香港影艺界秘传的瘦身食谱
这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴...
明星减肥2008-09-05
黄秋生减肥成功靠豆芽
吃蔬菜有益健康，是Keep fit人士的首选，最近黄秋生激瘦32磅，原来他半年前开始每晚食用豆芽。营养师岑杨毓湄说， 由于豆芽卡路里含量低，3/4杯只有23kcal，而且是零脂肪，食多少都不会肥，但豆芽营养价值就不高，胡萝卜素、维生素和维他命都偏低，所以不应该只食豆芽...
明星减肥2008-09-05
日本漂亮女星的瘦身绝招
每当看到唯美的日剧，总幻想自己也能成为剧中纤细的女主角，在美丽的东京街头，来场浪漫邂逅...不论是当了妈妈的松岛菜菜子，还是永远性感美丽的藤原纪香，为何这些东瀛美女总能维持苗条好身材? 一、小钵碗减肥法 松岛菜菜子 漂亮妈咪产后迅速恢复苗条...
明星减肥2008-09-04
“金三顺”金善雅的瘦身方法
金善雅的减肥秘诀：喝水+运动为了调整食量，最好在饭前喝水。同时，每天早上服用西红柿汁代替早餐，然后开始运动。主要的运动项目是跑步，跑步可以去除身体多余的脂肪。 利用凉开水减少食量的方法被很多人所熟知，水是人体生命循环必需的物质，但是患有心脏疾病的...
明星减肥2008-09-04
韩人气明星独特瘦身秘诀大公开
韩国明星减肥秘诀BEST 19大排行，一起来看看吧！ 第1位是拥有22英寸腰围的宝儿。在歌曲《Number one》时节还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比，跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。...
明星减肥2008-09-04
宋慧乔的苗条秘方：柠檬水减肥
《浪漫满屋》中宋慧乔可爱的形象和魅力身材给众多观众留下了深刻的印象。以往有着可爱婴儿肥的她脸颊明显消瘦许多，双腿也比以前纤细不少，有N多的女孩子都向她讨教苗条秘方。据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。柠檬水减肥的效果究竟如何呢？它的减...
明星减肥2008-09-04
跟韩国明星学瘦腹妙法
明星们几乎人人拥有令人羡慕的身材，他们是如何管理自己的体形呢？腹部是人体最容易堆积赘肉的部位，也最不容易减肥成功，使腹部变得平坦结实，差不多是每个爱美之人的心愿。也许你正为腹部瘦身头痛，一起来看看几位韩星的腹部瘦身妙招，从中可以受到启发。 蔡妍：...
明星减肥2008-09-04
玉珠贤的跳绳瑜珈减肥法
玉珠贤属于典型的容易发胖的体质，可近一段时间的玉珠贤却因为变得更加漂亮和苗条而使歌迷们大吃一惊。玉珠贤起初曾选择过单纯的食物减肥方法，可是每次中断下来，赘肉就立即恢复原型，迫不得已她选择了运动。此后她每天和妹妹跑到屋顶跳绳，跳一千次，果然很快见成效...
明星减肥2008-09-04
韩国美女张娜拉 懒人减肥懒办法
活泼可爱的小美女教同样的活泼可爱的减肥方法，感觉这个方法适合的除了懒MM，还有活泼可爱的少女一族哦。 张娜拉并没有刻意去瘦身，也很少到健身俱乐部运动。她说：“变得苗条并不困难。只要在生活中寻找适合自己的瘦身方法就可以，并不需要刻意去饿肚子或禁...
明星减肥2008-09-04辣妹李孝莉的瘦身秘诀
最近在韩国最受欢迎的女明星？ 那就是韩国女性音乐组合pinkle的一员李孝莉。 她为了保持苗条的身材，同时进行素菜减肥和健身房锻炼。 在众多节食中，她选择的节食就是最近在大学生和艺人中极被推崇的生食节食。 生食含有大量纤维素，可减轻空腹...
