7个极好的理由来成为一个早起的人
即使是在周末，有许多重要的理由去早起每一天。我知道按停几次闹钟去换得多几分钟的睡眠是一件很诱人的事。从几个月前我开始训练自己每天早点起床，我想说早起没有多数人想的那么难。看看从明天开始成为早起的人的7大理由吧。...
减肥窍门2015-08-06
5件事能让别人相信你是绝对有魅力的
我们的外形对我们自己和对其他人一样重要。你的外表会告诉别人你的很多信息。所以要让这一信息变得信赖和牢靠，你不想让别人误解你，是吧？...
减肥窍门2015-08-05
10条建议防止减肥后体重反弹
体重居高不下?在这种情况下，我们往往会加快减肥节奏。法国健康杂志《TOPSANTE》提供了几条防止体重反弹的建议，帮助减肥人士重新树立信心...
减肥窍门2015-08-03
夏季易发胖的原因 夏季减肥最快的方法
在夏天，喜爱穿短袖短裤的胖MM们为了秀出好身材，又开始寻找夏天最快的减肥方法了?什么减肥方法在夏天减肥是最有效的呢?夏天怎么减肥最快最好呢?夏天天气闷热，胃口变差，正是减肥的好时机，那么夏天怎么减肥最快你知道吗?减肥专家提醒说，合理的作息饮食与运动，才能让减肥...
减肥窍门2015-08-03
夏日保持体型法：这样也能消耗卡路里？
喝下冷的东西后，身体为了回复体温需要消耗卡路里。 为了将喝下的冷水温度升到与体温相同的温度，需要消耗能量，故也会消耗卡路里。根据一天喝8杯水为最适的说法，8杯水会消耗约60千卡卡路里。...
减肥窍门2015-08-02
5种“补水食物”让你的夏天水灵灵！
夏季炎热，要多注意防暑降温。说起来这其中最重要的就是补水，但繁忙的工作会让你无暇顾及，又或者是大量饮水导致频繁如厕反倒影响工作。 水分的补给是很重要的，当然也可以适当的从果蔬中汲取水分。在这里，小编将要为大家介绍的是海外女性杂志《Skinny Ms.》所推荐的...
减肥窍门2015-08-01
如何摆脱周末的美食聚会，进入减肥模式
我们知道应该鼓励你一直吃着健康的减肥餐，但是这是夏天诶，谁又能拒绝周末的聚会、烧烤和各种美食呢？一周的锻炼只有周末放纵一下，是可以允许的。但度过一个周末后，要怎样调节自己的身体才能快速回到锻炼的状态呢？...
减肥窍门2015-08-01
我们都在犯的8大健康错误
选择健康食物、尽可能运动、保持体型苗条，这样就健康了吗？ 我们都在犯的8大健康错误：你中几枪？我们都在犯的8大健康错误：你中几枪？...
减肥窍门2015-08-01
吃这个补钙又减肥
一项新的研究结果提示，对于那些体内维他命D含量低的美国肥胖者来说，补充营养添加剂可能可以帮助他们减轻体重。 根据一个由米兰大学，Luisella Vigna领导的意大利团队之前的研究发现，维他命D不足与肥胖的高风险，及肥胖相关的并发症均有关联。...
减肥窍门2015-07-31
音乐带来的生理反应
音乐之所以能够流行开来，是因为它有着能够使听音乐的人感动的力量，它经常能使人流泪，而且当一些人在听的时候，如果能够感受到音乐的意境，所得到的生理反应更强烈。...
减肥窍门2015-07-29
如何在20分钟之内找寻自己的人生目标
如何在生活中发现你的真实目标？我并不是在谈论你的工作，你的日常责任或者甚至是你的长期目标。我的意思是你呆在这个世界的原因----你存在的原因是什么。...
减肥窍门2015-07-29
教你三大技巧拍出更可爱的照片
最近，SNS社交网站推出一种非常方便的给图片贴标签的功能。可是，朋友发的那些她自己的照片，实在是惊人的难看！...
减肥窍门2015-07-29
睡梦中急剧增肥！盘点睡觉时不能做的三件事
想要永葆青春、身体健康，睡眠不可或缺。这个“常识”众所周知，但并非只有睡眠时间是关键。 睡觉时微不足道的行为会降低睡眠质量，甚至增肥！下面盘点下睡觉时不能做的那些事。...
减肥窍门2015-07-29
减肥秘籍，在饿死之前我还是瘦了
网上流传各种所谓标准体重计算方式，但多数是T台模特的标准。如果你不是需要常常上镜的演艺界人士，那女人的标注体重应该是：身高—112，想穿衣服更漂亮点就在这个基础上再减5%。此范围内的你只需要保持体重，就别跟着胖子们起哄架秧子了，纸片人也是一种不好看。...
减肥窍门2015-07-28
紧急减肥时5个有用的饮食知识
转眼，迎来盛夏，迫切需要减肥的人是不是很多呢？下周末要去海边，中秋节要回老家参加同学聚会……曾经暗恋过的那个他也会来！...
减肥窍门2015-07-28
夏日空调房护肤必须要做的3件事
夏天，办公室、公寓、咖啡馆、商场等所有人们常去的地方，为了降低室内温度，空调是不可缺少的。对于我们来说，开空调是再舒适不过的了，但对肌肤来说，就必须要注意了！这会成为皮肤缺水、产生皱纹、干燥的诱因。...
减肥窍门2015-07-28
易瘦体质的秘密就在芭蕾舞者们的习惯中
芭蕾舞者都很纤瘦吧，为了维持体态他们会饮食限制，但采访芭蕾指导师可发现，对芭蕾舞者来说最重要的是「养成变瘦的习惯」。...
减肥窍门2015-07-27
盘点有助减肥的那些兼职工作
“想要变美丽！想要变有钱！”您是否也有同样的想法呢？试着找一份有瘦身效果的兼职吧。尤其是学生，应该想要利用暑假小赚一笔吧。那就让我们来看看对女生很有吸引力的、可以边工作边瘦身的5种兼职吧。...
减肥窍门2015-07-26
减肥如何在饮食、锻炼习惯和态度上进行改变
减肥是一件苦差事。对大多数人来说，这要求他们在饮食、锻炼习惯和态度上做出改变。下面这些建议告诉你该如何完成这三种改变：...
减肥窍门2015-07-26
囧研究：气味想象力发达者更易增重
新的研究发现，气味想象力发达的人，不管是想象新鲜出炉的饼干还是未干的油漆散发出来的味道，体重要比嗅觉想象力不那么发达的人重。...
减肥窍门2015-07-26