渐渐瘦下去的3个简单技巧
正如大家所熟知的减肥非一朝一日之事，那可能是最难做的事了。事实上，即使不采取特别的减肥方式，平时稍微有一点意识和努力，自然也会渐渐瘦下来。...
减肥窍门2015-08-31
揭穿让减肥变成终身事业的罪魁祸首
英国研究者发现，很多人肥了几斤，但几乎没人能把这几斤肉减掉。 一项历时十年的研究证明，在210名超重男性中只有一人，在124名超重女性中只有1人能减到健康体重。...
减肥窍门2015-08-27
5种坏习惯最伤肠道
肠道菌群就像人体内的原始森林，可很多人体内的“微生物森林”已经被破坏得面目全非。下面5种坏习惯对肠道的伤害最大，我们要多加小心。...
减肥窍门2015-08-24
空姐的体重标准 1.7米的不能超66公斤
一位服役超过5年的成都籍空姐表示，体重一旦超标极有可能被取消空乘资格，因此平时对身材方面还是格外重视，“像我们一般吃东西也都会少吃油脂含量高的食物，要控制一下体重。”她告诉记者，公司在面试时，基本原则就是只要匀称就好，很多空乘都是进公司之后才长胖的，但一般...
减肥窍门2015-08-23
变身人气女王的三秘技
在街头、杂志上看到帅哥美女成双成对，内心一边感叹“啊～好羡慕……”，一边却又觉得 “我肯定交不到那么帅的男朋友”，应该有很多这样的人吧。但是，现实生活中有很多普通女性也能交到帅气男友。...
减肥窍门2015-08-23
胖子怎么越来越多？
不久前北京市人民政府发布了《北京市2014年度卫生与人群健康状况报告》。报告显示，以体质指数BMI为判定指标，北京市18~79岁常住居民的肥胖率为21.9%（BMI≥28.0），另外还有35.6%的人超重（BMI介于24.0~27.9）。也就是说，一半以上的成人体重是超过健康体重标准的（BMI介于1...
减肥窍门2015-08-22
随时减肥试试这几招
在家减肥没器械就没动力没心情？这可不能成为你偷懒的借口。小编给白天忙碌工作，无暇运动减肥的亲们介绍9个小动作，轻易就能把肩胛骨、腰腹、臀腿通通练起来，促进身体的代谢能力还能让血液循环更流畅。...
减肥窍门2015-08-22
医生决不告诉你的11个养生秘笈
餐桌前做到“四舍五入”。 中国中医科学院教授杨力解释，“四舍”即舍去过多的脂肪、胆固醇、盐和酒；“五入”是指多吃大豆等植物性蛋白质以及富含β-胡萝卜素和维生素C、E的食物，适量摄取海带、木耳、虾仁等含钙食物，多吃粗粮等富含纤维的食物，多喝水。...
减肥窍门2015-08-22
柔软光泽有弹性 法媒盘点护发小窍门
众所周知，头发生长与人体摄入的食物息息相关。选择正确的食物有利于促进头发生长。法国媒体《费加罗报》盘点了有效维护迷人秀发的秘诀。...
减肥窍门2015-08-22
不能以她为目标！日本那些太瘦了的艺人
决心减肥的时候，想必很多人会以艺人的体型为目标吧。作者自己也是，在房间里贴上理想体型的艺人的海报，或是将其设定为手机的壁纸。但是，男性们似乎觉得，我们憧憬的艺人们有些“太瘦了”。...
减肥窍门2015-08-21
减肥中你该注意的那些事儿 饮食篇
现在越来越多的人都开始关注健康，这也让各种养生节目养生书籍开始火热，甚至出现销售成套减肥餐的淘宝号以及订阅号，但数据却显示，虽然如今运动减肥的人也多了，但肥胖的人口却并没有减少，反而在上升，这到底是咋回事儿呢？减肥中你该注意的那些事儿，帮你解答。...
减肥窍门2015-08-21
减肥“三宗罪” 你躺枪了没？
有的人因为减肥辛苦而减不下来，有的人经常受到朋友的打击而越减越肥。随着天气转凉，想要减肥更加艰难了，到底究竟该怎么办？...
减肥窍门2015-08-21
3个指标判断你的健康体重到底是多少
有的时候偏离健康体重非常显而易见：体重秤上显示比六个月前重了5斤，或是系上牛仔裤扣子的过程仿佛一场摔跤比赛。那么自己的健康体重到底应该是多少？以下三种工具可以评估你的体重，让你知道自己是否还在健康的范围内。...
减肥窍门2015-08-21
伦敦姑娘挑战一周不化妆 结果第一天就后悔了
最近一项研究表明，每14个女性当中就有1个不化妆就不能出门。 来自伦敦的一个26岁的妹纸Pippa Park做了一个“素颜”实验，从12岁就开始化妆的她决定6天不化妆，来看看化妆是不是能影响自己的自信心。...
减肥窍门2015-08-20
揭秘模特保持身材的5大秘诀
说起当下季节人们关心的事情，那一定就是减肥了。大部分人都在为了向自己所憧憬的苗条的模特身材接近而奋斗着。可是，就算是模特，通常为了保持苗条的身材，每天都一刻不敢松懈的努力着。...
减肥窍门2015-08-17
揭秘不老生活习惯 泡澡运动等
女性总是很在意自己的真实年龄与外表之间的差异，都希望自己能比实际上看起来年轻些。即使是同样的年龄，也总有一些人看起来更老，一些人看起来比实际年轻。这两种人之间的区别，或许就在于日常生活习惯之中。下面盘点了可以让你看起来比实际年龄年轻的“不老生活习惯”，快...
减肥窍门2015-08-17
肌肤从多少岁开始衰老？
“最近皮肤怎么干燥粗糙了呢？”——您有这样的烦恼吗？ 日本问卷调查网站“大家的声音”对皮肤问题进行了调查，得出了如下结果。...
减肥窍门2015-08-16
夏天不小心让体重增加的3个NG习惯
暑假就是要旅行，要参加祭典，要去海边，还要来个BBQ！ 像这样每天的行程满满满，就会忘了量体重……等到惊觉时，体重就已经增加了!? 明明热到不行一直飙汗，还以为会变瘦……如此令人头痛的窘境当然是希望能避免就避免吧！...
减肥窍门2015-08-16
居家美容秘方 五招成就气质美人
有一种美人，并非惊艳绝伦的美女，却总散发出迷人的气质。反之，有些女性脸蛋漂亮，看上去却并不美丽。在脸蛋上下了大功夫，却不令人感到美丽的话，实在是可惜。下面向大家介绍了五招气质美人的居家美容秘方。从美化面容和体态上磨练自我，成为外表和行为举止都令人感到美丽...
减肥窍门2015-08-16
研究称穿紧身裤容易发胖
紧身牛仔裤是每位时尚女性的衣橱里都必不可少的，什么样的颜色和设计风格都应有尽有，且这种裤子四季皆宜。...
减肥窍门2015-08-16