美国辣妈瘦身前后对比照 堪比郑多燕
36岁的美国美女健身教练詹尼佛·尼克尔·李(Jennifer Nicole Lee)以火辣、健康的外形被广大民众所喜爱，可大家恐怕不知道，这位已经是2个孩子的母亲，曾经在产下第二个孩子的时候体重高达200磅。...
网友减肥经验2013-09-21
台美魔女张婷媗分享OL减肥操(图)
爆红的美魔女张婷媗，网友称她拥有「地表上最强人肉马甲线」，身材纤细、皮肤紧实有光泽，外表上象是年轻大学生的张婷媗，其实是育有两个小孩的42岁妈妈。张婷媗也不是一开始就拥有魔鬼身材，四年前还是个「肉肉妇女」，靠着每天持续运动与均衡的饮食，造就如今「不老仙...
网友减肥经验2013-09-20
一位英国人改吃中餐后成功减肥38公斤
一个叫马特·雷格斯的英国人在当地的一家中餐馆上班，最胖的时候有127公斤 ，胖得他脚踝都都曾经因为体重过重骨折过。就在他苦恼之际，他发现中国餐馆的厨师每天吃自己做的中餐，身材就很好，他受到启发，自此之后，他也如法炮制，坚持不懈，终于成功地减少了38公斤赘肉...
网友减肥经验2013-09-19
网友21天减肥法总结与分享
小毛今天首先要吐槽一下自己的电脑，辛苦写完的21天减肥法心得投稿投了有四天，十来遍了，每次都会出现这样那样的情况，真的是人艰不拆啊！！如果这一次还是投不了稿，小毛真的会哭的。 ...
网友减肥经验2013-09-18
180-105斤 网友超励志减肥历程
我是遗传型的肥胖，我和妈妈的体形是一样的。我身高只有161，最胖时候体重到达过180斤，穿什么衣服都像大妈，害的我一个十七八岁的姑娘被人家以为是孩子的妈。不过我自我感觉挺好，因为从来都没有瘦过，感觉吃得下睡得香，有份稳定的工作，有很多好朋友，就算有人嘲笑我...
网友减肥经验2013-09-17
190多斤胖子减肥40斤的故事
早些年前，如东河口镇的吴珍华是一家大饭店的主厨。由于职业的特点，加上缺少活动，30来岁身材不高的他，体重却达190多斤。朋友见了都说他好福相，而吴珍华总是无奈地摇摇头，无言以对。原来，他这般体态有常人不知的苦衷：人懒得动，稍一用力就气喘吁吁，还患有高血压...
网友减肥经验2013-09-14
1个月瘦10斤 网友分享减肥秘诀
哈喽，大家好我是gloria，这篇就是我奋斗了一个月终于瘦出心得来的减肥文啊!! 直到自从上了大学之后，从来没担心过减肥过的我，竟然这字一进入到我的生活后就再也没消失过啦。 ...
网友减肥经验2013-09-12
减肥正能量：励志女一年瘦88磅
一名女子用一系列照片记录下了自己不可思议的减肥经历：一年内她瘦了88磅(约为79.8斤)！这些照片表现出了她是如何戏剧般地改变了她的身材，并重建自信。 ...
网友减肥经验2013-09-11
3个月减掉54斤 辣妈分享三个诀窍
在江北金科10年城，记者第一次见到王相扬时，她脚踩7厘米的高跟鞋，右手牵着三岁的小女儿，紧身连衣裙将婀娜的身段显露无遗。你能想到这是一个33岁的女人，而且还是两个孩子的妈吗？其实当了妈妈后的王相扬，身材也曾严重走样，曾达到150斤。通过产后三个月的努力，她将...
网友减肥经验2013-09-09
网友减掉52斤 分享走路减肥秘诀
Q子身高167cm，27岁，小时后身材不胖不瘦，高中发现心脏病之后开始发胖，体脂肪永远都在30%以上…… 大学时期体重一直都在60~68之间上上下下，毕业之后体重也差不多在65左右，直到9...
