当前位置 : 减肥ing > 专家指导 > 列表 >

专家指导

  • 专家教你如何用蔬菜减肥

    某日匆忙去录电视节目,午饭没有做,中午12点时吃了老公昨天从食堂买来的一角发面饼,1勺泡豇豆小菜,用微波炉煎了个鸡蛋,又吃了1个大番茄、3个核桃、3个大杏干,还有1小碗醪糟,就赶紧上路了。 ...

    专家指导2013-10-27
  • 营养师告诉你该怎样减肥

    Q1.我家没有瘦子,难道肥胖会遗传?   营养师告诉你:   家族性肥胖其实跟家庭生活习惯有更大的相关性,例如一样的进食内容:常吃大餐、高热量食物,或有三餐不正常、偏食、宵夜习惯;加上家人都不喜欢运动或是活动量过少等等生活方式。 ...

    专家指导2013-10-24
  • 医生们总结的3个秋季减肥小诀窍

    过了秋天之后就是寒冷的冬季,为了抵御风寒,身体自然会在这个时候多摄取能量储存着,这就是我们常说的养秋膘。 ...

    专家指导2013-10-23
  • 揭秘日本女性不发胖的秘密

    日本为何没有胖女人?这是个传说吗?后来才知道日本女人的瘦都是吃出来的,她们对于食材的选择与吃法,甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。 ...

    专家指导2013-10-21
  • 专家们提供的有效饮食减肥技巧

    不出一个月,就能使你的饭量减下来,并且不会有任何饥饿感觉,在不经意中身材也变得苗条宜人。下面是专家们提供的饮食技巧。 ...

    专家指导2013-10-18
  • 怎样减肥才能不反弹?

    大部分人减肥不成功,归根结底不是减不掉体重,而是无法保持体重不反弹,这才是减肥的关键,也只有减肥后体重保持一年上线浮动不大才可以宣布减肥成功,遗憾的是:大部分人都很难坚持长久,最终以失败告终,最终依然在减肥的路上。减肥不反弹的方法其实一点也不难,关键...

    专家指导2013-10-16
  • 关于减肥的实验-在不知不觉中吃胖

    一位女职员,她生活习惯很好,吃健康的食物,可就是瘦不下来,体重一直超标。这位女职员一直疑惑:“为什么我经常运动,而且尽量少吃高热量食物,可仍然这么胖?”女职员学习了一些减肥知识后,得出一个答案:“我肯定是一个代谢速度很慢的人,这么多年我试过了各种减肥...

    专家指导2013-10-16
  • 专家:紧致比减重更重要

    如今,无论男女老少,越来越多的人开始重视减肥塑身。一方面是出于对美的追求,另一方面是为了健康。可是有不少人会陷入一种误区,把体重的下降作为减肥的唯一指标。记者为此采访了中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红,她表示,身体的紧致比减重更加重要...

    专家指导2013-10-14
  • 专家详解成功减肥的关键

     体重的不断增加已成为一件让许多人,尤其是肥胖人群烦恼的事情。为了摆脱肥胖,减肥专家阿尔弗雷德维尔特医生建议,在减肥过程中一定要有耐心。他还强调,寄希望于通过吃减肥药或者进行抽脂手术的方式快速减肥,是一件完全不现实、不健康的途径,因为减肥需要一整套综...

    专家指导2013-10-12
  • 关于减肥的实验-饥饿时大脑的反应

    饿时,扫描大脑,看看它会做出什么反应   很多人觉得,减肥就是少吃饭,减少热量的摄入,可是一段时间之后,效果并不明显。下面的实验会告诉你真正的原因是什么。 ...

    专家指导2013-10-08
热门标签