关注这一点，减肥会更容易
我们常常大量运动，却发现自己并不能很快瘦下来，原因之一是，你的新陈代谢并没有加快，而加快新陈代谢，正是减肥的一种好方法。...
减肥窍门2015-12-17
缓解上班压力，这4个动作就够了
一天上班下来，脖子僵硬、颈椎疼痛，甚至连腰部都感觉急需扳直。帮你缓解这些问题，有时候不需要去按摩，在家做这4个动作你就可以达到目的。...
减肥窍门2015-12-17
脂肪肝最爱找这6类人
人体的肝脏是没有脂肪细胞的，通常情况下，脂类物质在肝脏内和载脂蛋白结合形成脂蛋白，之后进入血液，成为血浆中蛋白质的主要组成部分。当这一过程不能顺利进行时，不能有效结合的脂类物质就会沉积在肝细胞内，形成肝细胞脂肪样变，即脂肪肝。...
减肥窍门2015-12-15
纠正坏习惯的10个简单方法
“现在、立刻、马上想要改掉自己啃指甲、抖腿、手机依赖症等坏习惯！”有这种想法的人，经常面临坏习惯总也改不掉的困境，如果能像下文中讲的那样稍微用点心的话，也许可以根治掉哦。...
减肥窍门2015-12-15
有肌肉的人不易发胖 这是真的
在某种意义上说，肌肉发达的人比肌肉不发达的人，更不容易发胖。因为能加快能量代谢来减脂的东西，在肌肉中是最多的，这就是我们中学生物课时就接触过的“线粒体”，我们身体需要的能量，就是由它产生的。...
减肥窍门2015-12-15
英14岁肥胖少年拒绝节食减肥
英国伦敦一位名叫哈里?帕尔默的男孩年仅14岁，体重高达216斤，属于重度肥胖，但他拒绝节食，认为健康的饮食会毁了他的童年。哈里表示，希望乐享童年，以后再担心健康问题。...
减肥窍门2015-12-15
学维秘天使 维持完美身材的秘密
近日，“维多利亚的秘密”20周年秀在全球首播，这场梦幻奢华大秀展示的不仅仅是性感内衣，更是全球最美好的身体。维秘天使们身体曲线浑圆流畅，肌肉结实匀称，看起来性感又健康。虽然她们要感谢父母给了如此完美的身材，但她们为了维持完美也是付出了不小的努力。看看她...
减肥窍门2015-12-14
做好这八点，让你拥有一副好身材
减肥瘦身，能有一副傲人的好身材，是每个爱美女性永恒的追求与梦想。肥胖不仅带来健康上的诸多问题，而且还在外形上带来许多烦恼，还容易让人产生自卑心理。...
减肥窍门2015-12-12
冬季减肥So easy 少穿点冻着啊！
一项新研究发现，寒冷的感觉有助于减肥。...
减肥窍门2015-12-12
美国女子体重达295公斤 称父母满足任何食物需求
妮基·韦伯斯特（Nikki Webster）是12位参加秀《我的600磅人生》真人秀的的重度肥胖嘉宾之一。国际在线专稿：据英国《每日邮报》12月10日报道，新一季的美国TLC电视台真人秀《我的600磅人生》(My 600-lb Life)将于明年1月6日开播。妮基·韦伯斯特（Nikki Webster）是12位参加...
减肥窍门2015-12-12
肿瘤专家30多年总结出6句话
说到癌症，每个人都害怕，可是很多癌症其实都是我们自找的!中日友好医院中西医结合肿瘤内科首席专家李佩文教授，从事肿瘤临床工作30多年，享受国务院特殊津贴，他讲过很多金玉良言。...
减肥窍门2015-12-12
25个减肥失败的原因
减肥是个技术活儿。如果你还不知道这25个阻止你成功的原因，可得到好好看看。...
减肥窍门2015-12-11
每天站立四分之一的时间真的可以减肥吗？
一项研究指出，每天站立四分之一的时间就能够减肥，但是原因和效果都不是很清楚。《华盛顿邮报》于日前撰稿称，每天站立四分之一的时间能减少肥胖的几率。...
减肥窍门2015-12-11
这么吃宵夜会让你胖成“球”
白天都保持着健康饮食，积极运动，还有一些其他的好习惯，我们猜你不想临睡前的几分钟打破一天的努力吧。所以如果一定要吃宵夜的话，也请遵循健康的轨迹。...
减肥窍门2015-12-10
干货！20条瘦身小贴士拿走不谢
当我们在谈论控制体重这个问题时，首先应当明确的是，并不存在一个“常规运动+纯天然食疗”的完美公式。瘦身的路没有捷径可走，换言之，只有在数不清的技巧、敲门中选择出最适合的自己的，才能真正帮助自己少吃、吃好，并在健康瘦身的道路上走下去。...
减肥窍门2015-12-10
怎样才能心安理得地当一个胖子？
据说这个来自美国爱荷华州的世界最胖女子夏里蒂·皮尔斯（重达765磅，约合694斤）收获了21岁男友的真爱。...
减肥窍门2015-12-09
科学的冬季减肥计划
1.想要控制体重首先抑制你的食欲。日晒不足，便会诱发人们对各种零食甜点的欲望。因为日晒能激发大脑里一种叫做五羟色胺的激素的分泌，五羟色胺有兴奋、抑制食欲的功能。冬天蜗居的生活，少晒太阳，大脑里五羟色胺分泌减少，人们自然就一直想吃东西。所以专家建议，每天大约...
减肥窍门2015-12-09
英媒公布最具长寿潜质的8种人
幸福的老人不仅需要寿命长，更要拥有健康的体魄和高质量的生活，到底怎样才能做到？英国《爱尔兰审查员报》载文称，具有以下8种特点的老人生活更健康、生命质量更高，或许可以为您提供一些借鉴。...
减肥窍门2015-12-09
介绍几种最适合自己的“体型保持法
随着年龄的增长，如果不采取什么措施体型会很难保持。 肥胖，减肥，反弹......这种反复会成为恶性循环。这时候就会想找到对自己的有效的“体型保持法”。...
减肥窍门2015-12-08
只要五分钟，让你瞬间变女神
严格说来，五分钟足够你每天早上将自己打扮得明艳动人。无论你是按下闹钟后起床还是继续呼呼大睡，让你五分钟内收拾好自己的方法数不胜数。这听起来可能不太现实，为此，YouTube上有网友做了一些小测试。这些教程向我们展示了如何快速上妆，一秒变时尚，让你在最短的时间内打...
减肥窍门2015-12-08