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看悲伤电影会导致你发胖

2015-05-10 06:37:48来源:减肥ing

  我们每个人长胖的理由都多种多样,其中,爱看苦情戏为主的悲伤电影,你就有长胖的危险!

  悲伤的爱情电影会让我们不自觉得留下眼泪,跟着剧中人物的悲欢离合而感到难过,虽然这种电影会被视为经典,但是与此同时,研究表明,和看充满喜感的电影相比,我们在看伤感电影时会增加55%的机会摄取膨化食品和零食,流泪和难过会让我们不自觉得吃吃吃。

  该研究的作者把这种情况称为情绪化进食,如果你真的控制不了自己在难过时吃点东西做安慰,那就选择水果、健康的蔬菜沙拉来代替膨化食品吧,或者把爆米花放在 你不常用的手中,在早期的研究中表明,尝试过这一招后,有30%的人会因为自己不喜欢用反手取食物而放弃吃东西,想减肥这样做就可以。

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