网友健康减肥30斤 半年蜕变成女神
每个胖子都是潜力股！这话套在这位来自大连的妹子，网名叫吴小猪PiGgY的女生身上，一点都不错！减肥前长得像“肥肥”沈殿霞的她，大概谁也想不到在减肥之后竟然变得相当漂亮，神似女神“周慧敏”，眉宇间又还有点王祖贤、蔡少芬和关之琳、长泽雅美的影子，总之...
网友减肥经验2013-11-12
男子为与胖老婆般配 3个月增肥40斤
常青华，河南焦作一个280斤的胖女孩，为了寻觅理想爱人，参加18次相亲节目，却都是失败而归。苦寻不到的爱情却自己找了上门。小伙子个头和胖妞差不多，体重却只有她的一半，不是白马王子，而是小马王子。 ...
网友减肥经验2013-11-11
迪拜男子减重26公斤获63克黄金奖励
阿拉伯联合酋长国迪拜市政府7日向“减肥换金”活动获胜者发放黄金，一名27岁男子成功减重26公斤，获得最高奖63克黄金，价值10048迪拉姆（约合2738美元）。 ...
网友减肥经验2013-11-11
2年成功减掉35斤 胖妹变女神
减肥绝对是一把整容刀！这位网名叫贺西瓜Melon的女生，减肥之后简直逆天了。她在16岁出国后，一度胖到140多斤，而且她以前一顿饭可以吃一个12寸pizza，一个黑森林蛋糕，一盘薯条和6串鸡肉串！经过2年的时间，尝试了各种各样的办法，终于把体重控制在了105斤，更重要的是...
网友减肥经验2013-11-10
网友分享减肥经验 体重持续下降不停滞
有氧运动加入肌力训练 体重持续下杀不停滞 根据以往失败的减肥经验，徐卡西觉得光靠节食，无法消除太多脂肪，「你只可能少吃『一阵子』，不可能少吃『一辈子』！」所以饮食控制绝非长久之计。要持续燃烧脂肪，就一定要运动。 ...
网友减肥经验2013-11-09
小伙因矮胖被女友甩 半年减肥33斤成型男
重庆渝北21岁的小余身高1.70米，最胖时体重超过160斤，女友嫌他太胖提出分手。此后，小余通过坚持游泳、做仰卧起坐、控制饮食等方式减肥，如今半年过后，硬是瘦掉33斤，以前被称为“胖墩”的他，现在成了朋友眼中的运动“型男”，这也让他收获了自信。 ...
网友减肥经验2013-11-08