这三个姿势 绝对让你发胖

以为肥胖只是多吃和懒惰造成的吗？其实你无意间的一个姿势都可能诱发肥胖。日常的姿势会影响全身的肌肉群形态，阻碍血液循环，最终会让大量的毒素堆积，同时也给脂肪囤积提供了帮助。错误的日常姿势是促进肥胖和影响身材的主要元凶。

列举三种每个人每天都会做的促进肥胖的姿势，赶紧改正，不然就会越发肥胖，同时也会让身材形态变得越来越差。

1.驼背

无论是站着还是坐着都喜欢驼背和含胸的姿势。这样的习惯会导致腹部、后背以及胸部的肌肉群松弛走样，最终导致后背肥厚，胸部下垂以及腹部松弛肥腻。驼背的错误姿势不仅会诱发肥胖和身材走样，还会增加后背和腰部酸痛的状况。建议日常生活中改正驼背的姿势，保持挺直后背打开整个胸腔的姿势。改正错误的姿势不仅能拉伸上半身的肌肉群，还能改正肌肉群形态，可以在减肥变瘦的同时让身材变得更窈窕。

2.重心歪斜

站着的时候总喜欢将身体的重心放在身体的一侧。这样重心偏移的日常姿势会导致盆骨歪斜。盆骨位置变歪极易诱发肌肉群走样，也会在局部位置囤积大量的脂肪，导致身材扭曲，肥胖不均匀。歪斜的盆骨还会阻碍整个下半身的血液循环，既会诱发浮肿，还会促成易胖的体质。让身材在肥胖的道路上一去不复返。

日常生活中要有意识的调整身体重心，不能歪斜，防止肥胖和身材变形。

3.跷二郎腿

跷二郎腿会阻碍双腿的血液循环，影响整个身体的代谢，会让大量的毒素和湿气等囤积在下半身，诱发下半身臃肿肥胖。另外跷二郎腿还会影响腹部的肌肉群和代谢状况，长此以往不仅会让下半身变胖，也会让腹部更加肥胖。不仅如此，跷二郎腿也会导致盆骨歪斜，从而诱发身体肥胖和形成易胖的体质。

建议改正跷二郎腿的习惯，如果双腿坐累了，不妨起来活动几分钟再继续坐着工作。

变瘦很难，变胖却很容易，看似不起眼的日常姿势也会让肥胖越发的严重。