减肥误区你中了几个？
如今，网络杂志、公众号里到处都充斥着五花八门的减肥方法、健身锻炼小窍门等推送，甚至在地铁上也会有人向你推销减脂餐的种种好处……很多决心减肥的人，很容易被这些吸引，不惜快速地买装备买课程买饮食，然后看大量各类健身自媒体、减肥达人的分享。但是，减肥是一项充满...
减肥误区 2018-05-27
在家排毒塑身小tips 教您休息健身两不误
如果没有时间去做SPA，那么你可以每天在家里做一次排毒，这不会花费你过多的时间和金钱。俄罗斯”健康生活网“为您推荐排毒塑身小tips，教您在放松的同时也能使身体保持健康。...
排毒清体 2018-05-26
难怪你瘦不下来，可能你误入了这5大减肥误区！
减肥方法万万千千，减肥的人群也是万万千千，但是能减肥成功的却只占一小部分。为什么会减肥失败呢？很可能是你步入了减肥的误区，导致减肥失败，甚至越减越肥。...
减肥误区 2018-05-14
这些错误的瘦身方法会让你越减越肥！
减肥的人越来越多，不过有很大一部分人没能取得成功。原因很简单，那就是选择的减肥方法不正确。...
减肥误区 2018-05-01
如果你的生活中出现这些情况，那么请注意，你可能要发胖了
当自己出现又懒又馋，疲劳贪睡等情况时，首先要排查是被否身体存在健康问题。如果没有，那这些情况就是你要发胖的征兆。...
肥胖原因 2018-04-22
压力大的人最容易变胖变老
肥胖除了跟生活习惯和饮食有关外，还跟人的心理有些千丝万缕的联系。人的内心会决定面容，例如乐观的人总是美丽和阳光的。同样内心也会决定一个人的体型。心理压力大的人总是会变得肥胖臃肿。...
肥胖原因 2018-04-19
吃的少也没变瘦？你可能陷入了这4个减肥误区
减肥--反弹--再减肥--再反弹。是不是很多人在这个减肥的漩涡中无法逃离。不要沮丧，很可能只是不小心掉入了减肥的误区，只要能从中逃离，就可以瘦身成功。...
减肥误区 2018-04-14
减肥季 要注意这些“甩肉误区”
俗话说：“三月不减肥，四月徒伤悲。”许多市民为了快速减肥，积极尝试各种“妙招”。日前有相关媒体报道称，某艺考女生每天只吃高蛋白低脂肪的食物，考前狂甩60斤。这样的减肥效果让人“眼红”，但是否科学呢？减肥时，需要避免哪些误区？记者特意邀请市第四人民医院中医科...
减肥误区 2018-04-11
成功减肥后怎么反弹了？
人们常说，减肥要“管得住嘴，迈得开腿”。有不少减肥者希望单纯靠控制饮食达到减肥效果，这种方法在短时间内虽会造成体重快速下降，但达到一定程度后，不仅减不下去，甚至很容易出现反弹。...
认识肥胖 2018-04-05
你还在用吗？最容易失败的4个减肥方法
总觉得不吃就会瘦，所以很多人最喜欢用的瘦身方法就是节食，或者极端的限制饮食。这是一个非常错误的减肥方法，不仅不会成功，还可能变成易胖的体质。虽然在减肥初期会有短暂的效果，但是持续性很短，最终一定会减肥反弹。...
减肥误区 2018-04-05
不要再做这些事了，否则会让你越来越胖！
所有肥胖的人都存在生活习惯不良的情况，多关注一下自己，可能某些习惯造就了如今臃肿的身材。下面总结出七个导致肥胖的生活习惯。...
肥胖原因 2018-04-01
减肥可改变人际关系？研究人员是这么说的……
减肥手术可改变人的生活，它极大地影响人的体重变化和健康状况。但近日研究者发现，该手术还可能使人际关系发生变化。...
认识肥胖 2018-03-31
让身体彻底排毒的4个简单方法
在现代社会，由于环境污染、食品添加剂、残留农药等，身体在不知不觉中就有了毒素。而体内的毒素就会导致慢性疾病、癌症、过敏、便秘、肥胖、肩部酸痛等病症的发生。而且，毒素也会影响身体对其他营养物质的吸收。...
排毒清体 2018-03-27
减肥入误区当心越减越肥
春天大家减肥的心也蠢蠢欲动，但是在减肥过程中很多人都存在一些误区。...
减肥误区 2018-03-25
减肥后脂肪去哪儿了？转化成二氧化碳和水排走
你是否想过减肥成功后，失去的脂肪去了哪里？据外媒报道，澳大利亚新南韦尔斯大学2名科学家访问了150名医生、营养师及私人教练，想不到只有3名受访者(2%)能说出正确答案：脂肪在减肥过程中会转化成二氧化碳及水排走。...
认识肥胖 2018-03-25
这几种常见瘦身方法只会让你越减越肥
减肥的人群越来越多，减肥方法更是层出不尽。但是有些方法不仅起不到任何的瘦身效果，还会越减越肥。...
减肥误区 2018-03-16
4个超常见减肥误区你踩过吗？
“三月不减肥，六月徒伤悲”。但是，很多人在减肥中，因为不知道造成肥胖的根源在于碳水化合物摄入过多引起能量过剩堆积体内，因此在减肥中饮食选择上常常步入错误的方法。为此，广州医科大学附属第三医院临床营养科主管曾青山为我们支招。...
减肥误区 2018-03-14
这四个减肥误区你中了没？
节食、光吃水果蔬菜、只吃粗粮……天天跟着人家喊减肥，但在减肥过程中，这下面的误区你中了几个？...
减肥误区 2018-03-13
为什么有的人减肥很容易，有的减肥这么难？
人体的差异很大，在受精卵的时候就因为细胞不同而有着不一样的体质。而体质的不同就会导致身体状态不同。所以面对减肥不能用千篇一律的方法，应该根据个体差异选择更加适合自己的方法。 ...
认识肥胖 2018-03-11
最容易让人发胖的5个生活习惯，你占了几个？
努力减肥却一直瘦不下去。面对这种情况请及时的检查自身的生活习性，可能错误的生活习惯导致了减肥的失败。...
肥胖原因 2018-02-27