关于肥胖的事实你知道多少?
1.有些人的肥胖细胞会明显多于常人 有的人会携带比其他人多两倍的脂肪细胞，即使你减掉几磅或者增重几磅，你的脂肪细胞数量仍保持不变，所以，减肥计划总是如此轻易地被体重反弹所打败。 ...
认识肥胖 2012-12-30
十大最荒唐的瘦身减肥谬论
形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条瘦身减肥谬论，从中知晓减肥的真谛，让自己的减肥进行到底。 ...
减肥误区 2012-12-29
为什么一到冬天就发胖
一到冬天人们就易变胖，进而抵抗力减弱，易患疾病 衣服肥。冬天人们习惯裹上肥大、厚重的衣服，这样会使自己对外形的关注度下降，更难以觉察身体的变化。所以冬天穿衣既要保暖又要合身。 ...
肥胖原因 2012-12-22
冬季排毒哪些食物最适合
现在的气温是越来越低了，很多时候我们就不愿意出门去锻炼身体了，这样长期以来，我们的肠胃中会堆积了不少的宿便。可是我们又不能经常通过药物进行排毒，有哪种方法可以健康的排除体内的垃圾?下面我们就详细介绍下在我们日常生活中可以排除毒素的食物： ...
排毒清体 2012-12-21
减肥时经常误入的减肥误区。
误区一：没有进行有氧运动 大家都知道有氧运动对减肥过程非常重要，因为有氧运动燃烧多余的卡路里，从而让我们的身体变成一台脂肪燃烧机器。然而，大多数人完全不做有氧运动！与其成天窝着看真人秀节目，不如站起来四处走动走动。不用担心家里没有跑步机，只要...
减肥误区 2012-12-20
10个错误的减肥瘦身观念
《时代》杂志撰文纠正了10个错误的减肥瘦身观念，提出新的观念。文中指出，各位在减肥之旅上苦苦挣扎多年的人士不要再过于纠结和苦恼，岂止是过午可以吃东西，睡前也可以来点小吃呢。 ...
减肥误区 2012-12-17
运动减肥需要避免的一些错误
健身固然是很多人喜爱的运动，可是能够正确运动的人还是相对较少的，我们运动也要避免一些错误的发生，以免身体发生警戒报警信号。 ...
减肥误区 2012-12-16
排毒减肥：谨记6个多2个少
要减肥，先排毒，清除体内的毒素，才能够健康持久的保持苗条的身材，来看看怎样排毒减肥吧。 ...
排毒清体 2012-12-15
抓住清晨好时光 排毒运动减肚腩
早晨5点至9点，是大肠和胃部的排毒时间，所以我们要在这个时间段来促进排毒，减轻肚子的负担，这也是腹部减肥最快的方法之一。 ...
排毒清体 2012-12-13
我已吃得很少 为什么还会胖？
办公室白领刘小姐一直是个“瘦身达人”，由于春节前后应酬多，身体一下子囤积了一点肥肉。为了把体重减轻一点，她一个月前就为自己制定了一份“节食餐单”：早餐一个苹果一碗牛奶煮麦片，中午一小碗白米饭加三两清蒸鱼 肉，晚餐一小碗挂面……一天下来，身体总共摄取的...
肥胖原因 2012-12-10
反复腹泻并不能减肥
李小姐的身体一向很健康，可最近因为外出旅游时过于劳累又猛吃海鲜，回来后就一直拉肚子。一开始，她不以为然，还跟同事们开玩笑说，就当是排毒减肥。没想到3天后，李小姐的腹泻症状还是没有明显减轻，由于天气炎热，她外出时差点晕倒，同事赶紧把她送到附近的医院。 ...
减肥误区 2012-12-10
脑力劳动者更易发胖？
“脑力劳动也是劳动，体力劳动消耗脂肪，脑力劳动消耗什么呢？”也许有人会说，“大概是消耗葡萄糖，”然而又有人说，“那消耗了葡萄糖为什么还是瘦不下来呢？”其实问这个问题的不在少数。特别是现在，复习考研季，很多女生都因为身体发胖而烦恼，她们觉得复习期间特别...
认识肥胖 2012-12-09
冬日排毒三大宝:酸奶、纤维和体操
冬日可以说是女人的宿敌。这个季节让身体开始冬眠，精神变得懒散，感觉囤积在体内的毒素越来越多！一直苦于冬季如何排毒养生的美女们，决定摆脱“冬日懒女人”的称号，开始制定排毒大计。“我知道人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟，所以要经常排毒。...
排毒清体 2012-12-07
我们为什么会发胖？
1.遗传因素：如果父母都胖，根据遗传学原理，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率。当然家里的饮食习惯也占很大影响力。 ...
肥胖原因 2012-12-07
苹果型肥胖比梨型肥胖更危险
肥胖其实是一种体内脂肪组织过多，超过正常生理需要，而且有害于身体健康和正常机能活动的状态。那些体重指数过高者，如果体内脂肪不超标，并不一定会增加患病的可能性。虽然体重正常，但是脂肪占比却远高于正常水平，算得上是体重正常的胖人。 ...
肥胖危害 2012-12-07
避开五个冬季减肥误区
对于冬天，很多人都不愿意减肥，或者是因为效果的减慢而导致减肥热情退减，而始终无法瘦身。想要快速减肥就必须要找到对的方法避开减肥误区，下面带大家一起来了解一下冬季减肥的误区。 ...
减肥误区 2012-11-27
胖人服饰搭配技巧
胖MM除了烦恼怎么快速减肥的问题外,如何搭配服饰也是一个很棘手和令人懊恼的事!实在不想减肥或者是减肥一再失败的胖MM,不妨穿着适合自己的服饰—— ...
显瘦搭配 2012-11-25
为什么有些人吃素都长肉
“为了减肥，改吃素了，没想到还是在长肉，我是不是属于那种连喝口水都长肉的人啊？”不少为了减肥而戒肉的人都有这种苦恼。医生对此表示，有人认为发胖和消化吸收功能有关，但这一说法还未得到权威证实。有些人天生脂肪合成能力强，除先天遗传因素外，后天的饮食结构...
肥胖原因 2012-11-25
6个误区让减肥事业停滞不前
很多减肥不成功的人士都有这样的疑问：为什么我拼命的节食却还是瘦不下来？其实，你可能进入到了一个甚至是几个误区当中，它们阻碍了你的减肥进度，甚至还会影响到你的身体健康。下面就让我们一起来认清这些减肥中的陷阱吧。 ...
减肥误区 2012-11-22
睡眠和体重增加之间的联系
睡眠不佳会导致体重增加，但是现在研究者们表明这二者相互影响，相互作用。 ...
认识肥胖 2012-11-14