简单方法拥有宋慧乔的好身材
宋慧乔被男性观众一致评为“最想拥抱”的韩国女星。而谈及健身塑体时，她最推崇的就是Body Arts健美操。这套体操专门针对女性健身特点而设计，它将局部力量训练、瑜伽和有氧拉丁等融为一体，井赋予了“魅力3S”即Spiritual(积极)、 Stylish(品味)和S...
明星减肥2008-09-04
李俊基吃半月豆腐爆减8公斤
自从听说豆腐对减肥有帮助之后，李俊基一天三餐只吃豆腐，再加上体育运动，在不足半个月的时间里，足足减了8公斤体重。 韩国演员李俊基为拍摄新剧《一枝梅》，每日仅吃豆腐来减肥，在不足半个月的时间里，足足减了8公斤体重。李俊基在过去两个月里因频繁在国外进...
明星减肥2008-09-04
日本女星们的减肥花招
在骨感美人、超薄型美女独领风骚、独霸天下的当今时尚年代，大凡女性无不希望自己能瘦比黄花。丰满者在高喊减肥、瘦弱者也在高喊减肥，恨不能个个都似赵飞燕。这也难怪，Ｔ型台上、时尚类读物中，惹眼的总是清一色骨感美女，那魔鬼般的诱人身材，怎不让人心动！因此，减...
明星减肥2008-09-04
金素妍保持美丽身材的妙方
一位是韩国来的最佳女主角金素妍，一位是台湾知名美容企业教育总监林艳秋，两位美女利用傍晚喝喝美容茶，畅谈美容、保养心得，揭开维持美丽的神秘面纱。 面对眼前的高丽美女金素妍，林艳秋老师以她专业的眼光为她做全身分析，她说：“金素妍身材很好，皮...
明星减肥2008-09-04深田恭子的“野菜减肥秘笈”
近段时间以来，曾被影迷和日本媒体讥讽为“大胖妹”的深田恭子通过自己设计的一套“野菜减肥法”，已经显现出神奇的效果。据悉，现在的恭子比起自己最胖的时期，已经轻了至少5公斤。曾经嗜吃如命的深田恭子，向来对美食不忌口，而随之而来的就是身材...
明星减肥2008-09-04韩国明星夸张瘦身法
金喜善蜂蜜减肥法 很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”，让她保持迷人的好身材。 &n...
明星减肥2008-09-04
辣妹维多利亚保持苗条身材的秘诀
“我从不节食，但我会吃健康食品。我喜欢吃烤蔬菜、沙拉和鸡肉。虾、蟹都是我的最爱。薯片盐分太重，我正在尝试戒掉它，大家都知我爱薯片，我一日可以吃足七包。我也喜欢印度食物。”美丽高贵的辣妹维多利亚有自己的一套健身秘诀。 1.最高指导原则：...
明星减肥2008-09-03
奥黛丽-赫本 魅力身材的秘密
想必大家对奥黛丽-赫本在午后红茶的广告中迷人的身材以及高雅的气质还留有印象，并且很多女孩子也在梦想着那样迷人的身材。细节决定身材，包括生活中的正餐、加餐以及饮茶都关系着身材的发展。我们应该如何做好细节进而收获赫本一样的身材呢? 少食多餐，把能量分...
明星减肥2008-09-03
布兰妮4周劲减7公斤的秘密
普天同庆！全美民众公认最伤视力的艺人小甜甜布兰妮瘦下来了。 事实上有一张美丽脸蛋的布兰妮，因为爆肥又爱穿露、时常神智恍惚，好几次在全美看得太腻、最让人受不了之类的票选夺冠。但这周OK杂志披露，布兰妮激减15磅(约近7公斤)，她转变了! 让我们先不...
明星减肥2008-09-03
安吉丽娜性爱减肥大揭秘
Angelina Jolie一向拥有令人艳羡的身段，但依然跟《盗墓者罗拉》(TombRaider)中曲线玲珑浮凸略嫌夸张的女主角罗拉(LaraCroft)稍有出入，而且为了令身手更灵活，自然免不了要运动减肥。 茱莉表示：“在开拍前刚好完成《激情叛侣》(OriginalSin)的拍摄工作，因...
