最有效的3种排毒清体方法
臃肿肥胖、痘痘肌、便秘等全部都是表象，当身体出现这些问题的时候，真正的原因是身体堆积了大量的废弃物，严重危及到身体的健康状况。...
排毒清体 2018-10-06
减肥时最应该关注的是体脂率而不是体重
大家经常把减肥时体重的变化当做减肥是否成功的衡量标准。总是为了体重的增加、减少而亦喜亦忧。其实，减肥时体重本身并不重要，真正重要的是体内脂肪和肌肉的平衡。...
认识肥胖 2018-10-04
如何避免成为“油腻”的中年人？
最近这两年，“油腻中年”成为热门词汇。纵观网络，什么是“油腻”？“肥胖”似乎是当之无愧的第一条“罪状”。中年人为什么这么容易发胖？如何才能避免大腹便便的“油腻”感...
预防肥胖 2018-09-28
警惕！体重和卒中有个关联曲线
一项发表在《营养、代谢与心血管疾病》上的荟萃分析显示，体质指数（BMI=体重/身高的平方）与卒中事件风险之间存在关联，即BMI每增加5个单位，卒中风险增加10%。...
认识肥胖 2018-09-27
5个生活习惯会让你不知不觉变胖
变瘦是一个过程，变胖也是累积出来的。很多错误的生活习惯就会导致脂肪一点点的堆积，最终变得肥胖严重。...
肥胖原因 2018-09-24
秋季易发胖，预防秋季肥胖这5个方法最有效
没有了夏季的酷暑和食欲不佳。秋季的凉爽和胃口好转让人们开始发胖。如果未能在初秋季节及时的阻止肥胖的发生，很可能会让身材一直发福下去。...
预防肥胖 2018-09-23
每天一杯果蔬汁，排毒减肥又养颜？
“每天一杯果蔬汁，排毒减肥又养颜”，如今，很多人被这句话成功洗脑，尤其是都市女性，都指望果蔬汁来实现减肥目的。...
排毒清体 2018-09-20
三个无意识的生活习惯，却是肥胖的主要元凶
减肥很多年，失败很多年。体重总是居高不下。为什么会有这样的结果？是因为减肥方法错误还是减肥不够努力？其实都不是，很可能是平时的生活习惯出现了问题，阻碍了减肥的成功...
肥胖原因 2018-09-20
为什么人到40岁后减肥会变得困难？
为什么年轻的时候减肥容易，40岁之后减肥难呢？俄罗斯“健康生活网”盘点出4大导致减肥困难的原因，并给出了相应的解决方式。让我们一起来看看吧!...
认识肥胖 2018-09-20
怎样缓解因为便秘和寒症导致的肥胖
大家是否有便秘、月经痛、寒症等症状。尤其是经常坐着工作的人，还会合并腰痛、肩酸等情况。长时间处于这样的病症中，就会出现内脏下垂、肌肉活力降低、新陈代谢变慢和血液循...
预防肥胖 2018-09-18
苹果型身材的人患脑炎风险较高
一项研究表明，苹果形身材可能会增加脑部炎症的风险。这种炎症可能会扩散到大脑，从而引发损伤。...
肥胖危害 2018-09-17
更年期女性为啥喝水都长胖？
49岁的裘女士辛苦减肥半年，结果体重反弹，比减肥前更胖，“喝水都长胖”，带着很强的挫败感开始怀疑自己的方法和意志力。华中科技大学协和医院内分泌专家夏文芳教授解释，更年...
认识肥胖 2018-09-17
越减越肥的错误瘦身方法大合集，谨慎选择
错误的减肥不只有瘦不下去那么简单，还可能拖累新陈代谢，形成不易瘦的体质。错误的减肥甚至还会影响身体健康和内分泌，导致女性月经不调和不孕不育等。请不要小看一次不成功...
减肥误区 2018-09-16
这些常识减肥健身必须知道！
仰卧起坐时，你上半身举起的是你自身65%的体重。90%的马拉松长跑运动员的腿都很细。人体重量增加1公斤时，你走路时膝盖就要多承受3公斤压力，跑步时膝盖就要多承受10公斤的压力。...
认识肥胖 2018-09-16
90%减肥的人都犯了这个错误，所以一直瘦不下来
在很多人的知识体系里，减肥就等于尽量少摄入卡路里，吃得越少越好，喝西北风最好，早日飞升上神。...
减肥误区 2018-09-14
如何在家中快速排毒 告诉你6大妙招
随着社会的发展，越来越多的人开始注重身体健康，有的人选择花费时间做SPA，有的人选择花钱去环境优雅的大自然内排除身体毒素，但是我们现在可以尝试一些便捷的新方式了。俄罗...
排毒清体 2018-09-11
两个错误减肥方法，会让你瞬间变成胖子，你中招了没？
明明在减肥却越减越肥，搞不清楚问题出在了哪里。不要担心，很可能只是在减肥的时候加入了不正确的生活习惯，导致了减肥的失败。...
减肥误区 2018-08-28
最易发胖的五个习惯，不知不觉就胖了
不正确的生活习惯可以分分钟毁了身材，还不信？以下五个习惯可以让你胖的没有察觉。 ...
肥胖原因 2018-08-24
肥胖五宗罪，越看越可怕
肥胖不是平白无故发生的，所有事情的出现都是原因的，肥胖更是如此。如果生活习惯出现偏差，身材和健康状况就会出问题。这次说一说肥胖的五宗罪，是否你也在做？...
认识肥胖 2018-08-23
注意！这些生活用品含有致肥物质会导致发胖
如果告诉你体重增加源于每天使用的物品，你是不是会感到很诧异？ 美国加州大学欧文分校发育与细胞生物学教授布鲁斯·布隆伯格表示，环境致肥物是一类化学物质，它们通过促使人...
肥胖原因 2018-08-21