教你打造易瘦体质的简单习惯
许多人都对自己的体型感到不满且「想要更瘦！」，但又不想要过於辛苦的减肥法。...
减肥窍门2015-11-01
秋季减肥 瘦腰瘦腹最关键
肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展现的就是在腹部。所以，爱美的女性们要想减肥，最重要的是减去腹部赘肉。现在就一起来看一下，怎样减去腹部的赘肉吧！...
减肥窍门2015-11-01
肥胖是因为“深夜玩手机”造成的！？
在晚上就寝前，你有看看电视或者玩电脑、玩手机的习惯吗？“明明有很注意饮食和运动方面的问题，但是就是瘦不下来”“疲劳感和体质不良得不到改善”，如果遇到这样的情况，极有可能是睡前习惯有问题。...
减肥窍门2015-10-31
20多岁，不可认真恋爱的十个原因
事先声明，作者Shantanu Prasher所写的这篇报道，内容或许有些偏激。因为他主张20多岁的年轻人不应该“认真恋爱”。 即便如此，在他的理由里也的确会有几条让你感到“原来如此”。大概你也会对其中的一些理由点头吧。...
减肥窍门2015-10-31
5个小妙招让你活力早起 不做起床困难户
俗话说“早起的鸟儿有虫吃”。总有一些人，当别人刚刚挣扎着从床上爬起来时，他们已经完成许多任务。你是否也想像他们一样呢？其实，想要在早起的同时能量满槽，关键在于保证睡眠质量。法国时尚杂志《Marie Claire》提供5点建议，帮助你告别“起床困难户”绰号，告别“早起毁...
减肥窍门2015-10-31
注意！这些方法只会让你越减越肥
不是所有历来少遭诟病的减肥方法都有效，不科学的减肥减肥方法不仅很难降低体脂率，还可能让你越减越肥。有时候这些方法看起来或是从主观臆断面判断都很理所应当，但换一个角度去深入的剖析来看，它们并不适合拿来做为减肥时的理论指导。...
减肥窍门2015-10-28
每日最佳瘦身时间表
每天用尽力气锻炼，但是脂肪依然没有和你告别，其实你更需要知道在一天中，瘦身的最佳时刻。才能让你的减肥更轻松。...
减肥窍门2015-10-28
无需医生？能治感冒的三种食物
马上就是孩子易感冒的季节了，一点点小感冒就去医院的话，光是在儿科和药店就会花掉不少时间和精力。 而且，若是妈妈身体不舒服时，不仅家务会耽搁下来，还需要家人的照顾，造成各种不便，因此都会希望感冒早点痊愈。...
减肥窍门2015-10-28
那些震撼你的疯狂减肥真的好吗？
一位广东姑娘最近火了，为啥？半年竟然减50斤，从160斤胖妞化身108斤魔女，当她将新旧照片发到朋友圈时，“半个岭南都转了”。而其减肥路程也是一部“血泪史”，网友狂赞其太励志。...
减肥窍门2015-10-28
研究证实这个世界对胖子充满恶意
据美国《纽约时报》网站10月19日报道，研究人员调查了来自四个不同国家的上千名成年人，受访者中的主流观点是：最容易害得孩子被欺负的原因不是种族、宗教、身体残疾或者性取向，而是体重。近四分之三的受访者认为，学校和反欺凌政策应解决这一问题，很多人都称它已达到“严...
减肥窍门2015-10-28
十大另类减肥法：多吃脂肪类食物越能瘦
别再吃沙拉了——培根、奶酪、奶油才是减肥的关键。 《吃培根，不运动》一书的作者格兰特·彼得森说，吃脂肪类而非糖类才是瘦下来的关键。 在这里，彼得森先生解释了为什么人们应该停止吃水果，还有早餐咖啡里为什么该加点油。...
减肥窍门2015-10-27
美国专家公布：让你年轻20岁的减皱妙招
皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在向你发出信号：你的肌肤已经开始衰老。别怕，下面根据美国皮肤护理专家斯科特?格瑞斯博士的建议，总结出以下几个“减皱妙招”，不妨作为参考。...
减肥窍门2015-10-27
美研究显示夫妻胖瘦“同进退”
美国约翰斯·霍普金斯大学一项最新研究显示，在涨腰围的问题上，也有“夫妻同心”一说。研究人员在1987年至1989年间开始随访4000对夫妇，在之后的25年里，每隔几年给他们体检一次，先后共5次。研究初始时，研究对象中，23％的男性和25％的女性属于肥胖。统计数据显示，当妻子...
减肥窍门2015-10-27
最新瘦标准来袭，揭晓为啥苗条塑造美
男性会认为体型偏瘦的女性更有魅力，因为他们将纤细的身材同年轻、生育能力和降低的患病风险联系在一起。而这与早些时候人们树立的理论——更为丰满的体型会吸引男性，因为从历史层面上讲，它们能扛得住饥荒——相矛盾。 这项研究由来自亚伯丁大学的约翰·斯皮克曼教...
减肥窍门2015-10-26
“苗条又健康” 简单实用的减肥小贴士
虽然夏季已经过去，但女性们的减肥计划依旧在继续。从一日一餐，到排毒减肥，女性们为了保持完美身材而不断尝试着更多的减肥方法。...
减肥窍门2015-10-25
散步一小时，身体会发生神奇变化
你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。...
减肥窍门2015-10-23
凯特·哈德森曝性感写真 每天坚持锻炼20分钟
好莱坞女星凯特·哈德森日前曝光一组性感写真，哈德森穿黑色蕾丝美裙翩翩起舞，真空上阵性感爆棚。...
减肥窍门2015-10-22
为什么日本人比欧美人看起来要显年轻？
当在国外说出自己的年龄时，在场的人都是很吃惊的样子，这样的事想必有不少日本人经历过吧？在欧美人眼中似乎日本人总是比实际年龄更显年轻。据说外国人能猜中日本人年龄的几率基本为零。不只是日本人，这几乎会发生在每一个亚洲人的身上。为什么日本人比欧美人看起来要显年...
减肥窍门2015-10-22
压力来袭进食减压 曼妙身姿岌岌可危
生活节奏加快使压力更加肆无忌惮地侵入人们的生活。法国媒体《TOPSANTE》报道称，不及时化解压力，任其生涨，将可能使肥胖趁机而入。...
减肥窍门2015-10-21
告别3大丑坐姿 日媒盘点下半身肥胖原因
坐骨是决定由臀部起、整个下半身身形的重要的骨头。如果你即使节食了，下半身肥胖也没有顺利改善，可能是坐骨的原因。...
减肥窍门2015-10-20