美女子曾为爱增肥 分手后猛减216斤
来自美国内华达州里诺的51岁女子帕蒂?桑切斯曾立志成为世上最重女性。为保持体重，她每日摄入1.3万卡路里，曾一个月增肥141磅(约128斤)。和男友分手后，帕蒂开始控制饮食，每日仅摄入3000卡路里。如今，她已从721磅(约654斤)减至476磅(约432斤)。...
减肥窍门2015-11-27
拖延者必看的8个减肥Tips
千万次的下定决定要减肥却迟迟不肯付诸于行动，借口可能有很多，比如不吃饱饭没有力气减肥，或者健身房的教练颜值太低……停下来，这一切终归是懒在作怪。减肥没有毅力又怕累？没关系，我们来帮你，不妨先试试下面这8个力抗拖延症的减肥方法。...
减肥窍门2015-11-26
女人永远不要为男人做的7件事
爱情有着强大的力量，但不应支配你的一举一动。女人切记：不要为别人牺牲自己的幸福。...
减肥窍门2015-11-26
女子长年穿束腰紧身衣变畸形
在美国的一档以整形为主题的电视节目《Botched》中，一名叫潘妮(Penny)的女子向整形外科医生特里?杜布罗博士和保罗?纳西夫博士求助，想要医生帮她去掉因隆胸而遗留下的疤痕。但吸引人眼球的是，这位女子由于长年穿束腰紧身衣，使得她的腰围缩小了10英寸(约25.4厘米)，继而，...
减肥窍门2015-11-26
为什么99%的减肥以失败告终
我工作的伊利诺伊大学其实和交大很像，以工科为主，而且与中国有很深的渊源，中国历史上第一个工科的博士，就是在这里被培养出来的。伊利诺伊大学历史上已有24个诺贝尔奖得主。现在有22个国家级科学院士，28个工程院士，体育科学院院士就有7个。...
减肥窍门2015-11-25
研究发现：两周不锻炼健身打水漂
如果健身教练提醒你两周不锻炼，原先所取得的健身成效就会打水漂，这并不是危言耸听。实际上，大多数专家都同意中断两周锻炼会让人陷入麻烦的说法。...
减肥窍门2015-11-25
最讨女人欢心的男性身材长啥样？
众所周知，女人喜欢高高大大的男子，首先，女人从原始社会就知道高大的雄性更容易在各种竞争中获胜，心理学家指出，这就是女人总是寻找完美的男人生孩子的原因。...
减肥窍门2015-11-24
我为什么减不下去？
“我中午就吃半碗米饭，晚上只吃水果，为什么我就是瘦不下去？”前几天，一个朋友这样抱怨。实际上，这样的问题 也困扰着许多正在减肥的朋友。...
减肥窍门2015-11-24
14个破坏新陈代谢的恶习
新陈代谢是身体消化、吸收、排出废物的能力，是保持人类健康的“好帮手”，能够维持身体器官的有序运行。医学上对新陈代谢快好，还是慢好没有准确的界定标准，不过英国阿伯丁大学的研究却发现，排除疾病因素，新陈代谢较快的人更健康。...
减肥窍门2015-11-23
想年轻20岁，抓住这9个细节
出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。...
减肥窍门2015-11-23
最讨男人欢心的女性身材长啥样？
异性间的关系是人类最为微妙的关系。“只是因为在人群中多看了你一眼……”，就那么一眼就堕入爱河，究竟看的都是啥？当然不是脸就是身材啦。怎样的脸讨人喜已经没有多大的悬念，看看那些所谓的整形范本就知道。...
减肥窍门2015-11-22
体检发现脂肪肝该怎么办？
肝脏是人体的营养中转站，吃下去的食物被消化吸收后顺着血管到达肝脏，经过肝细胞的处理，转变为其他器官能够利用的物质，再输送到全身。若吸收的脂肪超过了肝脏的处理能力，便会沉积在肝细胞内，形成脂肪肝。本文所说的脂肪肝，特指“非酒精性单纯性脂肪肝”。...
减肥窍门2015-11-22
揭秘女人减肥动因TOP4
你试图减肥，感觉好像你好几年都没好好吃块蛋糕、好好享受外卖了。 你也不是全错，因为有研究称，女性30岁的时候已经花了三年时间节食了。...
减肥窍门2015-11-21
花心女人的4个典型特征
如果你还认为“好色”二字只是用来形容男人的话，那表示你已经out了。其实作为女人，我们会有更多的好色天分，可让人感到非常悲哀的是，我们身边有太多的女人却未能真正体会到“好色”女人的优越。其实，在大多数人的眼里，好色的女人是更迷人的，特别是在男人的眼里。...
减肥窍门2015-11-21
从20岁到30岁 减肥计划怎么变？
20岁到30岁，从少女到熟女，10年间变化的岂止是年龄？你的观念、你的身材等都在发生巨大变化，但是每个人的变化有所不同。有人减了吨位，而有的人从瘦子升级成胖子。有人会说，我有一直坚持减肥啊，为什么没有减下来反而胖了呢？这是因为你没有根据你自己身材所处的年龄段来...
减肥窍门2015-11-19
你五种懒人也能hold住的减肥方法
对于“模具冲压”减肥来说，运动不可或缺。但是令人痛苦的运动并没有必要。“再来看照片”即使讨厌运动的懒人也能坚持五种减肥方法。 运动太痛苦了。应该有很多人做不到长期坚持。但是，没有必要每天进行痛苦的运动，即使简单的动作也能收到减肥的效果哦。因此此次将介...
减肥窍门2015-11-19
苹果型和梨型身材的人最应该减肥
如今，即使身材很匀称的人都在为减肥而乐此不疲，其实大可不必。据香港《明报》近日报道，减肥要有针对性，苹果型和梨型身材的人最应该减。...
减肥窍门2015-11-18
向大家推荐5种科学的减肥方法
怎样减肥才算合理呢？事实证明，均衡营养配合适当的运动是科学减肥的唯一途径。人之所以肥胖主要是由于营养不均衡，某些营养成分摄入过多，如高热量的脂肪，而有些能促进脂肪燃烧和降解的营养素摄入不足，加上不注意运动，导致脂肪代谢失调，引起了肥胖。...
减肥窍门2015-11-18
日常减肥的5个误区
减肥方法花样繁多，但在现实生活中常常存在许多误区。...
减肥窍门2015-11-18
英媒称中国女性不爱锻炼减肥
报道称，统计数据表明，中国女性比以往任何时候都更胖，今天的中国女性平均身高约1.55米，平均体重57公斤，比10年前增加了1.7公斤。目前，腰 围不断变粗正在女性中引起焦虑，结果，到处都可以听到有人说“我需要减肥”这样的话。但中国女性大多都对如何锻炼毫无概念，相反却...
减肥窍门2015-11-18