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专家指导

  • 减5%体重三酯指标可改善 膳食食谱需私人定制

    众所周知,肥胖是许多慢性疾病、包括肿瘤的重要危险因素。那么对于肥胖的人来说,合理减重是极大地改善健康,预防和治疗疾病的最好方法。除了吃药之外,减重就只能通过节食和不停地运动来达成吗?专家表示,想要达到理想的减重效果,需要饮食+运动+行为治疗三者结合,根据个...

    专家指导2014-08-12
  • 如何吃水果听专家说法

    炎炎夏日, 正值水果“黄金 季”, 多种水果轮番上市, 西瓜、荔 枝、芒果、桃子、葡萄……让人目不 暇接! 看到新鲜漂亮、价格又实惠 的水果, 你是否总有想吃的冲动? 专家说, 水果是好东西, 但要吃得 正确才有益健康。...

    专家指导2014-07-16
  • 你为什么就是瘦不下来?减肥的6个假象

     尽管这些年来大众的审美观日趋多样化,有愈来愈多的声音强调匀称为美,风韵点才好看,然而当电视杂志广告上还是以瘦骨嶙峋的模特儿占据大半江山的状态存在时,大多数的女性同胞们还是想尽办法同脂肪进行斗争,希望自己瘦一点儿,再瘦一点。...

    专家指导2014-07-16
  • 8种"健康"饮食概念需警惕

    据美国《赫芬顿邮报》报道,可能在前一天,有研究会说早上喝杯咖啡有益健康;但第二天,马上就有人说早餐喝咖啡有很多对健康不利的风险。即使再精明的人也会为此而困惑:究竟哪种说法是对的?...

    专家指导2014-07-02
  • 科学的减肥方法 让你心情很平和

    营养健康专家熊苗老师讲述减肥需要科学的方法,健康减肥会让你心情平和。...

    专家指导2014-06-27
  • 专家教你正确的减肥方式

    下面是日本专家与一名十几岁女孩的访谈记录。...

    专家指导2014-06-21
  • 7个被明星营养师推崇的“不靠谱”减肥法

    在欧美影坛和乐坛,衡量女星身材的标准非常简单,不外乎是不是有够前凸后翘,或是纤瘦骨感,就算某些女星天生长了一副大骨架,但在这个严苛的审美标准面前还是不得不乖乖滴头。减肥通常都需要靠毅力执行严格的运动和饮食计划,但有时候,看似“荒诞”的减肥秘法还是可以奏效...

    专家指导2014-06-20
  • 6个来自私人教练的瘦身建议

    叱咤歌坛二十余载的流行乐天后,“花蝴蝶”玛丽亚?凯莉(Mariah Carey)近年来因为如同她音域宽度的体重弹跳问题一直被讥讽为“发福蝶”。可自从几年前诞下龙凤胎产后复出之后,不管是在颁奖盛典的红毯上还是新专辑的音乐录影带中,歌迷们总不难发现,曾经一度被肥胖问...

    专家指导2014-06-13
  • 脂肪肝患者必做的7件事

    体检时被查出脂肪肝的人现在越来越多。近日有医学专家指出,脂肪肝是肝脏疾病的重要信号,还会不声不响地导致很多其他疾病,如果不及时治疗,可能会导致肝炎或肝硬化等永久性肝脏损伤。得了脂肪肝,一定要做到以下7件事:...

    专家指导2014-06-07
  • 减肥3天瘦5斤真的靠谱吗

    随着夏日的来到,减肥一族又开始了新一轮对赘肉的轰炸,守着琳琅满目的减肥方法,尤其是快速减肥法“3天瘦5斤,7天瘦10斤,一个月让你拥有魔鬼身材”这样的广告语层出不穷,面对这样的广告语,是否会怦然心动那?...

    专家指导2014-05-22
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