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专家指导

  • 人流+熬夜=减肥?太荒唐!

    今年刚上大一的女孩,连续减肥一年,虽然体重轻了,但却出现了厌食症,身形如皮包骨一般,更为严重的是,她还突然闭经半年,经检查,还发现了卵巢早衰,是否可以完全恢复,还是个未知数,也可能对未来生育带来影响。...

    专家指导2014-11-03
  • 甩脂机甩掉的是脂肪还是健康

    减肥是永恒的话题,有一种“懒人减肥法”最近很流行。振动腰带、甩脂机、振动弹力棒……这些打着“帮你减肥”口号的机器,在市面上越来越多。这种动辄一两千元的健身器材,是减肥者的福还是孽?脂肪真的可以甩掉吗?专家表示,这些都是噱头,反而要提防招来“振动病”。...

    专家指导2014-10-26
  • 网络疯传高圆圆瘦身食谱不适合上班族

    为什么女明星年过三十还能照样维持少女模样?为什么女明星常常自爆是大胃王,但却越吃越瘦?最近,朋友圈里一则“女神高圆圆的私人营养师分享的56种食物”帖子被疯狂转载。...

    专家指导2014-10-22
  • 专家:补够营养能帮着减肥

    在减肥圈,流行这样一句玩笑话“吃饱了,才有力气减肥”,在我看来,这句话改成“营养够了,才有‘力气’减肥”更为合适。可能很多人会疑惑,减肥就是减掉平日营养过剩堆积的肥肉,怎么还能吃营养丰富的食物呢?难道有营养的东西不会增肥吗?...

    专家指导2014-10-15
  • 红豆水消肿排钠 男性也可喝

    时下流行喝红豆水、薏仁水消除下肢水肿和脸部浮肿,台安医院营养师刘怡里也同意,并认为男性、重咸口味者也适合饮用红豆水排除过多的钠。...

    专家指导2014-10-15
  • 专家谈“瘦身最佳时刻表”

    昨天,一条“最佳瘦身时刻表”的微博让很多“每逢佳节胖三斤”的网友们看到希望。微博称,这是一份根据美国“罗代尔生活网”的建议列出的减肥时刻表,每天的起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体新陈代谢,只要在对的时间做对的事,就能轻松达到瘦身的目的。...

    专家指导2014-10-06
  • 专家推荐“柔体操”焕发青春抗衰老

    弯不下腰、直不起身、迈不开腿……身体僵硬不仅容易让人疲劳,还会增加受伤几率,加速人体衰老。近日,《日本经济新闻》刊登了东京都八王子市理学疗法专家中村尚人推荐的“柔体操”,老少咸宜,每天坚持做,一周后肌肉就会变得舒展,筋骨更灵活,令身体焕发青春。...

    专家指导2014-09-28
  • 英学者称多上网有助减肥

    英国学者表明,积极使用社交网络的人与其他人相比,减肥的效果更佳明显。...

    专家指导2014-09-16
  • 营养师推荐秋季必吃的5种水果

    秋天一到,各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用,在营养上还各有优势。...

    专家指导2014-09-05
  • 越出汗越排毒?专家:出汗排毒效果微乎其微

    北京的秋老虎正在发威,不少人每天挥汗如雨叫苦不迭,还有些人羡慕出汗的,专门跑到“汗蒸房”去发汗:“听说出汗越多排毒越多。”真的出汗越多越排毒吗?对此,北京中医药大学第三附属医院主任医师李仝说,出汗越多越排毒一说没有医学依据。...

    专家指导2014-08-13
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