早上洗澡，晚上洗澡，哪个好？
到了夏季，人们洗澡更加频繁，舒舒服服地洗个澡是帮助人们赶走暑热的好方法。但到底该什么时间洗澡，这主要取决于具体情况，从皮肤类型到接触的污染物等因素，都会对洗澡时间产生影响。近日，美国“雅虎”网就对此进行了总结。...
减肥窍门2015-08-16
出汗和减重，不成正比！
最近流行一种说法，就是想瘦哪里的话，就让哪里多出汗。于是，一些人为了让身体的某部位掉肉，就拼命地通过运动来让某部位出汗。那么，事实果真如此吗？...
减肥窍门2015-08-14
在不节食的情况下美国人是如何减肥的
你也许听说过法国人与日本人都比北美的更加瘦，因为他们的的饮食情况比我们北美的好。新的数学模型评估这种情况的原因和如果改变饮食习惯我们能变得多瘦。...
减肥窍门2015-08-14
8个原因揭秘你为何始终达不到目标
坏消息：你没达成你的目标。为什么？不幸的是原因有很多。 我们总是在设定目标，但我们却常常没达成我们的目标。...
减肥窍门2015-08-14
揭晓快速有效减肥5大招
很多爱美人士是否会有这样的烦恼呢：想着要开始减肥了，但却不知道从何下手。不用慌，下面为大家总结出了能立竿见影的5大法则。关键就在两个字。：习惯。如果大家想开始减肥的话，可以从纠正每天的生活习惯开始。下面将为大家介绍这5大习惯，每一个都非常简单，但对减肥来说...
减肥窍门2015-08-11
关于肥胖的谣言和已证实的事实
如果学校能恢复体育课，许多胖小孩就能减肥了。如果他们的母亲能在他们的婴儿时期坚持母乳喂养，他们可能根本就胖不起来。但也要提醒的是：肥胖人群需要离垃圾食品远远的。他们只要每天步行一英里，五年就能减去50多磅...
减肥窍门2015-08-10
应该为自己感到骄傲的6个理由
你得穿更小尺码的衣服，你得燃烧更多的脂肪。为了在3个星期内能够穿上紧身牛仔裤，你咬牙拼命减肥收臀紧腹？真没劲 如果你已经厌倦一而再再而三听到这些，或许是时候站起来反抗了。你是个大活人，凭什么用身材尺码来评判你？但是，生活在这个以貌取人、不惜一切追求美丽...
减肥窍门2015-08-09
8个有效的方法让你从人群中脱颖而出
在现代社会中，你可能会觉得自己好像是微小得如海洋里的一滴水。如果这不是你想要的，你应该学习如何做到与别人不同。在这么多的人中，似乎不可能成为他们中的一个独特的个体。但是，如果每个人都可以这样做，为什么那个人不是你呢？事实上，脱颖而出比跟随大众更容易，它甚...
减肥窍门2015-08-09
被淡忘的抗癌菜你记得几种
有8种菜，具有抗癌效果，但是已经逐渐被人遗忘他们可以起到抗癌作用，是哪八种蔬菜你知道吗？...
减肥窍门2015-08-09
每天逼自己读三遍的“减肥励志语录”
1.减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。 2.我跟你说，这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么样，外表更重要！...
减肥窍门2015-08-08
郑多燕大跳减肥操 秀马甲线回击发福传闻
郑多燕现身北京粉丝见面会，教粉丝们跳起了减肥操。被问及网上爆肥的图片，郑多燕表示不清楚怎么回事，并掀起上衣大秀“马甲线”。...
减肥窍门2015-08-08
改变自己才最重要：10种方法建立自信
我们生活在一个这样的世界里：人们恣意批评他人，专注于消极情绪，而这些似乎成为了社会规范。 这是生活中不幸的一面，许多人就算在成年后仍也旧在为自信而奋斗，这些人可能在生活中迷失了自己，因为他们不相信自己，或者他们不相信他们值得拥有生活中美好的东西，...
减肥窍门2015-08-08
碳水化合物—减重必不可少的元素
“碳水化合物是体重的天敌”，“低碳水化合物可以一月瘦8斤”，“想减肥就不要吃碳水化合物”......不知道从何时，碳水化合物成了影响体重的罪魁祸首。只要想减重的人都减少或停止了碳水化合物的摄取，只吃一些高蛋白的食物。其实这种做法是非常错误的，营养师梁寒秋表示，碳...
减肥窍门2015-08-08
专家认为：黄瓜鸡蛋减肥法适当即可
新闻回顾：俗话说，“减肥是女人终身的事业”，只要是与瘦有关的话题，总能吸引不少女性的关注。近日，一篇“终极减肥大绝招，‘黄瓜+鸡蛋，7天能瘦10公斤’”的文章，便在网络上瞬间“火”了起来。...
减肥窍门2015-08-08
盘点日本女性那些奇葩的减肥法
爱美之心人人都有，如何拥有好身材、拥有健康的身体，是人们普遍关注的问题。最近，不少赴日中国游客发现，日本女性普遍纤细苗条，没有什么重量级人物，很是羡慕。日本女性的瘦身秘诀千奇百怪，不过有些还说不定管用。下面就为大家盘点了日本女星那些奇葩的减肥方法，我们一...
减肥窍门2015-08-07
六大理由告诉你 为什么努力减肥却收效甚微
多项研究表明，不良的饮食并非导致肥胖的唯一因素，想要得到好身材，光靠控制饮食和加强锻炼也并不足够。法国时尚杂志《Marie Claire》盘点容易引起肥胖的六大因素，如果你认为自己努力减肥却仍收效甚微，不妨看看以下六条是否中招。...
减肥窍门2015-08-06
专家总结的：一天的减肥时刻表
澳大利亚代谢专家总结出 一天的减肥时刻表 现代生活节奏快、压力大、应酬多，肥胖成了很多人的通病，减肥自然变成很多人必做的功课。澳大利亚加尔文学院代谢研究专家奈杰尔·特纳等多位专家近日总结出了一份“减肥时刻表”，帮大家更有效地减重。...
减肥窍门2015-08-06
世界公认的13种健康食物
美国MSN网站健康栏目通过研究对比世界各地的饮食习惯，近日总结出一些值得人们效仿、借鉴的健康食物。...
减肥窍门2015-08-06
5大秘诀助你保持良好精神状态
不断加快的生活节奏，愈加沉重的工作压力，这些无一不打击着你的正能量。那么在重压之下，该如何保持良好的精神状态、笑面人生呢？现在，就让法国健康杂志《Topsante》为你指点迷津吧!...
减肥窍门2015-08-06
多吃带叶蔬菜和萝卜让你更有魅力
抛开天价的美妆用品和“神仙水”——保持让异性欲罢不能的魅力的方法可能是多吃蔬果。科学家发现多吃蔬果的女性更健康并且更有魅力。...
减肥窍门2015-08-06