明星减肥2008-09-03
性感女星杰西卡的瘦身秘诀是Wii？
好莱坞新一代性感女星杰西卡·阿尔芭(Jessica Alba)凭借妩媚可爱的外貌和婀娜多姿的身材在男性观众中间有着相当的人气，而她保持苗条身材的秘诀也成为了爱美女性们纷纷讨论的话题。有关杰西卡瘦身秘诀的传闻相当多，有人说她除了少量蔬菜和果汁以外几乎不吃东西...
明星减肥2008-09-03
珍妮·杰克逊5步超速去脂私房法
还记得之前「MENU-10」曾经报导过，珍娜表示原本自己是个小胖妹转型成瘦辣妹，瘦身其实并不如大家想像的难，自从传出「喝马尿减肥法」之后，近来又透露的超速去油脂法，珍娜去肉法共有5步如下： 1. 用绿色蔬菜油、橄榄油或葵花油来调理食物。 2. 饮用低脂或...
明星减肥2008-09-03
碧昂丝辣椒水减肥15天瘦20斤
碧昂丝绝不减肥讨好男友杰斯，相差12岁的这对银色恋人感情仍旧浓烈，她说自己有妙计可以绑住男友的心。 为了拍摄新片「梦幻女郎」（Dream Girls），超敬业的碧昂丝用非常手段节食，竟然整整15天都只靠枫糖浆、开水跟辣椒粉当三餐果腹，果然消瘦将近十公斤。 ...
明星减肥2008-09-03凯莉米洛自曝翘臀经验
凯莉·米洛虽然身高只有1.55米，但却拥有曲线完美的傲人臀部，她曾被评选为“2002年度全球女人最艳羡的十大魔鬼身材”第一名，并连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，而《太阳报》更是将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产...
明星减肥2008-09-03大牌明星是怎么成功减肥的
减肥对明星们而言都是司空见惯的事。为了在镜头前充分展示自己的曼妙身姿或是强健体魄，明星们对于减肥一事乐此不疲。有的明星有专门的营养专家帮助减肥，有的则是四处打探，并且经过多方试验得出的减肥心得。这里有一群减肥卓有成效的明星，让我们来看看他们的“花...
明星减肥2008-09-03
暴肥布兰妮火速甩肉戒疗法
暴肥布兰妮 无论做什么事总是一股子疯狂劲的布兰妮最近正拼命瘦身，只用短短数周，就成效卓著。这个礼拜一，出现在洛杉矶街头的布兰妮身穿露脐装和超短裙，得意地向狗仔们秀了一把平坦结实的小腹，也让歌迷大感惊讶。就在不久前...
明星减肥2008-09-03
好莱坞6艳星首选瘦身秘诀
好莱坞众多美丽的女星们吸引目光的不单是姣好的容貌，她们纤瘦适度的身材更是令人羡慕，而且节食并不是首选的瘦身方式，那她们是如何保持迷人身姿的呢？ 1、乌玛·瑟曼（Uma Thurman） 身高180厘米的乌玛-瑟曼苗条而非消瘦，已是两个孩子的母亲的乌玛...
明星减肥2008-09-03珍妮-杰克逊依靠水果沙拉减肥
在欧美演艺圈沉寂了一段时间的珍妮·杰克逊近日曝出消息，说她雇请了一名私人教练，正不顾一切减肥。 珍妮·杰克逊今年39岁，她打算在近几个月内大幅度减肥(减掉40磅肉)。她所雇请的私人健身教练，已经按她的要求制定了一份严格的食谱，并监督珍妮按食...
明星减肥2008-09-03好莱坞明星们的瑜伽情缘
说到“疯狂”，还有谁比得上40开外的麦姐！ 当年她生下小宝宝Rocco后，为了尽快恢复身材，“疯魔”地陷入瑜伽练习。每天早上6点睁开眼，就想往瑜伽教室跑，回来补练3小时，睡觉前再来4小时！甚至省掉了给宝宝喂奶的时间！ 成果真不赖！看...
明星减肥2008-09-03好来坞明星的最新减肥秘诀
格雷格赖安曾任凯西史密斯健身俱乐部的经理和私人健身教练，有机会跟好莱坞的大明星们亲密接触，并且掌握了他们减肥秘密的第一手资料！下面这些是明星们通常用来掩饰他们不做运动的招数： 1、他们从来不吃：赖安说，四个明星之中就有一个有某种饮食紊乱。他...
明星减肥2008-09-03