吃不胖的秘密！怎样变成易痩体质
世界上就是有那麽不公平的事情，有些人一点甜食也不敢吃，就怕变胖。而有些人不论怎麽大吃大喝，却依然维持纤瘦的体型!? 为什麽这些人都不会胖呢？难道我就是那种易胖体质吗？...
减肥窍门2015-09-21
这个秋季，让你的嘴唇保持诱人的7个方法
随着气温的下降和干燥空气的到来，我们的嘴唇要遭受秋冬季节严峻的考验。但是别担心，女孩们，如果你为了美丽的嘴唇能做到下面的方法，你还是可以拥有一整年柔软诱人的嘴唇。我自己都在遵循这些方法，所以我一直都有着漂亮诱人的嘴唇。假如你的嘴唇又干又开裂，那么这里有7个...
减肥窍门2015-09-20
事实上想要变瘦的那些人 大部分是正常体重
为了想要接近自己心中的理想体型而努力在减肥的女生应该很多吧。 但是，如果「不变瘦不行！」这样的心情太过於强烈的话，过度的减肥对身体健康可是不好的呢。...
减肥窍门2015-09-20
瘦10公斤消除夏季肥的RESET餐
因为已经过了穿泳装去游泳池或海边的季节而马上停止减肥的人或是回老家吃吃喝喝聚餐不断导致体重直线飙高的人应该不少吧！...
减肥窍门2015-09-20
盲目减肥 算啥控制人生？
据媒体报道，17岁少女张某为了减肥上大学加入减肥营，结果猝死。专家称过度节食和过量运动对身体的伤害非常大，会导致肌肉流失、酸中毒、电解质紊乱等，严重的会有生命危险。减肥应该遵循科学的原则，循序渐进的增加运动量，适量控制热量，保证充足的营养。过度减肥，控制体...
减肥窍门2015-09-18
告诉你减肥方式 走路、挤公交车、爬楼梯都能减肥
“每个人减肥的原因和方式不尽相同，但大多数人对肥胖和如何减肥都没有正确的认识。”成都大学体育学院副教授朱斌提出肥胖控制的黄金原则：能量代谢的负平衡。而控制肥胖所进行的身体...
减肥窍门2018-11-17
减肥没效果？实胖、虚胖先分清！
“减肥没效果”、“减肥后迅速反弹”……减肥路上，许多人都有这样的抱怨。即使控制了进食，有的人却喝水都会胖！减肥为什么那么难？其实这就跟治病要治本一样，导致肥胖的根本因素没解决，难减、易胖的问题就得不到解决。广州中医药大学附属第一医院针灸科主任医师潘文宇表...
减肥窍门2015-09-15
人体有个胖瘦开关
美国麻省理工学院和哈佛大学医学院的科学家发现了一个控制人体代谢的重要通路，能像开关一样控制脂肪的储存或燃烧。该研究在细胞层面为预防和治愈肥胖带来了新希望。...
减肥窍门2015-09-15
科学减肥应该“减”这些
现在，喜爱健身的人越来越多，有的是为减肥，有的是为塑形，还有的是为增强体质。今天，小于老师就和大家讨论一下健身减肥怎样减才对？还有一份减肥食谱等着大家去实践。...
减肥窍门2015-09-15
喝水也长胖？都是赖基因！
为什么有的人吃得并不多却很容易胖，甚至调侃称喝水也会胖，用尽各种方法减肥都收效甚微；而有的人却可以饱享口福而不胖，减肥不在他们的词典里？答案是人的基因。...
减肥窍门2015-09-15
从10种身材特征一眼看出潜在疾病
身体特征的某些变化可能是潜在健康问题的先兆。美国《预防》杂志最新载文，刊出10种身体特征预示的潜在疾病。...
减肥窍门2015-09-14
一起减肥效果会翻倍
有关研究数据显示，男性比女性更容易体重超标，尤其是到了中年。当“啤酒肚”越来越多，并开始危及健康的时候，减肥也成为男性健康热点。研究发现，男人一起锻炼减肥，效果翻倍。...
减肥窍门2015-09-14
不易察觉却让你胖的3种饮食恶习
“那妹纸吃得也不少，怎么就一直那么苗条呢。我应该吃得跟她差不多，为什么就胖了呢”其实，只是你没注意到，日常的饮食习惯里隐藏着让你变得“胖乎乎”的原因!这回告诉你三种让人不易察觉却“不知道何时就会胖起来”的生活恶习。...
减肥窍门2015-09-13
早起做五件事 让你瘦瘦瘦！
清晨是一天中新陈代谢加速运转以及甩掉脂肪的最佳时间。改变晨起后的日常活动，从而更有效地减重，乍一看也许很难。但是，一旦变成了习惯，你就会发现你为瘦身的所做的努力很值。...
减肥窍门2015-09-13
专家澄清八个食品问题
自6月启动，为期2个月的全国食品安全宣传周“食品安全网络知识竞赛”已至尾声，对约24.58万份答卷进行整理后，专家发现，以下8个问题颇具代表性，亟需澄清。...
减肥窍门2015-09-13
打胰岛素可能会发胖
胰岛素是体内唯一可降低血糖的激素，但体重增加是胰岛素治疗中的一个常见副作用。...
减肥窍门2015-09-13
少睡促食欲？法媒教你减肥来当睡美人
加班工作？挑灯夜读？熬夜似乎已经成了现代社会每个人共同的生活体验。可是各位爱美爱苗条想要做女神的妹子们，你们知道睡眠减少可能会促进食欲么？换言之，如果减少睡眠，则可能导致我们更想吃油腻、香甜和辛咸的食物，这样你们还会冒着增加体重的风险通宵达旦吗？哦，不相...
减肥窍门2015-09-12
科学减肥 你要知道的事
根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，一周减1公斤是最佳的速度，但是在实际经验中，平均一周减1公斤半，也就是一个月减6公斤，对健康不会产生不良的影响，也是较令人满意的减重速度。...
减肥窍门2015-09-11
吃寿司的七大理由
我们都知道保持健康最好的方法之一就是饮食均衡，但是知道寿司的一些神奇好处同样有益于我们。我爱吃寿司，有一段时间我根本没办法停止吃寿司，因为它实在是太美味了。当然，不是所有寿司都有利于健康，但如果你将食材混合和匹配起来，你会做出含有很多基本维生素和矿物质的...
减肥窍门2015-09-11
科学释疑：家中大姐更易发胖？
新西兰奥克兰大学里金斯研究所和瑞典乌普萨拉大学的研究人员发现：与妹妹们相比，头胎长女更可能体重超重或肥胖。...
减肥窍门2015-09-10