网友减肥经验2018-11-17
英女孩疯狂健身 练出健硕肌肉
每位女孩子都希望自己的身材纤细窈窕，然而英国霍顿利斯普林的一名19岁女孩却有着恰恰相反的观点。据英国《每日邮报》报道，这名女孩是名健美运动的狂热爱好者，她虽然长着一张可爱的女孩脸，但身上却有着健硕无比的肌肉。 ...
网友减肥经验2013-09-05
网友成功减掉42斤的饮食减肥秘诀
打从我减肥到现在整整4年了耶！！ 虽然我不像很多人短时间内瘦……但我却从没复胖过，大餐应酬样样来。 ...
网友减肥经验2013-09-02
养成5个减肥好习惯 3周变瘦
减肥后复胖都是大多数瘦身下来的人的隐忧，可能好不容易瘦了五公斤胖了三公斤的溜溜球现象。怎么样去告别复胖小子来到呢！！ 首先先知道自己是否为容易复胖的体质。 ...
网友减肥经验2013-09-02
网友5天减肥食谱 一月瘦20斤
将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起，早上8点前吃早饭，中午12点左右，晚饭5点半-6点，11点前睡觉。虽然从两餐改回三餐，但这样避免了平时吃零食的习惯，时刻处于不饿的状态，也就比较好控制食欲，也没有了吃那些容易发胖零食的理由。另外三餐的热量也并没有...
网友减肥经验2013-08-29
韩国塑身女王郑多燕分享减肥心得
1966年出生的郑多燕原本只是韩国一名普通的家庭主妇，因为生孩子，体重从刚结婚时的49公斤一路飙升到72公斤。后因饱受腰酸背痛之苦而开始健身减肥，6个月的时间就瘦到了49公斤，并且13年来从未反弹。2003年透过网络新闻公开了自己从身材臃肿的“大妈”变为苗条性感的“...
网友减肥经验2013-08-29
网友分享:每天快走 两个多月掉肉7斤
网友“小甜甜的妈咪”姓王，今年31岁，宝宝刚1岁，怀孕前王女士体重105斤，“可能怀孕时补得太好了，生好小孩整个人胖了一圈，以前的衣服都穿不下了，看着一衣柜的衣服就犯愁。听说夏天减肥效果很好，于是制订了一系列计划...
网友减肥经验2013-08-29
网友分享:高抬腿走路可瘦腹
一位多年没见面的老同学突然打电话说要来看望我，在我的记忆中，这位老同学大腹便便，像要待产的孕妇，他走路不仅非常吃力，而且连弯腰也有点困难。我曾担心有一天他的健康状况会出...
网友减肥经验2018-11-17
美女分享减肥法 让你永远90斤
关于易瘦体质，我现在表现为不管我吃再多的饭也还是九十几斤，很重要的一点，我之前是最令人头疼的易瘦易胖体质，冬天到了，我可以一度飙到110斤，但是去年冬天，我还是94斤，穿着厚厚的羽绒服，雪地靴也不过刚过一百斤。 现在的我，瘦到了90斤。 ...
网友减肥经验2013-08-26
女子产后瘦身成功 参加选美获得冠军
斯维特兰娜更没想到，有一天她的命运将会和演讲以及选美比赛联系在一起。她自小就不缺乏异性的欣赏，但是却把时间用来学习，因为父母对她极其严厉。斯维特兰娜后来嫁给了家乡内务部警察学院的一名学员。而后开创了自己的事业——她开了一家婚纱店和一家男装店。斯维特兰...
网友减肥经验2013-08-24
女人为啥偏要减肥?
减肥不仅为美丽，更伴随健康。千金难买老来瘦。老迈时本就反应迟钝行动不便，再肥胖更苦不堪言，增生诸多病痛。若减肥瘦身之后，可方便生活，减少心脑血管症的生发率，利多弊少。我家中有亲人，早已过了耄耋之寿，因年轻时生活艰辛，劳作不停，老龄后保养得当，身材保持...
网友减肥经验2013-08-24