关于脂肪的8个奥秘
脂肪对人体的贡献不小，不仅可以储存能量，还能保暖，但除了减肥，人们对它即缺乏关注，也缺少了解。美国《赫芬顿邮报》10月24日刊文，告诉我们更多有关脂肪的奥秘。 ...
认识肥胖 2013-11-09
致胖坏习惯 你中了几项？
错误的饮食习惯，可能在不知不觉中让人发胖，若想更有效率地瘦下来，可以从改善这些坏习惯着手，快来看看你被说中了几项吧～ ...
肥胖原因 2013-11-06
揭秘让你长胖的五大原因
问你两个问题： 1. 你超重了吗？ 2. 这样你开心吗？ 如果你第一个的问题的回答是肯定的，而第二个问题是否定的，那我们给你带来了好消息：明白自己为什么这么胖可以帮助你更快地减肥。 ...
肥胖原因 2013-11-03
七大恶习让人容易变胖
近日日本媒体研究出了七个大家平时不会注意到，但是容易让人变胖的原因。 ...
肥胖原因 2013-11-01
睡觉是为了给大脑排毒
据美国《生命科学》网站10月17日报道，美国罗彻斯特大学医学中心的科学家发现了睡眠的另外一个好处，它能排除大脑在白天堆积的毒素。人们一生中约有1/3的时间在睡觉，当人们睡眠被剥夺时，他们在决策制定过程中就会存在困难，学习时存在障碍；几天不睡觉，人们就无法活...
排毒清体 2013-10-30
喝水也会发胖的真相
喝水也会发胖？听起来就跟人若倒霉，喝水也会塞牙缝那样不可思议。说到这个话题，就不能不提及一个关键词———水胖。 ...
肥胖原因 2013-10-26
3个久错不改的减肥误区
这是最狠的一个，断食绝食确实会瘦，而且瘦的非常快，但可能你断一段日子，就会觉得身轻如燕，飘飘何所似，最后羽化登仙了。如果你到现在还认为减肥就是绝食不吃饭，那你的智商可能还停留在5岁，直到现在贴吧里还能经常看到这类帖子：“断食一个月！要么瘦！要么死！求...
减肥误区 2013-10-12
人为什么会胖 肥肉都长在哪里
众所周知，当我们摄入的能量不能被全部消耗掉时，剩余部分就会以这种形式储存起来以备不时之需，然而随着现代生活越来越安逸，忍饥挨饿的情况越来越稀罕，脂肪组织这种“战备物资”只会越积越多，成为尾大不掉的赘肉。 ...
认识肥胖 2013-10-10
3招穿衣技巧轻松隐藏小肚腩
女性身体脂肪最容易堆积的就是小腹，即使其他部位都很纤细，肚子也很容易凸出来，所以，很多女性就每天嚷着减肥！减肥！但是有很多人达不到良好的效果，下面就介绍几种巧妙隐藏小肚腩的方法。 ...
显瘦搭配 2013-10-07
关于减肥的5个认识误区
人们以为，只有吃得多和运动得少才会发胖，但不知道睡眠不足也能导致肥胖。还有人认为，胖人脂肪当然多，瘦人脂肪肯定少，而不太了解皮下脂肪与内脏脂肪的区别。女士减肥的目的是为了让自己更苗条，殊不知脂肪也分好与坏。本文将带您走出肥胖及减肥的几个认识误区，让您...
减肥误区 2013-09-15
9个信号提醒女性要排毒
如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦！说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。 ...
排毒清体 2013-09-05
秋季排毒减肥10招
脸色不佳、肌肤粗糙暗沉、失去弹性……面对这些，你是不是迫切想摆脱呢？不想脸色越来越差、皮肤越来越老，就赶紧为身体排毒吧！ ...
排毒清体 2013-08-29
三款清肠食谱 有效促进排毒
清肠，是促进排毒减肥的有效方法之一。那么，哪些食谱能够清肠呢？ ...
排毒清体 2013-08-25
夏天容易发胖的5个原因
夏季的时候天气炎热，食欲不好，所以很多人在夏季瘦下来很常见，但是到了夏季反而更胖的却很少见，到底是什么原因造成了夏季肥胖呢?我们现在就来看看吧。 ...
肥胖原因 2013-08-14
6大错误减肥法 你有这样做过吗？
我要减肥！，这个口号不管什么时候都常听到，每次跟朋友吃饭时，总是有那么几个人这个不吃、那个也不吃，嘴里嚷嚷着我在减肥，不能吃太多！。 ...
减肥误区 2013-07-30
10个排毒妙招轻松告别便秘
明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。注意！这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常性微凸，粪便蓄积在肠道内不仅不健康，身体也会不自觉感到臃肿、肥胖，久而久之便成为减...
排毒清体 2013-07-24
科学家解开肥胖基因致胖之谜
肥胖基因如何令人发胖一直是一个谜。美国《临床检查杂志》15日刊载的一篇报告说，肥胖基因能令人体内“饥饿激素”水平升高，并且对高热量食物更感兴趣，从而容易发胖。这一发现可能有助寻找减肥新方。 ...
肥胖原因 2013-07-17
10个致胖的生活坏习惯
1、爱穿宽松衣服 想掩饰身材缺点时，很多人可能会挑选宽松、深色的衣服，然而这正是迈向「发胖不归路」的开始啊! 不但不容易发现自己发胖，心态上还会变得比较松懈，秉持着「眼不见为净」的原则，不愿面对真相。正视发胖的情况，能够更积极地督促自己执行...
肥胖原因 2013-07-13
常喝9种饮品排毒又减肥
茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。 ...
排毒清体 2013-07-10
5个常见饮食减肥误区
当你去健身房汗流浃背2小时之后，一杯冰爽的运动饮料下肚，是不是觉得浑身舒畅呢？当你每天严格要求自己不碰肉类不碰碳水化合物的时候，是不是蔬果大吃特吃呢？警惕瘦身饮食误区，才能让你瘦得更快更愉快。 ...
减肥误区 2013-07-05