减肥人士如何选择地铁食品
那些正在努力减肥的人通常选择在地铁里面买东西吃，因为他们认为地铁里面的食品比较健康。也许这样可以减肥。当你在查看地铁食谱菜单的时候，你会看到很多饮食均衡的选择，但不是每种选择都是低脂肪或低热量的。...
减肥窍门2015-06-06
这样减肥会致早衰
主讲人：东南大学附属中大医院中医内科主任医师 胡曼菁...
减肥窍门2015-06-06
芭蕾舞演员言传身教“瘦身姿势”
有很多女性都在憧憬着拥有像演员和模特那样挺拔优美的身姿吧！可能也有想着“我也想像她们那样”，于是在日常生活中便注意“姿势优美”地生活的人。...
减肥窍门2015-06-04
教你5个技巧让你更上镜
如今，摄影已经成为现代人生活的重要部分。每一天，每一分钟都有数以百万的人捕捉时间拍照或者交换信息。不管什么时候，摆姿势、拍照、摄像的人到处都会看到。人们将图片发到社交网络上，为了表现自己，并将自己的一生最美好的回忆变成彩色的或黑白照片，并把这些照片拼贴起...
减肥窍门2015-06-03
5日清脂餐&运动 轻松瘦没问题
如果你已经有一段时间没有去见健身教练，那么更有效的控制饮食与适量运动是唯一途径。我们不会让你饿肚子，而是有计划的进食，能够迅速让你的腹部变平，令脂肪更快的转化为肌肉。...
减肥窍门2015-06-02
有图有真相：你的身体里存在瘦身的脂肪
脂肪也能帮助瘦身？这不是愚人节玩笑，除了储存热量的白色脂肪之外，动物体内还存在棕色脂肪，负责分解引发肥胖的白色脂肪，将后者转化成二氧化碳、水和热量。华威医学院最新的一项研究，就是使用核磁共振成像（MRI）技术扫描成人身体，并在体内发现和确认“棕色脂肪”的存在...
减肥窍门2015-06-01
不胖也看起来像胖妹！ 改善最糟姿势的伸展运动
现代人很多都有驼背、肩膀向前屈成圆肩、双肩朝内侧弯的偏屈肩等症状。应该也有人视这种情况为正常的吧？ 如果习惯了这种姿式的话，不只是酸痛疲劳感很难以消除，也是造成背影看起来又圆又胖的原因。...
减肥窍门2015-05-30
可能造成身体负担的过度减肥法
想在夏天前变瘦！对于有这种心愿的女性来说，使用什麽减肥法是相当重要的，相信也有不少人会参考模特儿?艺人们在电视或部落格里介绍的减肥法。 但针对这些减肥法也有「哇！看起来好痛苦」「这种感觉可以试试看」等两极看法。...
减肥窍门2015-05-30
不可掉以轻心！警惕四个错误的生活习惯
最近，身体状况如何呢？如果能回答“因为富含营养的食物和锻炼，每天都在最佳状态！”那就再好不过了。...
减肥窍门2015-05-30
9个不运动也能减肥的方法
每天看到的都是怎么运动才能减肥的方法，今天让我们来看看不运动也能减肥的方法。如果你照着做了，即使不运动，你也能瘦下来。...
减肥窍门2015-05-28
女子吃避孕药保持身材 25天后身亡
据悉，正值妙龄的法兰?库雷克(Fallan Kurek)为了保持苗条身材而服用避孕药，在服用仅仅25天后，突然在家中晕倒。到医院后医生发现法兰的肺部有血块建议她住院治疗，之后法兰被转入重症监护病房。三天后，21岁的法兰被宣布脑死亡。...
减肥窍门2015-05-28
接受改变 保持快乐的8个技巧
你成功地克服了你生活中的所有变化吗？或者你会更好地坚持一种习惯吗？改变会让你感觉到压力是一个接受变化的过程。当你有时候不得不接受一些你不同意的事情，不可预测的变化似乎是最紧张的。根据以往的经验，你甚至会对这样的情况感到害怕。我过去常这样想，知我我发现接受...
减肥窍门2015-05-28
别减肥了！ dadbod(老爹身材)在国外已成时尚
许多外国人都在社交媒体上讨论dadbod(dad bod，老爸的身材)这个词。这一词语被用来形容不痴迷于锻炼也没有啤酒肚的人。...
减肥窍门2015-05-27
维持健康体重的“五项坚持”
体重控制不仅是体重超重者需要减肥，也包括体重过轻者需要增重。无论是减肥或是增重，人们往往在开始时兴趣很高，对营养处方严格执行，效果很好。一段时间后，又回到以前的生活轨迹，体重也慢慢反弹，他们开始抱怨营养师的方法不好，或是因为无法改变自身的生活习惯，导致体...
减肥窍门2015-05-27
绝对要知道的减肥基础知识
夏天即将来临，在炎热的台湾，夏天大家会穿上小可爱，热裤，但是自己想要露出纤细的身体！ 现在就开始减肥的人开始增加，不过，在减肥之前，有一些错误的观念如果搞错的话，可是会让你事倍功半唷。...
减肥窍门2015-05-24
我被说中了 这样的性格容易发胖
即将到来的夏天明明是激励你减肥的动力，但是为此确有很多人烦恼，因为“努力减肥但是一点效果也没有……”。 但是，你也无需钻牛角尖了过度思考了。因为你为什么不能瘦的原因或许跟你的性格有关系。...
减肥窍门2015-05-24
人体最脏的4个部位你肯定不知道
人们总把家中打扫得不染灰尘。其实，身体也需要打扫。人体有五个细菌最多的角落，如果不注意卫生，坏细菌便会招惹事端。在感冒和病毒肆虐的春天，给身体来个大清扫吧，把有害健康的“坏房客”赶走，给身体一个明亮通透的环境。...
减肥窍门2015-05-24
熬夜族肚子饿 不能吃什么？
熬夜到了晚上肚子饿了，什么东西不能吃呢？要知道晚饭和健康的关系可大的去了，选择什么吃的很有门道。...
减肥窍门2015-05-24
减肥专家告诉你提高脂肪燃烧率的3守则
从这个时期，为了减肥开始快走或慢跑等的人迅速增加中。笔者的客人中也提到「没流汗好像没有运动的感觉」，因此不少人在冬天懒惰没运动，从现在才开始认真做运动。...
减肥窍门2015-05-22
女人睡觉前一定要做6件事情
经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这六件事情是必须要做的，不做的话，你会后悔的，我敢说，要你说也不一定知道这些步骤那就一起看看吧……...
减肥窍门2015-05-22