明星减肥2008-09-04韩国第一美女金喜善蜂蜜减肥
很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”，让她保持迷人的好身材。 虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他...
明星减肥2008-09-04韩星严贞花的土豆减肥法
严贞花是特别爱吃的类型，绝对无法忍受饥饿的感觉。严贞花保持弹性身材的秘诀就是土豆，她经常携带煮熟的土豆，就用土豆当正餐。控制饮食时，严贞花会吃中号土豆两个，同时喝大量的水。土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品，像严贞花这样用水配合土豆减肥，可以很快产...
明星减肥2008-09-04广末凉子健康瘦身有绝招
一向在屏幕前展现超甜美笑容的广末凉子，最近介绍了一项营养又健康的减肥方式，在媒体上引起许多讨论。为了展现最优美的姿态，减肥瘦身一直是女星肩负的使命。 拒当外食族，健康减肥法 但不同于少部份艺人为了减肥，采取挑战身体极限、不健康的减肥手...
明星减肥2008-09-04
深田恭子吃野菜变辣妹
深田恭子的脸蛋就像洋娃娃一样精致漂亮，不过刚出道的时候，除了脸蛋之外，脖子以下实在肥得不成人样，甚至被日本影迷和媒体讥讽为“大胖妹”，动不动就用“恶性膨胀”来形容她的身材，让深田恭子十分懊恼，可是起初尝试很多种减肥方法发现都不管...
明星减肥2008-09-04
李英爱葡萄减肥皮肤更漂亮
身材修长的韩国气质美女李英爱，以前好一段时间没有出来活动后，体重增加了不少，于是选用了以前常用的“葡萄减肥法”，据说效果相当不错，让她对复出演艺界更加有自信。 每次李英爱感觉自己胖起来时，就会赶快用“葡萄减肥法”来瘦身。这方...
明星减肥2008-09-04深田恭子的减肥秘诀
深田恭子的脸蛋就像洋娃娃一样精致漂亮，不过刚出道的时候，除了脸蛋之外，脖子以下实在肥得不成人样，甚至被日本影迷和媒体讥讽为“大胖妹”，动不动就用“恶性膨胀”来形容她的身材，让深田恭子十分懊恼，可是起初尝试很多种减肥方法发现都不管用...
明星减肥2008-09-04日韩女星大胸细腰减肥法
每当看到唯美的日剧、韩剧，总幻想自己也能成为剧中纤细而充满女人味的女主角，在美丽的东京街头，来场浪漫邂逅……不论是当了妈妈的松岛菜菜子，还是永远性感美丽的宋慧乔，为何这些美女总能维持苗条好身材？请看她们的绝招： 宋慧乔柠檬水瘦...
明星减肥2008-09-04
宋慧乔瘦身有秘密武器
宋慧乔日前到台为保养品及八大韩剧《浪漫满屋》做宣传，她在“浪”剧中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，让观众看了乐开怀，而她明显消瘦许多的身材，更是观众注意的焦点，不但在韩国引起高度询问她是怎么瘦身的，就连台湾的八大电视台，也有观众要求代为询问。...
明星减肥2008-09-04
美丽达人的秘籍之宫本千夏篇
一定要认真吃早餐。生活会因此而发生巨大的变化…… 宮本千夏 料理师专门学校毕业后，开始在法国餐厅实习，之后做过酒店，咖啡厅等。6年后，成为活跃于CM摄影中心的美食编辑，负责知名料理的品牌策划及商品开发。2005年作为自由职业者，继续从事...
明星减肥2008-09-04
尾川智子吃冰淇淋不发胖的秘密
每天都吃冰激凌，坚信自己不会胖，真的能实现吗? 清爽的发型，健美的肌肤，苗条的身型，炯炯有神的双目，见过尾川的人无不夸她美丽，漂亮。肌肤老化的头号敌人要算紫外线和干燥了，对攀岩或登山等户外运动者来说更是如此。然而作为这两项户外运动忠实爱好者的尾川...
明星减肥2008-09-04