爱生活爱自己：善待自己的15种方式
“我爱自己。”——听上去真滑稽，估计很少有人会大声喊出来吧？不过，自爱并不一定就是自大狂。如果不爱自己，又怎能有勇气迈开第一步或有信心赢得成功呢？倘若你已决定好好爱自己，那就继续往下读吧。...
减肥窍门2015-07-24
又懒又爱美：懒女孩的完全减肥指南
想要减肥是一回事，可真正采取行动又是另一回事。从懒惰的沙发土豆一族变成充满热情的运动达人，需要强大的动力以及一套简单易行的减肥计划。...
减肥窍门2015-07-23
减肥和保持身材的4个生活规则
没有人会喜欢“游游”式减肥（由节食和随之而来的体重增加所形成的循环，即体重减轻又增加的循环），所以为了身体健康让我们通过学习减肥和保持身材来结束这样的恶劣循环吧。而这也是为生活做出的最好选择。以下就教你怎么减掉身上多余的体重以及保持好身材的方法。...
减肥窍门2015-07-23
每天一杯酒真的能减肥？
酒是越陈的越好，睡前喝杯酒有助于身体健康，酒量是可以练出来的……这些饮酒理论一直深入人心，真相真的是这样吗？昨天，由商务部市场运行和消费促进司主办、江苏省商务厅及江苏省酒类行业协会等协办的“2015年全国食品安全周酒类知识公益宣传活动”在南京举行。来自酒类行...
减肥窍门2015-07-23
是什么原因造成我们脂肪过剩？
近日，《中国居民营养与慢性病状况报告》发布，引发了社会的高度关注。报告显示，过去10年间，我国居民超重肥胖问题凸显，膳食营养存在脂肪摄入量过多等问题，平均膳食脂肪供能比超过30%。那么，是什么原因造成我们脂肪过剩？...
减肥窍门2015-07-22
性格影响体重：冲动易发胖内向多偏瘦
不论你是派对狂、大书虫还是夜猫子，你的性格都会极大地影响你的减肥能力。从下面找出你的性格类型，然后根据自己的性格特点来成功减肥吧。...
减肥窍门2015-07-22
总结女性决定减肥的契机TOP5
去年的裤子、短裙等穿不了了，这之类的事情让你很吃惊。虽然隐约有感觉，但是一下看到现实还是接受不了。女人们会因为任何契机决定减肥吧。下面总结了日本女性决定减肥的契机。...
减肥窍门2015-07-21
英温泉冰雪乐园项目宣称可消除脂肪团
位于英国西伦敦K温泉浴场中冰雪乐园，是完美的夏日度假场所，有助于帮助游客的身体血液循环，扼杀潜在的脂肪团。...
减肥窍门2015-07-21
盘点非常好用的五种减肥道具
就像书架上排列了不少减肥书籍一样，想必你的减肥道具也有很多了。减肥道具附带的减肥书籍已经不少，可每次在书店看到还是忍不住买买买……但是实际上这些减肥道具真的有效果吗？下面就让我们来看看peachy美容网站对“意外好用的减肥道具”的调查吧。...
减肥窍门2015-07-21
长时间站着也会损害身体
如今世界上有一半的员工一天有75%的时间都是站立着。长期站立会导致背部出现问题以及肌肉损伤。大约有700万英国工人每天站立4个小时。这可能会导致肌肉疼痛，长鸡眼和关节承受过度的压力。我们都听说过久做不动的生活方式和坐着不动的工作可能会导致健康问题，如肥胖症和癌症...
减肥窍门2015-07-21
生命中有这11个发胖时间点
长胖是有规律的，特别列举11个长胖时间点，在这些时期特别注意做好预防措施，保持热量摄入和消耗的平衡，就可以轻松做到不胖啦~...
减肥窍门2015-07-19
5个技巧让你的妆容更完美
偷学化妆大师的小技巧，能够让你的妆容更加完美、自然。...
减肥窍门2015-07-19
一天多坐164分钟，这就是胖子和瘦子的差距
美国的研究者发现：“肥胖的人一天平均站立373分钟，坐着的时间有571分钟。不肥胖的人一天平均站立526分钟，坐407分钟。”也就是说胖子一天要比瘦子平均多坐164分钟!可别小看这164分钟，换算成消耗的热量，每天相差大约350卡路里，一个月就有10500卡路里，一年就有12万多的卡...
减肥窍门2015-07-19
调查表明劝朋友减肥反致其长胖
当一直标榜“丰满美”的克里斯蒂娜?阿奎莱都放弃了抵抗，减肥已经成了世界性的潮流。很多人不仅自己渴望骨感的身材，还积极敦促身边的人减肥。但是，旁人的劝告真的有效果吗？据法国《费加罗报》援引法国时尚杂志《Allure》报道，一份调查研究表明，“肥胖羞耻法”并不能促人...
减肥窍门2015-07-19
盘点加速容颜老化的三种行为
很多人想一直保持美丽的容貌，因而每天都努力进行皮肤护理和身体美容。但是，一些不注意的小行为会导致皮肤老化 ，很让人吃惊吧。下面总结了一些不留神做了往往会加速老化的NG行为。...
减肥窍门2015-07-17
关于出汗这件事，你还是知道的太少
认为出汗越多越好？大量出汗能让你皮肤变好？出汗能让你排毒？这些全都是错误的想法，来看看这些出汗的错误，你中了几条。...
减肥窍门2015-07-17
拼死减肥不成功 戳破低热量谎言
“低卡”饮食在当今的餐馆里非常流行，然而最新的一项研究表明，它可能和人们想象的不太一样。 最近发表在《消费者研究期刊》上的研究表明，将低卡菜肴单独列出来可能会促使顾客购买更高卡路里的餐点，而这非但对减肥无益，反而会增肥。...
减肥窍门2015-07-16
三种夏季正确的减肥方法
以上都是一些不正确的减肥方法，那我们到底该如何减肥才健康呢？王医生给大家提供了三种正确的减肥法，大家一起来学习一下。...
减肥窍门2015-07-16
科学家证实葡萄柚减肥功效
如今科学家们也开始相信他们的论断。 一项研究表明食用油脂食物时饮用西柚汁最多可以减少五分之一的增重。 该研究还指出，在维持血糖处于正常水平方面，葡萄柚可与处方药媲美，而这正是控制糖尿病病发的关键。...
减肥窍门2015-07-16
专业营养师和指导师揭露的5个减肥秘诀
近来出现了各种各样的减肥方法，但这些减肥方法即使瘦了不也会反弹吗？不均衡的饮食、绝食等即使使得减肥成功，反而使肌肤干燥、引起便秘贫血，有害健康。 大家是否有正确的减肥常识呢？在这里小编就给大家介绍专业营养师和指导师揭露的5个减肥秘诀。...
减肥窍门2015-07-15