你是怎么胖起来的？五个让人越来越胖的生活习惯
虽然不能一口吃成个胖子，但也觉得自己胖的很容易。为什么呢？自己到底是怎么胖起来的呢？列举五种导致肥胖的生活常态，总有一种是你的现状，也就是你变胖的原因。...
肥胖原因 2019-01-07
澳州营养师：节日期间三步排毒法为身体添活力
澳大利亚营养学家杰西卡?西佩尔作为排毒过程的忠实信徒，推出三步清洁法使皮肤容光焕发，肝脏清洁，精力恢复，睡眠质量提高，体重平衡。...
排毒清体 2019-01-04
意识不到这几点你得减肥到永远
每个女孩子，都有个一旦开始，就无法结束的flag——我要减肥了。立下之后，等待她们的通常是间歇性玩命减肥，持续性反弹复胖。...
减肥误区 2018-12-27
减肥失败者总结饮食四大误区
赫尔康比说：“天然脂肪不会危害身体健康，人工脂肪才应是我们敬而远之的。我们为何要断定肉类含有过多饱和脂肪？事实上，每100克猪排中含有2.3克不饱和脂肪和1.5克饱和脂肪。...
减肥误区 2018-12-26
生活中最易发胖的5个习惯，你有几个？
减肥瘦身一直都是大家茶余饭后的话题，但是真正能瘦下来的人并不多，为什么？因为现代人有着诸多会导致身材肥胖的相同诱因。一起来看一看是不是你也在这样的生活呢？...
肥胖原因 2018-12-03
婚后易发胖？研究显示这是真的
婚后容易胖起来，是很多人的心得体会。最近德国的一项研究发现，大多数人在结婚后体重都会增加。...
肥胖原因 2018-12-02
减肥的理由：超重会导致抑郁
周二，英国埃克塞特大学发布的一项研究表明，即使在没有其他健康问题的情况下，超重也会导致抑郁。...
肥胖危害 2018-11-21
你就是这样一步一步变胖的
虽然不可能一口吃成胖子，但是长期的生活不规律和不健康饮食就会促使肥胖的形成。所以肥胖也是一点点累积形成的。介绍一些促使肥胖的原因，如果你也有这些习惯，赶紧改正远离...
肥胖原因 2018-11-18
饮食减肥要避免这几个弯路，才能让你成功变瘦！
为什么别人能瘦自己却不行。为什么减肥会反弹？为什么减肥会半途而废？总结一些很容易导致减肥失败的原因，这些因素更贴近生活，也是减肥期间的致命伤。所以想要减肥瘦身就一...
预防肥胖 2018-11-13
最常见的错误减肥方法，不仅反弹还损害健康
越来越多错误的减肥方法横空出世，不仅影响减肥效果还会导致减肥失败，甚至危害着身体的健康状况。所以减肥的小仙女们一定要仔细挑选减肥方法，不要落入错误减肥的圈套之中。...
减肥误区 2018-11-12
中年发福的原因以及解决方法
人一旦过了30岁，就开始出现肚子，双下巴。整个人的外部形态跟以前完全不一样，这可能就是所谓的中年肥胖。...
肥胖原因 2018-11-08
盘点短期节食减肥的9大危害
想要早日见到成效而进行“短期集中型节食”来减肥的人不在少数。然而，这种节食方法虽然能瘦下几斤，瘦身效果却无法保持，还可能会导致身心不健康。...
认识肥胖 2018-11-08
胖人减体重就能少得病
美国约有一半人口超重或肥胖，因体重过高导致人们患上多种身心疾病已成为一大难题。近日，美国科学家研究发现，尝试减掉5%~10%的体重，就可使代谢综合征风险降低两成。...
认识肥胖 2018-11-07
短期快速减肥会对身体造成七种负面影响
为了早点取得成果，应该有不少人曾参与过短期快速的减肥吧。可能减肥的初步效果会让你觉得很兴奋，其实你还不知道，快速减肥的背后有着非常多的危险，它会在不久的将来拖垮你...
认识肥胖 2018-11-04
减肥并不代表要挨饿 减肥误区你知道多少
“众所周知，BMI（体重指数）大于24的人群需要立即减肥，但是需要注意的是有一类人体重指数虽然正常，但他们也需要减肥。”广州医科大学附属第二医院临床营养科主任医师邓宇虹表...
减肥误区 2018-11-04
经常减肥，为何越来越胖？
秋膘不知不觉长了起来。让人纳闷的是，经常减肥，为什么体重却莫名其妙地增加？甚至越来越“力不从心”，皮肤变差、偶尔冒出的痘痘好得越来越慢？医生提醒说，可能与新陈代谢...
认识肥胖 2018-11-02
排毒减肥最有效的五种方法
肥胖除了体内的脂肪超标，还可能是毒素过量造成的。如果体内毒素堆积就会减缓血液循环和身体的代谢，不仅会出现脂肪堆积和浮肿，还可能诱发各种各样的疾病，例如心脑血管疾病...
排毒清体 2018-10-30
女性追求苗条身材的动力，其实与伴侣的吸引力有关
一份美国佛罗里达州立大学的研究报告指出，女性追求苗条身材的动力，其实与伴侣的吸引力有关。当女性遇到丈夫吸引力比自己大时，会倾向努力减肥改善外表与饮食习惯。如果女性...
认识肥胖 2018-10-21
你真的了解减肥这件事吗？
减肥减肥，顾名思义是一个减掉肥胖的过程。所以它并不是减轻体重这么简单。...
认识肥胖 2018-10-18
不敢相信，这些习惯居然会导致肥胖
肥胖并不单是因为懒惰和贪吃，生活中很多看似不起眼的习惯同样是肥胖的元凶。列举五种严重影响身材的习惯，一定要及时改正哦。...
肥胖原因 2018-10-14